MuriloDark

Já cheguei fazer a estabilização hormonal comendo a manutenção calórica e depois voltar com o cutting controlado, mas não adiantou. Então, eu pensei fazer o seguinte: ciclar os carbos (o mesmo príncipio da Carb Cycling ou Leangains) nos dias de treino e descanso, por exemplo: Nos dias de treino = High carb/ Moderate protein/ Low fat. (não ultrapassando as calorias de manutenção) Nos dias de descanso = High protein/ Moderate fat/ Low carb. Teoricamente criaria um ciclo hormonal para potencializar a queima de gordura!

Também estou com o mesmo problema só que acho dará mais trabalho para perde-lá devido à perda que tive de 60kg no tempo relativamente muito curto (em menos de 11 meses). Então, pelo peso perdido em relação à minha altura (1,75) + o tempo curto me causou algumas estrias perto do umbigo com aparência de arranho de gato! Será que não é mais recomendado uma recomposição corporal do que propriamente bulking ou cutting?