Espartano_

Verdade, eu queria ter o estilo de vida dele, será que alguma hora ele cansa da vida que tem? kkkk Tem vídeo do cara explodindo carro com lança míssil. Ele mesmo já falou em um post no insta "seja tão rico que ninguém possa dizer o que vc tem que fazer" cr7 é um cara incrível mesmo, 29 anos no auge da carreira, só vem melhorando, verdadeiro atleta, pra mim o atleta do século 21. Confesso que nem sabia quem era Warren Bufet, mas já tinha visto sobre a empresa do cara. Aí é pica das galaxias mesmo. Esse shape não se pega natural, o cara vive na putaria e ainda é assim. Olha o naipe da mulher ao lado dele, foda-se se é prostituta, quem aqui nunca pegou uma de graça só porque era gata?

Quem quer te vender essas oxan meteu a faca, hein. 168 comprimidos 8 semanas com 60MG e mais 21 das últimas 3 semanas com 80mg 189 comprimidos. Sairia uns 280 manipulado. O cara te vende muito caro.

http://permita.me/?q=tpc

42.

N é mesmo n, pela outra foto pareceu. Na verdade, o corpo inteiro está melhor nessa foto aí. Costas, braços, ombros pra melhorar, dá pra crescer ainda. Teu trapézio é maior que o meu nesse tamanho. Já consegui crescer, cara. Mas a panturrilha não saía do lugar, e eu não achei que ficou legal, minha coxa era mais grossa, pego menos no agachamento uns 10kgs a menos de cada lado e aumentei o peso no stiff pra ver se melhorava posterior tb. Jeans já é foda de achar pra mim por ser mais alto e ter a cintura fina, a coxa aperta, cintura super larga e tamanho da perna, tem que mandar mexer na calça inteira e eu não sou mais ligado em roupas assim, compro camisas lisas, calças baratas, eu me preocupo agora com conforto, carro e juntar dinheiro pra comprar casa. Vc com o corpo legal usa qualquer roupa e fica fera, conhecidos meus com grana de verdade me perguntando outro dia onde eu havia comprado uma camisa de 15,90 da C&A falando que tinha o corte mto legal e q devia ser da zara. Tenho uma camisa da armani com o mesmo pano de uma camisa que comprei na hering por 29,90. Do mesmo jeito meus braços, eu n me importo mais com eles, já são até legais, panturrilhas detonam o shape. E foto de perna fica paia por tirar de cima pra baixo e ngm se habilita a tirar fotos pra mim, nego tira tudo zoada de sacanagem, vc sai com raiva.

Acho que dá pra tu crescer mais sim, mas teu bf tá alto e com gordura localizada na lombar e abaixo do umbigo. Parece ter genética fraca pra peito. Vou falar aqui que eu peguei meu limite genético há muito tempo e era na época que nem dieta certinha e medida eu fazia, era na loucura, mil aeróbicos, fazia 5 exercícios pra peito e 6 pras costas, fazia tudo de perna kkkkkkkkkkkk Depois que aprendi e não melhorou nada, fui seguir as coisas que falam aqui e fiz uns treinos de força, nada de meu shape melhorar, na verdade, fez foi piorar. Tb nunca gostei muito de sacrifícios igual os outros fazem de ficar sem sair e comer certas coisas. Já usei abcde kkkkkkkkkk meu shape fez foi piorar pq malhava costas apenas uma vez na semana, fiz abcdef pra ver que no f era pra pernas e a mesma merda, fiz fullbody e nada, treinei ab braços manter e pernas crescer minha coxa aumentou um pouquinho, mas nada significativo, minha coxa dá uma crescida a panturrilha não.

São fracas, cara, minhas panturrilhas matam, não dá pra crescer a coxa e elas ficarem finas.

Tb acho, 5-6% não deve ser. Mas 7-8% eu acredito que seja. kkkkkkkkkkk Vou te falar que já comprei as coisas pra tomar e não tomei. Já quis fazer ciclo de enan + oxan, deca e dura, proprionato + masteron e primo, proprionato e trembo, é foda os resultados que vejo dos outros. Não acho que valha a pena mexer no meu eixo pra ganhar 2-3cm de panturrilhas e crescer as costas e trapézio.

Meu corpo não tem nada demais e pode ver que sou a mesma coisa desde 2009-2010, tem gente que fala que não mudei nada mesmo. Por essas fotos talvez dê pra ver que o meu percentual de gordura é de 7-8%, medi e sempre dá 5-6% com nutricionista e personal trainer com adipômetro digital e normal. Meus abs nunca saem como eu vejo no espelho e a sombra sempre atrapalha.

Verdade, se o leandrotwin fazia posts como esse LeandroTwin, on 08 Nov 2008 - 08:22, said: se esse cara bate uma punheta ta fudido, quebra o kct dele.. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/4963-ronnie-coleman-the-king/#entry43225 E já veio reclamar no off-topic que a namorada dele não transava com ele e quem nem queria bater uma punheta pra ele pq tinha nojo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Esse moleque tem personalidade, todo mundo zoando e ele do mesmo jeito, continua fazendo as coisas dele, gente dessa forma que se destaca e tem sucesso.

Pior de tudo que o cara era um perturbado que já criou mil contas e ainda se contradiz, falou que tava paia e que depois meu corpo não era natural. Karai! kkkkkkkkkkkkkkkk Ri demais. Igual aquele maluco que falou que as minas davam mole pra ele e tinha 3 contas.

HAUAHUAHAUH Eu tomei alerta porque uma mina postou umas fotos dela com shape nada a ver, nem parecia que treinava nem nada e tava ciclando e a galera falou que ela tinha definição de competição. Meu corpo não muda nada há anos, por isso digo a vocês, 2 anos de dieta e treino, não mudou, não vai mudar, eu malhei com 14-15 anos, com 16 tinha a mesma quantidade de braço, só mudou a aparência, tamanho não.

Infelizmente, eu tenho 45-46, depende de quem mede, eu tinha tirado foto assim que o cara ali falou q eu não tinha esse tanto de braço pela foto na academia, mas deu foi só 44-45 e nem postei kkkkkkkkkkk Entenda q é foda colocar o temporizador e medir o braço, isso foi de quando acordei tb. Só faltam dizer que n aparento ter isso nem por essa foto aqui

Eu tinha foto ao lado do felipe franco e deletei, senão te mostrava. Mostrei pra um monte de gente até. Eu ao lado dos outros eles ficam magros e ainda tiram a foto na ponta dos pés. Na verdade, vou parar de postar fotos kkkkk Mas eu sei onde dá pra chegar natural, essas serráteis aparentes e essas lombares monstras não dá.

7% mais ou menos, medindo com o adipometro dá 5-6%, mas nego erro, acredito ter 7-8%. Usei nada, e é como falei, meu corpo é quase a mesma coisa desde sempre, n muda, meu trapézio não cresce e as dorsais murcharam. Alguns acreditam que sou natural pelo corpo não mudar nada em anos e nem piorar, fica a mesma coisa. Meu corpo nem se compara com os de quem toma as coisas, só comparar peitoral, dorsais, esses caras tem 90kgs com 1,80, parece que o peso é só nas dorsais e ombros, pq os braços são 44 Tem minha altura

Cara, eu não respondi pra não desvirtuar o tópico, deixe ele com a opinião dele.

Shape está maneiro Espartano , nas fotos até achei que em 2010 parecia estar um pouco maior. hauahuah Pode parecer pq está mais perto as fotos, e as outras mais de longe. Pois é kkkkkkk Anda com os caras que tu vê o tanto que eles tomam e por isso vc saca na hora pq não fica igual, aquelas lombares tops, pele fininha, várias veias saindo na barriga.

Estou falando eles, eu nunca fui assim kkkkkkkkkkk Quase a mesma coisa, 45 de braço, menos ombro e peito, o que importa é a aparÊncia e eu ao lado dos outros eles são magros e baixos. Ganha sim, cara, mas vc tem que ser bonito tb. Mulher olha 100% pros seus ombros e cintura, as minas tudo não largam a minha barriga.

Tenho 46 e 1,86; Falei ali q o Jonas tem isso, aquele felipe franco deve ter 45. Esses modelos fitness e modelos normais tudo usam masteron, primo, oxan, gh, proprionato, stano, já conversei e eles sempre abrem o jogo. Além de dieta 24/7. Tem que entender que pra ter um corpo que presta como o deles tem que se dedicar bastante e com o tempo vc desanima, não ganha porra nenhuma pra isso. Sabe aquelas transformações tops que a gente vÊ pela net? Tudo com proprionato e trembo.

Não acredito que seja genética e sim que eu sempre fiquei fazendo exercícios, sempre joguei bola e andava de bicicleta, depois malhava e fazia as mesmas coisas, futevôlei tb e sempre corro, não sei como alguém fica sem fazer aeróbico, fico me sentindo bem o tempo inteiro.

Não acho que esse cara aí de cima era natural em nenhuma das fotos. Essa lombar e costas são bem desenvolvidas.

Sabendo encaixar não dá nada, muito tempo eu usei uma barra inteira de chocolate na minha dieta, tinha enjoado da maioria dos carbos Dava 39,6g de gordura, era bem fácil de encaixar na dieta, quase ngm acreditava que eu comida todo dia uma.

Mano, é o que eu te falei, natural vc não melhora, fica assim, eu treino panturrilhas bem a vida inteira, antes eu tinha mais, 43, agora tenho 42 por aí, negócio que eu murchei porque não sou mais novo e depois dessa idade vc quer viajar e pegar várias mulheres. Eu treino dorsal pesado, não cresce, trapézio tb não, minhas coxas crescem, mas não aumento os pesos pra elas não ficarem grande e as panturrilhas feias. Eu sei e já fiz de tudo pra crescer ou ficar mais definido, por isso não acredito quando esses caras falam que são naturais, hoje em dia, sou de boa. Eu já testei treinos, dietas, IIFYM, cetogênica, warrior, diminuir bastante os carbos, fazer como se fosse uma preparação, única coisa que ganhei foi câimbras, isso fazendo tudo certo. Natural vc não evolui as partes fracas, isso é falha genética. Pode ver pelo meu corpo antigo, quase a mesma coisa de hoje, mudou pouquíssimo e isso que antes eu não pesava alimentos, não sabia tanto sobre treino e nem havia testado tudo, hoje em dia sei bem mais, mas não adianta. Por isso penso em usar propri e masteron várias vezes ou até mesmo gh.

uahauahuah Natural, pode zoar kkkkkkkkkkkk Meus amigos fisiculturistas sabem disso, e até eles não acreditam, falam, não está tomando agora, mas tu já tomou e eles tomam gh, masteron, primo, proprionato, insulina. Por isso que digo a vocês, meu corpo não mudou praticamente quase nada desde os 17-18 anos pra cá e tenho 25. Essas fotos são de 2009-2010, não lembro, dá pra ver pelo celular que é bem antigo. Só se for pump do aeróbico que eu fiz kkkkkkkkk