pxlmq

Blz!! Valeu ae =D

desculpa se eu nao fui claro..pq eu to lgd q quem nunk treinou na vida e começa, tem q esperar um pouco pra tomar alguns suplementos.. minha duvida eh no meu caso q jah treinei e tou voltando agora!!se mesmo assim eu precisaria esperar?!

Idade 17 Peso 62 Altura 1,66 (eu sei q sou baixo uheuehueuh) Tempo de treino 50 min Metodologias de treinamento já usadas - AB2x, ABC2x Experiência com dietas Apenas hipercalóricas Suplementos já usados malto, whey e NOX3 Objetivos hipertrofia Cara, é o seguinte: treinei durante 8 meses e tive q parar por alguns motivos...passei 9 meses parado e agora tou voltando!! Faz um mes q to treinando e jah comecei a tomar whey e malto no pós-treino e gostaria de saber se jah posso tomar um Super charger(ou outro NO) ou creatina? Ou se eh melhor esperar mais uns 2/3 meses?