bodyman

Yohimbe/Ioimbina,mesmo ele estando no composto do Oxy,é em quantidade muito pequena,te aconselharia a usar,é ótimo,se devida e corretamente utilizado

Velho,se tu pode bancar tudo isso tá ótimo,suplementos bons e tudo que tu necessita,creio que já deve ter uma dieta bem boa !! O XTend realmente é incrível,eu se fosse tu,jogaria mais uma Leucina (+- 5g ) intra treino também. Ps:esse teu MCT é o da twinlab,pra ser usado como carbo simples ?

Cara se tu for tomar um ou dois scoops depois do treino isso depende da tua dieta,mas acho que um só ta de ótimo tamanho já que tu vai tomar o combat ao acordar e antes de dormir.Toma um só e se quiseres põe uma malto

Realmente isso depende de ti e do quanto tu tá disposto a gastar,cafeína pura é ótimo,tu podes mandar com algo a mais ,como arginina,citrulina,taurina,ai vai por ti....ou tu pode partir pros pre workout comuns,tem uns ótimos e outros que são só cafeína mesmo

Assault + xtend é ótimo combo,usei já,quantidade de BCAa somando os dois é boa e dá uma ótima recuperação,Bullet Proof é muito fraco ,olhando a tabela e o preço,mas nunca usei.Dilates é um lixo,manipula argnina que é mais barato e melhor.Recon por incrivel que pareça foi um dos melhores suplementos pós treino que utilizei,nao esperava muito e me agradou demais.Se tu for mandar o Combat no desjejum e ceia,nao vejo a necessidade da Albumina

No shotgun -força,tabela ótima,e contém proteína,não é atolado de estimulantes,vasodilatacao incrivel. No Xplode-Não é atolado de estimulantes tambem,mas possui uma formula estranha ao meu ver,produz um pump excelente ,mas fraco no quesito forca. Iria se No shot

Super HD é ótimo,mas caro,um ótimo inibidor de apetite mas não dá aquele gás. D4 nunca usei,mas pela fórmula não me parece nada demais

DMAA se encontra também como methwlexamine,mas sim,já existe um novo Hemorage

Ao meu ver eu esperaria ainda mais pra mandar um pré treino,mesmo esse sendo muito fraquinho...se queres algo pra impuslionar toma cafeína manipulada!Uma dica :aumenta a dosagem dos bcaa`s

Bom,suplementos bons,mas suplementos não são tudo,mas ajudam,se tu nao quer perder massa magra,mantém um bom nível de proteína na dieta,tenta trocar boa partes dos carbos simples por carbos complexcos(baixo IG),a nutricionista te passará certinho.O treino de HIIT é ao meu ver o melhor existente,ainda mais pra manter a massamagra e conseguir um bom cardio junto com um aerobico do caralho.dificilmente diria isso,mas abusa do bcaa e da glutamina,em capsulas ao longo do dia,memso que vao te dizer que tem que ser em quantidades maiores,vai mandando existem diversar pesquisas de que se tu manter teu corpo saturado de aminoacidos tua perca de amssa amgra sera muito pequena,toma ao longo do dia em capsulas.Tu já tem um intra treino com uma boa qntdd de bcaa.Quanto ao opti-men eu deixaria duas capsulas ao dia.

Super charge é um pre treino(o Nacional não presta),whey pós treino com maltodextrina e o BCAA pra completar com os BCASS que vem no whey,somando tem que dar umas 12 g

Dependendo do whey ,ele pode sim conter quantidades ótima de BCAA ex:VP2 ;Optimum... alguns chegam a 10 g

Juggernaut

White Flood é muito bom,eu particularmente não vejo nada demais na fórmula do Neurocore,bem fraca ao meu ver,eu iria de Whiteflood

Bom,teu pré treino é um tanto quanto concentrao e sem muitas proteínas,tenta usar só ele,se tu nao te adaptar bem,adiciona um refeição leve,ou sóo whey protein sem a malto

Xtend é um intra-treino,porsinal um dos melhores que existem ao meu ver,me gerou ótimo resultados principalmente no quesito recuperação,usar ele com o Assault que também contém BCAA é uma boa jogada.O Assault já contém Con-cret na fórmula 3 g,entao toma a tua creatina nos dias que tu não vai treinar.Fish Oil duas ou tres vezes ao dia,cafe da manha almoco janta.Combat antes de dormir por ser um blend de proteinas,e tambem pode mandar no desjejum.Caseina optimum também é lenta,porém já que o Combat é um blen proteico ele pode ser mandado sim no pós treino,ele tem uma mitura de proteinas de rapida,lenta e meia absorcao,eu recomendaria tu vmandar um whey protein hidrolisado,porém já que tu tens o Combar manda ele mesmo.

Prefervél uma alimentação sólida,porém ao meu ver existem pre workout bons para se tomar em jejuns longos,melhor exemplo é o Shotgun ou o Juggernaut

Nunca vi tanta baboseira escrita vinda de um frango. Mas enfim respodnedno tuas dúvidas,tua suplementação tá boa sim,tudo de qualidade e nos horários bons,dá uma revisda nos macros da dieta,pões bastante proteína e pra não acumular muita gordura já que tu pretende ter uma boa definição eu te recomendária alimentos d ebaixo indice glicemico

No seu caso eu daria umas duas semaninhas,arrumaria bem a dieta,bem mesmo !!Mandaria o jack no primeiro mês,daria mais um tempo e mandar um combo de cha verda,oleo de coco,carnitinina,cla,iohimbe...Se u achares necessário pode substituir esses que eu falie por um termôgenico mais pesado ,mas dai dá um tempo a mais de descanso entre o jack pra dar uma aliviada dos estimulantes

Não disse que não vale a pena usar.Até porque eu uso e taria sendo hipócrita.Mas não podemos negar que causa retenção

A creatina retém liquido porisso a sensação de inchaço,nessas doses ela nao fará muito efeito de retenção(1000mg=1g).Se tu queres um sem creatina nenhuma existe o Neurocore.Ps:não to indicando nem nada,até porque nao sei teu nivel de treino,só citando um pre workout sem crea

Está bom,mas tu pode passar esse teu whey pra depois do treino junto com o BCAA,creatina e uma malto ou dextrose.E teu café da manhã se for só um scoop de whey sem nenhum outro alimento está muito fraco.Dieta primeiro,dai depois ve o que falta e adiciona em suplemento

Usei já durante um mes e meio 3 caps ao dia.Não te dá a pilha e disposição do Oxy ou Lipo,porém é um belo de um moderador de apetite,acho muito caro,mas é bom

Animal Pak independe do horário,eu deixaria a creatina pra depois do treino.

Se eu fosse tu tiraria esse Arnold 3d(caifeina sobre cafeina = caro,ruim,manipular cafeina seria a mesma coisa) e o Animal Pak eu acho que pode facilmente ser substituido por um Daily Formula, CxB bem melhor !!! O resto ta tranquilo,esse Blade eu nunca usei,mas pelos relatos ele não é ruim não,mas a fórmula é estranha,em todo caso estamos ai