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SlimShady

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Tudo que SlimShady postou

  1. SlimShady
    Para dar uma variada no cardápio, café da manhã: Panqueca proteica (50gr Aveia, 1 scoop whey, 2 ovos) Com Banana e Canela. Acompanhado de um copo de leite desnatado.
  2. SlimShady
    Eu considero esse negócio de dormir mais que 7 horas mito. Para mim 10 horas até uns 8 anos, e 8 horas dai em diante. (claro que nem sempre da para manter isso) Sempre foi assim, e os cara vem querer jogar uns estudos pra mudar isso.
  3. SlimShady
    Sacolé de albumina na balada ahhahahaha
  4. SlimShady
    o q vc quer melhorar nela? Ja sei uma coisa que eu faria. Dividiria a dose do protein bolic de 30gr da manhã e jogaria 15gr pra noite. E jogaria 30gr da noite pro pós treino imediato. (15 gr de manhã,15gr a noite e 30gr no pós treino imediato invés de 30gr de manhã e 30gr a noite) Que tal?
  5. SlimShady
    Sim. Pre Workout.
  6. SlimShady
    Não tem problema nenhum. Ta dormindo mais que eu que vou pra cama as 22h30 durante a semana ahahah
  7. SlimShady
    repito crianças desse tipo são aquelas que fazem de tudo para chamar atenção. Deixa o tópico dele aqui sem ninguém responder q n vai ter graça pra ele.
  8. SlimShady
    Arrumei, I_\|/_ Hahahah
  9. SlimShady
    se seu foco é perder gordura, deixaria o pw pra dps.
  10. SlimShady
    taxa cost é foda, ela e ierva desistam. Bb ta logo atrás.
  11. SlimShady
    Aqui pelas minhas contas é 60% federal e estadual um pouco mais que 20%, totalizando um pouco mais que 80%. É uma merda.
  12. SlimShady
    60¨% do valor. E tem estados que também cobram, aqui no meu é 20% pelas minhas contas.
  13. SlimShady
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
  14. SlimShady
    Eu tenho um pescoço relativamente grosso (nem perto dos jogadores da primeira pagina), mas ta proporcional. Não sei se foi o MT que eu treinava, tinha bastante exercicio pra pescoço. bonde dos pescoçudo..
  15. SlimShady
    Concordo com o que foi dito acima. Cutt. Leva o BF pra uns 14% que já ta valendo.
  16. SlimShady
    Mas BB declara o valor do Free. Tem que ver se vale a pena ainda com a Taxa sobre os 3, se valer, foi. Hahaha. Na Supplement Edge vira e meche tem promoção boa de pw.
  17. SlimShady
    Legal que ta dando tanto resultado. Eu não aumentaria a dose, os resultados estão sendo bons, se parar o efeito, dai manda 1,5 scoop e dps 2. Bons ganhos!
  18. SlimShady
    Posta umas fotos ai, só pra gente ver o resultado mesmo. Quanto ta seu BF agora? Eu acho que vc da mais uma secada e vai pro bulk dai.
  19. SlimShady
    Com uns 800~1000 calorias de excedente da sua TMB. Porque provavelmente você umas 500~700 calorias no seu treino (pelo menos quando eu treinava MT era puxado nesse nivel, não sei se o seu tbm).
  20. SlimShady
    A unica diferença é que no da ON (não apenas nesse, mas já que voce usou como exemplo) vc sabe que tem essa quantidade de proteina mesmo. Nao compre hiper. Whey/Creatina/Albumina. se quiser a malto/dextrose vai tbm.
  21. SlimShady
    SDS só com paypal. E paga taxa, mas fica equivalente ao IOF.
  22. SlimShady
    Se não consegue seguir a dieta, estude sobre o lIFYM. Não vale a pena bulk sujo.
  23. SlimShady
    quer só tomar malto/dextrose? Compra aveia que vai ser mais feliz. Se vc ta com a dieta, veja o que falta para complementa-la. Whey/Albumina/Creatina são os mais usados, os que eu considero básico. Depois vem muita mais coisa.
  24. SlimShady
    Não sei se você tem o costume de importar, mas para pw, é essencial. Aqui no Brasil não tem nenhum que presta e/ou os grigos muito caro. E já que é seu primeiro PW, e esta procurando um em conta, fica de olho nas promoções. Vira e meche tem Compre 1 leve 2, frete grátis, etc. Não é meu primeiro PW, mas também não tenho muita experiencia, então levo em consideração os relatos que tem por ai. Por exemplo, to afim de experimentar o Craze, que vi o Krebz relatando e mais umonte de gente, acho que vou pegar ele na próxima. Mas eu acho o No Shotgun legal para começo, No Xplode, Super Charge, Assault, esses mais populares. Ah, é uma boa eu falar os treinos mesmo. Hoje foi Peito e Triceps.
  25. SlimShady
    Gostei dessa Prozis, preço bom. Acho que vou utilizar quando alguém quiser comprar algo, pelo tempo de entrega e sem perigo de taxação.
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