Espartano_

Frio, minha vascularização é assim, na foto no banheiro eu tinha acabado de acordar, tiro fotos ao acordar todos os dias pra ver como o corpo está, senão vc fica deslaixado e nem repara.

Espero de verdade que tu continue malhando e fique com o corpo top porque tinha mta gente que te criticava e agora vc tem o corpo até legal. Mulher levou 10 anos http://instagram.com/p/wZSMZhDdMk/?modal=true Quem saiba tu não consiga ficar como Lazar Angelov e o resto dos caras indo aos poucos.

50 anos e 5% de bf morando na rua, completamente natural.

Fotos dele tudo têm tratamento, já vi ele diferente tb, nessa que repliquei mesmo, dá pra ver o óleo no corpo dele Mas o corpo do cara é top, agrada a maioria das minas, sempre via alguma postando essa foto dele e comentando

N parece, cara. Vc parece ter a genética ruim pra peito. Até o meu parece mais, e quando vejo o shape desses caras só desanimo.

Seguindo a lógica da galera do fórum, dá pra pegar o shape desse cara aqui. 1,85 e 89kgs, somente 4kgs acima da altura e tem um tempo q ele tinha apenas 83kgs

Quadríceps bons. Veias na barriga, trembo é foda nessa vascularazição, queria ver como eu ficaria tomando trembo.

Última vez que comentei um tópico assim levei 3 alertas kkkk

Nada, 5% de gordura com serráteis aparentes, esse aí é hormonizado das antigas.

Zero de dorsais e hoje ele é o cara que mais de destaca por isso na Mens Physique. Evolução absurda das costas dele em 2013 pra 2014 e isso foi mudança de treinador, ainda tem gente que fala que não vale a pena.

Rola mesmo, 1 em cada dois milhões e perturbado q faz dieta, sem contar que mostre as fotos deles, em foto vc sai podre sempre.

Marc fit deve tomar propri e trembo em doses bem baixas. 99% desses malucos com corpo assim são desse jeito, propri e trembo, propri e oxan, propri e masteron, propri e primo. Os modelinhos tudo, tu pensa que é natural porque só é rasgado e meio "MAGRO" e o cara mete as coisas pra dentro. Ficar seco o ano inteiro é ruim e quando vc cai pra 7% de gordura tem várias câimbras. Vão acreditando que IIFYM + treino de força vão deixar vocês rasgados iguais esses caras. Quanto a efeito de luz, Felipe Franco é o mestre nisso, a academia dele inteira é assim kkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkk Esse aí chega, magrão, trapézio é genética. A galera tem que se ligar pras falhas genéticas tb, natural tem mil e umas, mesmo com treino focado pra parte ela melhora pouquíssimo.

Cara, eu malho faz anos e acompanho fóruns mais anos ainda kkkkkkkkkk Eu converso com fisiculturistas, esse vídeo é bem antigo, 2011 ou 2012 de quando ele ganhou os nacionais, já vi ele faz tempo, era febre no fórum do gh15 Exatamente os seguidores dele que começaram nessas de drogas e não evoluíram muito.

Vixe! Nada a ver cara, consultoria é necessária sim, isso se vc quiser ficar bom, todo mundo tem treinador. Vai nessas de só as drogas que importam, muito tempo atrás uma galera ficou com essa cabeça aí se encheu de droga, não mudou nada, sumiu da net, desistiu de malhar, não conseguia resultados. Melhor ainda consultoria porque tem uns caras que realmente entendem, dá algum rolo no ciclo, algum colateral mais pesado, o cara te salva disso.

45 dias e mto pouco que ele estava tomando, 300mg de propri e 150mg de trembo, só acredito pq quem aplicava era eu.

Tenho e eu não tenho trapézio mesmo, nunca cresceu, mesmo treinando pesado. É a minha altura que fode com tudo e tenho 142 de ombro. Sozinho eu pareço normal, ao lado dos outros eles ficam bem magros.

Esse proprionato é bom? Cara, eu te aconselho a se consultar com algum atleta, mesmo eles falando coisas que já vimos que são mitos, eles transformam uma galera, conheço um cara mesmo, foi 45 dias de propri e trembo, o maluco mudou demaissssss.

Esses malucos têm uns 46 de braço e rasgados. Eu sei porque tenho 1,86, 46 de braço e já vi eles pessoalmente, não estava com pump, estava malhando perna, ali atrás o smith com o peso pra panturrilha. Esses percentuais de gordura aí deles kkkkkkkkk n sei não, porque pra tu ficar rasgado assim tem que meter pouco carbo e os caras só vivem de aeróbico.

Top! Mas ainda ficou um pouco de gordura na lombar, quando ele posou de costas deu pra ver, realmente essa é a gordura teimosa.

Cara, pelo que vi eles não comiam viado nem eram assim. A maioria era boy, boy mesmo de casa gigante até com câmara para bronzeamento artificial. Esse aí só tem isso de braço se tiver 1,66 O maluco tá grande e seco, tira uma foto assim no espelho pra ver como vc sai magro. É que esse maluco é alto, 1,89 pela internet e da minha altura (1,86) pessoalmente, daí comparado aos outros fica forte e alto. Esse negócio de dá pra pegar natural é simples, malhou 2 anos fazendo dieta e não ficou com o corpo legal, não vai ficar nunca. Tem gente que treina pesado, descansa, toma as coisas e não cresce, fica nos 40 de braço rasgado. Fisiculturista mesmo fala, já foram em algum campeonato ou feira e conversaram com eles? Eles falam abertamente sobre hormônios e dizem, tem gente que toma muito mto mesmo, mais do que eles e não fica nem a metade do tamanho deles, aquele Leo Stronda mesmo é um exemplo disso, era pra ele pesar 125kgs

Não há pontos negativos kkkkkkkk O problema é que depois que vc desenvolve massa muscular percebe que tem falhas genéticas, falta de ombro, mtas costas e poucos braços, panturrilhas que não crescem, posterior pouco desenvolvida e a partir desse momento tem que focar nessas partes.

N gostei desse never give up em baixo, seu nome devia estar com outra letra.

Esse maluco aí toma trembo e proprionato, dá pra ver. Infelizmente hoje em dia ninguém é natural. Concordo com a parte do carro e ostentação, mulher prefere isso sempre, conforto.

Acho que não, porque querendo ou não é verdade. O carinha era bem famoso, escolhia as minas que queria, viajava pra caramba, foi à várias festas e tinha muito dinheiro. Muita gente n vai conseguir o que ele fez em 100 anos mesmo. Se ele não tivesse morrido na era de hoje com instagram e essa galera idiota, teria no mínimo umas 7 marcas de roupas, inventaria até um campeonato fitness e nego ia ir. Cobrar 200 reais pra ver ele.