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Igor Soares

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Tudo que Igor Soares postou

  1. Igor Soares
    Cara não consigo entender pq tanta gente aqui faz questão de falar tanta besteira... Amigão de uma pesquisada antes , se você tem duvidas sobre oq tomar é pq não estudou direito.Antes de querer tomar , pense em aprender a comer direito...EA's não faz milagre não! Abração e bons treinos
  2. Igor Soares
    Amigo , não tirei conclusão de fisiculturistas... Alem do informação passada por eles , tenho estudo e posso afirmar que grandes body.b como branch e ronie não fazem TPC com drogas! Em fim , terminemos esse papo aqui. Abraço!
  3. Igor Soares
    http://www.musculaca...php?f=18&t=7671 favor ler por gentilesa , um topico com perguntas a um fisiculturista bastante conhecido...Lá ele explica por baixo a historia do TPC! nao disse para ele nao fazer , porem procurar fazer possivelmente com antioxidante Embora nao ache que vá precisar!
  4. Igor Soares
    Bom amigo , existem relatos em sites internacionais e nacionais de fisiculturista que não são adeptos ao TPC por vááários fatores... Tem bastante informação na net gringa amigão! Apesar de achar um absurdo , coisa que quando me foi explicado a muito tempo tbm achei , faz total sentido quando se tem noção dos efeitos finais do TPC com drogas... http://www.musculacaototal.com.br/forum/viewtopic.php?f=18&t=7671 favor ler por gentilesa , um topico com perguntas a um fisiculturista bastante conhecido...Lá ele explica por baixo a historia do TPC! Abração
  5. Igor Soares
    Eu disse que CASO ele sinta sensibilidade ( OQ DUVIDO )... TPC pode diminuir o efeito final do ciclo , sou a favor do uso de Tribulus e outros estimuladores naturais , porem TPC somente em caso de um ciclo mais pesado ( oq nao e o caso desse )... Existe TPC com antioxidantes e vitaminas e é uma ótima saida! Em fim , minha experiencia profissional e de colegas fisiculturista falam por si só... Grande abraço!
  6. Igor Soares
    Amigo , idiota não sou sei o digo e não me baseio em forum , caso nao saiba de experiencia com ciclos e area de fisiculturismo tenho mais do que de sobra para você...Pesquise mais garoto , uma hora você vai entender q TPC não e para qualquer ciclo...PESQUISE
  7. Igor Soares
    Primeiro ciclo que você faz? Caso sim , não faça por 8 , faça com 6...Não precisa de TPC , pois seu ciclo não tem nada de mais...Use Tribulus após duas semanas do termino do ciclo! CASO sinta sensibilidade mamaria ou no escroto , entre no medicamento...Fora isso não precisa!
  8. Igor Soares
    Amigo , só faça TPC caso sinta sensibilidade mamaria ou no escroto...Fora isso após uma sema sem tomar , manda ver no Tribulus e só!
  9. Igor Soares
    Tem que haver o "feeling" , meu treino nao cosiste em somente ABCDEF , costumo a revezar por ABC2x seguido do ABC1X... Não é pq uma droga acelera a recuperação que por isso ira mandar ver sempre em ABC2X! Na minha visão , eu penso que você tem que saber como "brincar" com seu corpo e isso só se aprende depois de um tempo... Repito , tem que haver o "feeling"...Uma semana com muita carga , outra semana com peso em 60% porem com lentas repetições e por ai vai! Por conta disso que sempre digo , drogas somente para quem tem um nivel bem maduro tanto fisico quanto mental para poder saber brincar...
  10. Igor Soares
    Diminui os ganhos totais do ciclo e existem outros meios para "limpar e Equilibrar" o organismo sem perca dos resultados... Antioxidantes é uma das formas! Abração
  11. Igor Soares
    Bom , eu iria esperar um pouco mais...Ter certeza que tudo esta ok , sabe?
  12. Igor Soares
    Cara vou ser bem direto , EU iria de ABCDEF! Estou em preparação para estreantes e é esse esquema que utilizo atualmente , porem você tem que ter certeza que dará sua alma por cada repetição!
  13. Igor Soares
    Tem o meu apoio!
  14. Igor Soares
    Ganhar gordura depende também da sua genetica , porem como o amigo citou , 200-300 gramas parece ótimo! Não se preocupe agora com gordura , pois me parece que você tem um lado ectomorfico...Cresce essa massa e conforme for analisando , faça devidas adaptações na dieta para diminuir a gordura em excesso!
  15. Igor Soares
    Prefiro gastar 200 em BCAA do que em pré-treino... BCAA tem efeitos muuuuuuito melhores do que qualquer pre-workout , porem tomado da forma correta!
  16. Igor Soares
    Por isso eu digo , comida sempre em primeiro lugar , esquece esse pré por enquanto... Quer ter um gás , vai no youtube e pega um video de motivação bodybuilding , faz mais efeito em mim! ficaadica!
  17. Igor Soares
    Sim exatamente como passei para ele , porem ele não vai ficar uma vareta...
  18. Igor Soares
    Vai cair um pouco o Carbo porêm ira cortar bastante frutose! Add um centrum ai também...
  19. Igor Soares
    Você usa suplementos? Quais?
  20. Igor Soares
    Dica , corte a fruta...
  21. Igor Soares
    Se for somente com a Dura 500mg , não precisa de TPC e ainda tera resultados mais solidos que o Halovar... PH virou modinha entre a galera , mal sabem a M que estão fazendo!
  22. Igor Soares
    Eu não indico a NINGUEM qualquer suplemento sem no minimo saber como anda a alimentação! Se todo mundo pegar os 200 reais do pré e colocar em COMIDA , te garanto que os ganhos seriam melhores infinitamente...O lance do pré-treino é só para quem esta com uma dieta muuito bem montada e treino já beirando o limite total , ai sim seria viavel pois você usaria para ROMPER barreiras!
  23. Igor Soares
    Corte o dextrose , compre um whey ISOLADO , esqueça a fruta e NÃO mande oxyelite pois está muito cedo! Dieta tem que ser a base de tudo , te garanto que somente com a dieta você ira realizar seus objetivos... Esqueça esse conto que whey pos treino somente com dextrose ou algum carbo! Monte uma dieta estruturada , 60% proteina / 30% Carbo / 10% Gorduras
  24. Igor Soares
    Quanto tempo de academia você tem? Só assim para saber se realmente está legal para você , já que só vai para o GYM até sexta... Abração!
  25. Igor Soares
    Esqueça o Pré-Treino , gaste com comida e foco total em treino para FORÇA! Pré-Treino a galera se inlude muito com o marketing , comida , comida e comida...SEMPRE!
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