Espartano_

Exato! Isso mesmo. Fera! Nunca peguei mais que 65kgs de cada lado no supino e foi por causa da barra mais leve da outra academia kkkk. Eu faço só repetições, atualmente pego 55, fraco, tenho até um vídeo fazendo 6 repetições, o maluco filmou todas tortas e minhas pernas, na última que eu morri e ainda fiz torto que ele filmou direito kkkkkkkkkkkkkk

Vc anda de camisa e sunga na rua? As marcas são exatamente ali kkkkkkkkkk Costas parecem de quem malha, abs e peitoral não. Você já experimentou fazer consultoria com algum atleta?

O cara só fala besteira, não sabe se expressar e ainda é arrogante e irônico, todo o post dele tem que explicar novamente.

Não acho que o Zyzz tenha mais fãs que o Frank Zane, no mundo tem muita gente que realmente gosta de musculação, principalmente a galera antiga, e eles ctz serão fãs do Zane, os Men's Physique todos são fãs do Frank Zane. Os fãs do Zyzz são pessoas com bastante tempo e viciados em internet.

Como está seu treino? Focando nas costas e ombros?

Tem gente que é assim, carisma, só pode ser isso e porque ele morreu tb, quem morre vira lenda.

Treino há uns 10 anos e nunca me lesionei, acho que tenho 6 anos de treino direto agora, indo no mínimo 3-4 vezes na semana, o que interfere aqui é que paro com a dieta e descanso e tenho que abaixar os pesos fazendo com que eu murche e não uso esteroides.

Vc tem 79 KGS? Conseguiu ter 80? Na sua foto vc aí do perfil tinha quanto?

Sim, ele era homossexual

Está errado, aqui se encaixa perfeitamente a frase "o dono do chulé não o sente", vc é chato, sério, derrubando as anilhas de propósito, isso é chato. É só ver os caras treinando, eles não tacam, eles guardam. Muda de academia, tem umas que não deixam vc fazer nada.

Mc Fadden era só a tripa, não tinha que estar aí. Outros tb

Não é teoria, é comprovação científica.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Nessa ele se superou mesmo kkkkkk Ele está dizendo que a palavra dele é superior a ciência, kd o quilso com o post dele sobre o sardinha. Vc faz supino inclinado direito e sai é com o ombro todo cansado.

Irado pra qualquer idade, ele chama atenção em qualquer academia desse jeito aí. E 70 anos, porra que velho escroto, 70 anos os velhos mal andam e ele fazendo levantamento terra sumo pesado.

E quando você escuta "aerobi" do personal trainer querendo dizer aeróbico ou de pessoas que falam que sabem demais de musculação.

Falta do que fazer, isso é muito tempo livre, se tivessem trabalho ou estudassem pra passar em uma faculdade federal ou concurso público não estariam no meio da rua fazendo isso.

Eu pago o meu e a mina pago o dela, se não tem grana fica em casa ou vai trabalhar. Motel, eu pago, agora o resto, não. Não banco luxo de vadia, eu não trabalho pra ficar gastando minha grana com mina que não vale nem uma gozada.

Acreditar nisso é igual acreditar no Papai Noel.

ESSE FÓRUM É UMA PIADA KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Multa de 191 reais, isso se vc levar, pagar adiantado fica 170 Sent from my iPhone using Tapatalk

Aí tem como, mas por que quer ficar assim? O cara está meio flácido por causa da idade ou alimentação mesmo. Até o corte de cabelo dá pra imitar, difícil é conseguir ter a grana e fama dele.

E a frasezinha do gh15 kkkkkkkkkkkkkkk MonsterFreak Membro 349 posts Postado as Ontem, 01:38 que maluco ridiculo , olha o que o dinheiro nao faz Curtir '' O Bodybuilder pobre não pode gastar dinheiro em merda, evite suplementos de todas as maneiras possíveis, nem mesmo olhe, isso é muito importante, caso você entre numa loja de suplementos e veja um suplemento interessante, tire-o da prateleira, olhe-o, cheire-o, abrace-o e então coloque -o de volta na prateleira ... desde que voce nao desperdice seu precioso dinheiro em suplementos, poderá gastar 100-200 dólares na mercearia e terá mais claras de ovo do que você pode imaginar. '' gh15 aproved

Inveja é foda. O cara ainda diz q foda-se a grana dele hahaha Se eu tivesse a grana dele eu seria bonito e cuidaria da minha saúde mental e física, afinal seria rico e poderia fazer tudo o que quero, balada de 1 milhão eu n faria, iria melhorar meu corpo, aprender outras linguas, conhecer o mundo inteiro, pilotar avião, escalar, andar de jet ski, provar várias comidas, treinar em várias academias diferentes, pegar mulheres pelo mundo inteiro, ajudar umas pessoas menos desafortunadas, n bebo, mas pensaria em fazer um curso de sommelier Sent from my iPhone using Tapatalk

Mas é foda msm, vc todo nos resultados e empolgado e o natal acaba com o esquema, esse ano n estou focado como nos outros, mas sempre achei q o natal e ano novo fodem com a rotina de treino Sent from my iPhone using Tapatalk