Verdeee

Obrigado pelas informações Eu tinha um corpo quase FIT antes de parar, estava com 9% de gordura 41.5 de braço, 68 ou 69 de coxa, cintura tava entre 72 a 76 eu acho dorsal gigante e panturrilha desenvolveu tanto (treinava 4 exercicios para panturrilha) que até hoje nao perdi tudo q ganhei ia começar um ciclo mas tive que para com tudo pretendo voltar treinar somente se conseguir livrar disso pensei que era ginecomastia, depois li que gordura gera pequenos nodulos e não era no centro do peitoral você citou Criolipólise, aqui eu consigo com compras coletivas por menos de 400$ por 3 seções. será que vale a pena?

se fosse gineco eu acho q letrozol teria efeito, ou teria rebote. o foda q ja meu peitoral tava grande e pele nao tava esticada, precisaria fica monstro pra esticar tudo nunca tive muito acima de meu peso, digamos que agora estou acima, se ver pelas foto não é nada absurdo, não queria fazer cirurgia

Boa tarde. 11/2013 estava com o que considerei meu melhor 1,74cm com 77kg BF9% braço 41,5cm, perna68cm porém tinha um problema no peitoral, algo como gordura, ou lipomastia pensando ser ginecomastia, por sentir varios nodulos pequenos, usei uns 120cps de letrozol 2,5. NADA MUDOU Nesse mesmo mês parei de treinar/dieta por entrar em escola militar ritmo de internato, comecei a vida de pizza+coca esses lixo... ja que tive depressão por ter que parar com meu esporte agora estou com tempo, e pretendo queimar toda gordura acumulada (dieta e aerobicos) para voltar treinar só que meu peitoral ainda tem aquilo que me preocupa, se esfria ele fica normal, se esquenta ele "cai" Conheço varias pessoas que tem BF 20% e tem peitoral melhor do que o meu quando tinha 9% porque meu ficava caido. vamos as fotos (atuais e gordo) kkk FOTO Corpo frio (gelado) FOTO Corpo temperatura ambiente (QUENTE) Essa ultima contraido para aparecer detalhado com 9% tambem ficava caido

Tenho 2 duvidas. tenho letrozol 2,5 só que ele é capsula, eu queria dividir em 2 cada uma é possivel? POsso fazer isso tomar tipo uma piramede, começar com meia capsula a cada 2 ou 3 dias, depois ir subindo a dose e diminuindo os dias e depois regredir as doses

Boa Tarde. DevagarESempre mandei MP

Sim eu aumentei quantidade de agua para suprir qualquer necessidade, principalmente em eliminar qualquer coisa que me cause algum problema posterior

Obrigado pessoal é que eu penso que o corpo pode eliminar algumas dessas proteínas, digamos peito ter 30gramas e meu corpo aproveitar somente 70% disso... só por garantia prefiro comer muito mais (minha dieta tem batata doce/oleo de oliva/aveia... mas aqui duvida era somente as proteinas) Jogando dinheiro fora? hahaha peito de frango com osso = R$5,60/kg é melhor meu gastar com isso que dar um ataque de fome e comer uma coxinha/risoles/pastel que custaria R$3+ 1 café R$2,50 Esqueci de mencionar que diariamente tomo entre 4~6Litros de água ja que ouvi (não lembro onde) que proteína em excesso prejudica os rins (duvido)

Bom pessoal quero saber se quantidade de proteina para mim está correto (somente proteina) ou se ainda é muito pouco, vou passar a soma total da alimentação to meio sem tempo para postar cada refeição separada vamo lá Tenho 24 anos 74KG BF9% (sim estou em cutting) Diariamente consumo 700gramas~1kg de peito de Frango (varia com peixe, carne de gado) 6~8 ovos inteiros Whey 30gramas (24gramas proteina) Fazendo calculo por cima 100gramas peito = 30gramas 1ovo=6gramas Consumo diariamente entre 220~350+ gramas de proteína/dia (CORRETO?) Falam que preciso 2gramas X 74 = 150gramas proteína/dia (arredondei) A quantidade que consumo está dentro dos padroes ou ainda é pouco?

HAHAHA ferrou moro em SC kkkk peso sempre na mesma balança, até hoje peso nunca sobe haha Eu vou postar dieta mais a noite, hora que estiver com mais tempo porque ela é dividia em 3 dias diferentes e ainda faço dia do lixo no sabado e dmgo (moderado) deixa topico aberto que até noite volto aqui obrigado

Tenho 24 anos treino sem parar 1,8anos (mas treinava desde 15 anos) Peso atual: 74,4kg BF:11% Pessoal tenho uma duvida que preocupou bastante essa semana Estou fazendo Carbohydrate Cycling, e ultimamente estou perdendo média de 200~300gramas de peso por dia isso é normal? minha força e tamanho parece cada dia maior, porém estou achando que está muito acelerado Eu consumo 6litros de agua diariamente, ainda não estou usando termogenicos e meu consumo de proteina chega 260gramas/dia Durante a noite como entre 400~700gramas de peito, além de whey como pós treino e varios ovos completos.. isso está correto? alguem sabe me dizer se estou certo ou terei q ir ao medico?

Sim, foram 7 comp. de uma vez não aconselho ninguém fazer isso se eu tivesse qualquer problema no coração, seria fatal meu aferidor de pressão estava sem pilha, mais posso dizer que entre as 19hr as 21hrs, meu coração batia como se tivesse levado um puta susto. durante a parte da manhã eu tava com 135x920 estava com ansiedade. mas nao sentia nada, acho que deve chego proximo aos 180x(???) tive muito vomito Cansadão Não vou mais tomar essa dose, queria fazer um teste e relatar. NÃO FAÇA ISSO EM CASA (haha) é perigoso, assustador

Vou adiar a dose 120mg, ate descobrir o aconteceu. Viajei das 10:30 as 13:30, e comi muita porcaria tipo pão de queijo e outros Cheguei cansado e um leve mal estar, tomei a dose 15hora, depois das 19horas senti o coração Acelerado e batendo forte, vomitei ate as tripas, juro que achei que ia morrer. Agora tenho que ver se foi da alimentação ou efedrina, que eu me lembre ja tomei 4 comp. E não Aconteceu nada, 3 eu tomei para fazer uma prova de concurso

hahaha sim de uma vez só! eu ja tinha tomado até 3 comp. o que seria 45mg agora testei algo mais absurdo

franol 15mg .

Primeiro. Idade: 23 Peso: 80kg BF: 16% Treino sem parar (1,6 anos), mas comecei aos 15 anos Não é bem um relato, estou testando doses de efedrina poquinho mais altas e quero dar um parecer dos efeitos não ligo se tiver um infarto, não tenho essa preocupação! 1ºDia 26/06 105mg Efedrina + muito café -Geralmente corro 4,5km, mais hoje corri 9km meu corpo tava muito acelerado -Batimentos acho que estava dentro do normal -Não senti tontura -1hora após corrida fui tomar banho, senti meio estranho estou bem acordado, porém sinto indiferente (não consigo ficar feliz e nem triste) aniquilou sentimentos inuteis. 2ºDia (tentarei 120mg efedrina)