SlimShady

Baraka e Taylan(mesmo se o baraka editar, vai ficar no seu post porque você citou)editem seu post tirando o cupom para não dar problema pra gente. Vamo que vamo! Tenho um bom histórico em quintas feiras, tomara que hoje chegue pelo menos a da HD de 51 dias.

Proteina de lenta absorção + gordura boa. É o que eu mando.

Ta valendo. Hiper faz um caseiro. Pode-se usar esses ingredientes por ex: Whey/Albumina, leite em pó desnatado, amemdoim moido, aveia... Fica bem melhor e mais barato do que os que se compra.

HD, SDS, SE, SC ... Acho que esses ta vindo de boa. Veja qual sai mais em conta. Aconselho a já pedir outra agora, que não vai ter pressa que chegue. E pegar um 5 Lbs HD via airmail (chance de ser taxado menor). Ou um de 2lbs mesmo, airmail dificilmente taxa mas demora para chegar (51 dias fez hoje, mas outra chegou em 24).

Vai importar né? Mete um optimen mesmo.

Amigo, não quero ser pessimista. Quero ser realista. Vai guardando dinheiro para taxa... hahaha Ierva e taxacost não ta passando nada. Na verdade foi assim até agora, tomara que abril melhore.

Pra mim os básicos são: Creatina/Pw e Whey/Albumina (dispensavel dependendo da sua dieta e tempo para fazer comida).

Manda esse whey pra mim então, eu troco por um nesquik (gosto mt bom).

Minha libido ultimamente esta muito baixa. E surgiu uma gineco de leve em mim. Cheguei a pensar que tomei bomba e nem sabia ahahaha Acho que vou mandar um tribullus pra dentro, vou ver se adianta.

Para mim não atrapalha nada. Como falaram a cima teve uma época que atrapalhava a mim também, fiquei anti social. Parei de sair porque sabia que ia sair da dieta, acabar bebendo e etc. Hoje sei dividir bem as coisas. E nos estudos, o que me fode não a musculação, é a preguiça mesmo! hahhaha

Qm reclama de gosto do Whey da Optimum com certeza nunca tomou albumina pura/sabor natural.

tem os dois. O que é com Dmaa não ta escrito "New Formule".

Sem ofensas, mais é viadage mesmo hein. Hahahahha. Mas o problema ta no whey ou na malto?

Sim, é bem eficiente. Começando com 1/2 franol e uns 100 mg de cafeina. Vai aumentando dependendo de como se sente. Não passe de 2 comprimidos de franol.

O que se encaixar na sua dieta, pelo visto tu não tem uma, então monte: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Importadoximportado.

Editado... Acho que esse tópico vai entrar em discussão de machismo que é contra as regras da seção, e to bem de pontos de alertas já, então melhor me retirar! Hahahaha.

Ta indo bem cara. Primeiro mês é isso, dificil é manter nesse ritmo de ganho hahaha. Mas bons ganhos, só não fica criando um tópico como esse toda vez que seu braço crescer 1cm.

Acompanhando! Que bom que ta dando efeito, que continue assim. Abraços, bons ganhos.

Opa, vou dar uma olhada la no seu! Valeu,sempre é bom ter gente acompanhando (da menos sensação de estar falando sozinho hahaha). Abraços.

Tem muita falta de pesquisa ai. Nao tem como a gente te aconselhar, tudo depende dos macros da sua dieta.

Eu tenho um relato sobre ele. Clica ai no link da assinatura que provavelmente resolva todas suas duvidas. (resumindo, sem efeitos colaterais em mim).

Tinha esse problema. Quando eu era menor, sempre era pego atrás do sofá tomando adoçante, isso mesmo, tomando adoçante hahahaha Até posso explicar porque, sabe quando meche no adoçante e os dedos ficam docinhos? (mesma coisa com a pimenta, só que fica ardido) então, dai eu lembro que lavei as mãos com o adoçante e tava chupando ela inteira, quando vi ja tava tomando o bagulho, passado triste esse de uns 10 anos atrás ahhahaha Sempre que faltava doce Comia chocolate em pó também, bebia leite condensado (isso faço até hoje, foda-se ahhaha). Resumindo, era MUITO doceiro. Hoje em dia consigo me controlar facilmente. De vez em quando como, mas to focado o bastante para saber dizer não. Não existe uma técnica especifica, é força de vontade, não sei explicar.

É melhor retirar o link que tem uma burocracia por aqui sobre postar sobre os mesmos. Não sei compraria, por esse preço é um Optimen com 180 tablets (50% mais tablets que esse postado).

Precisa colocar os macros. Mas só com isso da pra ver que o déficit ta muito grande.