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Vitinho Sapo

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Tudo que Vitinho Sapo postou

  1. Vitinho Sapo
    é onde tua barriga dobra..
  2. Vitinho Sapo
    mudou como??
  3. Vitinho Sapo
    e como tá teu shape? estou paulatinamente diminuindo meu consumo de carne, porém tá foda comer proteína suficiente...
  4. Vitinho Sapo
    Por isso os links hahaha. Tem muita gente que consegue resultados bem satisfatórios com low carb..
  5. Vitinho Sapo
    Horrível. Esse multi é subdosado e nem tem vit D. Esse ômega 3 tbm.. 5,5 gramas por dose sendo apenas 1,2 de ômega; o resto é provavelmente um óleo de soja barato. Além do que essa proteína é dispensável se você tem uma dieta que supra tuas necessidades. Abs.
  6. Vitinho Sapo
    Você mesma já respondeu; se te fez bem mantenha a dieta.. No mais dá uma olhada nos links que passaram..
  7. Vitinho Sapo
    Mari, tudo vai depender do que você acredita! Vão ter os defensores da cetogênica dizendo que as 20g se carbo são suficientes, bem como terão aqueles que acham que low carb não tem influencia no quanto você vai emagrecer, sendo o fator calorias o primordial. Qual seria o objetivo prático para manter tão pouco carbo?
  8. Vitinho Sapo
    como já falaram, se o treino tava funcionando mantenha ele. Vai ser tua ingestão calórica que irá influenciar no cutting..
  9. Vitinho Sapo
    Mano, eu tenho 32 anos.. tenho 7 pelos de barba no queixo e uns 14 no peito.. pelos na perna um pouco até o joelho apenas. Isso não significa muita coisa.. provavelmente venho de uma linha em que meus ancestrais tbm não tinham pelos..ou seja, é genético. Faz teus exames e se der tudo certo esquece.. é tua fisiologia que é assim! Pensa que quando você tiver 60 vai poder pegar as gurias de 20 pois vai parecer ter 40 =)) Abs.
  10. Vitinho Sapo
    @HenriqueTostes agora sem zoeira.. o tríceps é um músculo bem maior que o bíceps; se você conseguir evoluir os dois de uma maneira equilibrada, na pose que você fez ele vai parecer maior mesmo..relaxa o bigode e continua treinando.
  11. Vitinho Sapo
    Você pode tirar um pouco do músculo com uma seringa.. suga o tríceps e injeta no bíceps.
  12. Vitinho Sapo
    ta com 30% de desconto.. fica melhor ainda.
  13. Vitinho Sapo
    Cara, eu compro sempre esse aqui... acho que o custo compensa pela concentração. Sempre tem promoção leve 3 pague 2.. https://www.bodybuilding.com/store/bodybuilding-com/signature-fish-oil.html?searchTerm=fish oil body
  14. Vitinho Sapo
    Cara, sugiro ir na seção de nutrição pra começar a entender as paradas.. pelo teu posto, teu objetivo é emagrecer..então, em resumo, é gastar mais calorias do que você ingere. E como você faz isso? Calculando os macros da dieta.. Não sabe o que são macros? Tem tudo na parte de nutrição.. Tenho certeza absoluta que 100% das tuas dúvidas de hoje já foram respondidas em outras postagens..então é só dar uma fuçada! Abs.
  15. Vitinho Sapo
    regime a base de frutas???? posta tua dieta.
  16. Vitinho Sapo
    Cresce mano. Ngm aqui é de cristal que não pode aceitar respostas diretas.. responderam exatamente o que você queria/precisava saber e ngm te desrespeitou ou te ofendeu. Agora se você quer respostas bonitinhas entra no fórum "Disney Maromba"..daí as respostas vem com passarinhos e princesas cantando. E príncipes tbm..pq senão eu sou machista que acha que as mulheres são exploradas pela sociedade para apenas elas escreverem as respostas do fórum. Abs!
  17. Vitinho Sapo
    O melhor então é só tomar leite de saco?
  18. Vitinho Sapo
    Não sei. Não tem como adivinhar se você não falar..
  19. Vitinho Sapo
    depende qual tipo de resultado você quer..
  20. Vitinho Sapo
    Me fazendo entender.. os micro-organismos que falo são os da própria fruta.. eles por si só seriam capazes de fermentar e estragar o produto.
  21. Vitinho Sapo
    Mas se ele não é aquecido/pasteurizado, na extração os microorganismos são mantidos.. essa é a incógnita!
  22. Vitinho Sapo
    O fato de ele ser extraído a frio não implica não ser aquecido posteriormente.. no site deles não tem essa informação acerca do processo de produção.. Mas como vocês já frisaram, é muito estranho o suco feito em casa durar poucos dias e este ficar por meses acondicionado sem qualquer conservante em tese.
  23. Vitinho Sapo
    Ele é aquecido a uma média temperatura que serve para matar os microorganismos e impedir que ele azede..a caixa com revestimento de alumínio tbm auxilia na manutenção da bebida, assim como o leite. Ou seja, o suco é apenas pelo gosto e/ou pela praticidade..creio que na questão nutricional o benefício é nenhum!
  24. Vitinho Sapo
    Pode tomar. E mano, que m*** que você comprou.. precisa tomar meio pote pra dar uma dosagem decente. Abs.
  25. Vitinho Sapo
    pq?
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