SlimShady

Detalhando mais o post do Taylan. Prezados (a), Surgiram diversas dúvidas em relação ao envio e da declaração dos produtos nas lojas mais atuantes no ramo de importação de suplemento. Então farei um resumo para sanar todas as dificuldades. Segue: HD: - Envio: Pessoa Física para Pessoa Física. - Declaração: 35% do Valor de cada produto. - Opções de Frete: Airmail / DHL / Priority - Pagamento: Cartão de Credito / Paypal SAMEDAY SUPLEMENTS - Envio: Pessoa Jurídica para Pessoa Física. - Declaração: 35% do Valor do produto, declarando no máximo 40$ - Opções de Frete: DHL - Pagamento: Cartão de Credito / Paypal SUPLEMENT EDGE - Envio: Pessoa Física para Pessoa Física. - Declaração: 50% do Valor de cada produto. - Opções de Frete: USPS - Pagamento: Cartão de Credito SUPPZ - Envio: Pessoa Física para Pessoa Física. - Declaração: 50% do Valor de cada produto. - Opções de Frete: USPS - Pagamento: Cartão de Credito / Paypal VITACOST - Envio: Pessoa Jurídica para Pessoa Física. - Declaração: Declara o valor real da compra, menos o frete. - Opções de Frete: DHL - Pagamento: Cartão de Credito / Paypal BODYBUILDING - Envio: Pessoa Jurídica para Pessoa Física. - Declaração: Declara o valor real da compra, semo frete e mais os produtos free. - Opções de Frete: DHL - Pagamento: Cartão de Credito / Paypal Ierva - Envio: Pessoa Jurídica para Pessoa Física. - Declaração: Declara o valor real da compra, menos o frete. - Opções de Frete: Airmail ou DHL - Pagamento: Cartão de Credito OBS: TODA ENCOMENDA QUE É ENVIADA VIA DHL É DECLARADA COMO PESSOA JURÍDICA. (Fonte: Grupo do FB)

A compra era "VC" comprou na taxacost.

Cara, eu concordo, eu uso Whey pela facilidade e praticidade. Mas veja comigo, essa dose de 24 gr vai mesmo fazer tanta diferença assim na quantidade de Bife de frango?(A maioria usa apenas uma Dose no pós treino, então resultaria nisso de proteina). Não é nem um Bife de 100gr cozido/grelhado. Da para atingir sim 140gr/kg de proteina. Ou seja, a não ser que você seja um defensor da "Depois do treino precisa de uma proteina de rápida absorção", as vantagens ficam naquilo mesmo. Eu não sou contra suplementos, inclusive uso Whey e Albumina para atingir minhas proteinas, mas pela praticidade, não por não conseguir chegar naquilo apenas com alimento.

Se quer postar a dieta posta no modelo do fórum. Não sei seu objetivo, os macros nem nada. Enquanto aos suplementos, É mesmo necessário tanto estimulante assim?

Minha dieta no momento atinjo 2gr de proteina por kg só com dieta. Importo suplemento, mas eles atrasaram e to sem estoque. Mas concordo que o whey vale a pena.

Vc mesmo respondeu sua pergunta. Eu ia sugerir exatamente a creatina. Se sua dieta ta completa assim, suplementos convém de acordo com suas necessidades (creatina vale a pena), por exemplo: Ta com insonia? Melatonina. Ta desanimado pro treino? Pw. Falta vitamina na dieta? multivitamico. Sua imunidade ta baixa? glutamina. exemplos.

caralho, ri demais velho ahaahahahahahahah

Bulka limpo mais um tempo, e depois um Cuttzão pra chegar no seu objetivo.

Essa foto é a antes do óleo?

Efedrina (compra franol) e cafeina (várias fontes, inclusive mandando manipular). Da uma pesquisada ai que vai ler bastante a respeito.

3. Também quero saber onde comprou. Já vi que aqui no RS tem a Naturovos distribuindo, mas nunca achei. Em cwb tem tbm.

Eu acho legal ir do Bulking para o Cutting decrescendo as calorias. Se não você ta lá comendo 2500 calorias um dia, no outro 1500 por exemplo. Ou seja, o que quero dizer, faça sim um periodo de "consolidação" entre eles, mas não para consolidar. Para não ser uma mudança drastica para seu corpo. Vai descendo 250 calorias por semana, por ex.

Gostei desse tópico aberto também, ta saindo bastante relatos e discussão. Acho que por esse motivo está aberto, melhor tudo isso em um só do que vários tópicos espalhados por ai.

Se encaixa nos seus macros a malto não vai te engordar, rlx.

vc ta em cutting ou bulking, n entendi? Mas se ta sem grana, fica na dieta mesmo. Ou se quer termo, EC barato e MUITO eficaz.

Depois do treino tem que ter Proteina cara, bastante. Então nada de fruta ou sanduiche integral, uma alimentação reforçada. Após o treino com Whey, manda uma creatina e uma maltodextrina/dextrose (de acordo com estudos, não totalmente necessária).

Sobre o resto eu estou pesquisando para saber sobre esse atraso na digestão da fruta. O qual eu não tenho informações sobre. Mas já que você tem que malhar 6h30, A melhor opção é uma refeição liquida prezando que em pouco tempo após fazer o desjejum já vai ter que treinar e um melhor resultado do pw.

SDS e SE na minha opinião. Dos que eu já pedi.

Não da para saber se ta ruim ou bom com essas informações apenas. Monte uma dieta de verdade. Vai para área de nutrição e a poste no modelo do fórum. Com Macros, Peso, Altura, BF, etc. Dai poderemos te ajudar.

Totalmente normal. Meu caso, fiz 2 compras no mesmo dia da HD. Uma chegou 24 dias depois. Outra faz 45 dias e nada.

Cara, primeiro, para que PW se vc ta voltando a treinar agora? Nem começando a malhar tem disposição? Então quando vai ter?!

E a dieta? Aposto que não tem. Além do mais, pesquise, tem todas essas informações por aqui. abçs.

Caralho, que arrego isso tudo de albumina! Hahaha. Mas será que é necessário tudo isso de albumina? Dai vai parar de comer frango e outras fontes de proteina? Mas se encaixa nos seus macros, coma. Eu ficaria no máximo 3,4 vezes ao dia, mas tu que sabe.

Precisar não precisa nem de 30gr. Dependa da sua dieta mano.

claro q vem velho. Se vc comprou o produto, deve ter olhado a tabela nutricional (espero), la não tava escrito: "Serving Size 1 rounded SCOOP (30,4gr)" ? entao.