Thales93

Eu curto o shape dele, mas acho q é uma injustiça querer coparar ele com o Alexey!!

SIM!

acho q o Jay nem vai se aposentar tão jah não, ele tah com 40 anos de idade, tem mais uns 2 ou 3 Olympias pela frente... É só dar uma olhada no shape do Dexter q jah tem 43 anos, Toney Freeman com 48/49, o cara ainda pode supreender acredito eu!!!

concordo com vc!!

Phil Heath is the best!!.. Não tem nem oq reclamar, ganhou o melhor... Não sei pq vcs flam tão mal do cara, ele só perde pro kai nos inferiores, de resto só da ele, principalmente no trapézio e antebraço. Título mais do q merecido!!!

mano, essas coisas me revoltam... aki no brasil tudo é "anabolizante", os kras apreenderam Whey Protein, creatina, carnivor... para vai, esse nosso pais é RIDÍCULO, vtnc!!!

kkkkkk.... eu tbm tenho esse fetiche! Tenho um monte de foto dos pés da minha namorada, ela vive me chamando de bobo!!

O cara era TOP!... Na minha opinião só o Flex Wheeler tinha o shape melhor q o dele!!

Panturrilha e trapézio dele estão fracos, mas o shape dele é loko D+!!

ele é seu amigo mesmo??

olhaaaaa as picadas no ombro do garotinho... pouco inflamada ou não?? kkkkkkk

eu curto d+ o shape desse cara... não sei o pq, mas ele me lembra o pessoal da "old school"!

Acho q esse ano vai dar Phil Heath de novo! Mas eu curto d+ o shape desse cara aki... Cedric McMillan http://gallery.rxmuscle.com/newgallery/DSC_2920_PWDWDHOAST.jpg

Toh pensando em mandar um bulk sujo, ganhar mais peso, chegar nos 82, 83kg sei lah e depois meter um cut!... oq vcs acham?? Qualquer coisa eu abro um diário aki pra mostrar todo o processo!!

vlw cara!!

vlw, mas ainda tenho MUITO oq melhorar!... Toh só no começo!!

vlw!

boa evolução mano! Segue firme ai!!... eu tbm criei um tópico com a minha evolução... da uma olhada lah... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133968-minha-evolucao-oq-acham/

foda msm!... eu tbm tenho dificuldades pra ganhar braço!!

é isso ai!!

consegue sim, é só treina-las pesado!!

Não tava forçando elas não... Tudo relaxado!! Jah fiz 2 cilcos de pró-hormonais, o primeiro de H-Stane e o segundo com o Tiamat e em ambos os ciclos eu fiz a seguinte TPC: Tamoxifeno- 20mg/dia durante 30 dias, Tribulus Terrestris 1500mg/dia durante 30 dias!!

É q nakela foto eu tava no meio do ciclo de um pró-hormonal, então acho q eu tava um pouco retido!! 76kg braço: 40cm coxas:61cm

Além da alimentação eu me suplemento com whey, dextrose e creatina!... tem outra foto aki galera... eu sou o de camisa roxa! http://imageshack.com/a/img22/8513/8roj.jpg

toh kerendo ganhar mais uns 4 kilos, e depois vou fazer um cutt sim! tenho q melhorar o abdomen msm... eu nem treino ele!! kkkkkkk