Espartano_

É aquele esquema que falam, em cima do palco são outros 500.

É melhor do que não ir e uns 3 caboclos furarem o olho dele (isso sendo otimista).

Pra que dia do lixo se comendo queijo e tomando vinho tu fica shredded?

Eu dormia na casa dela e ainda comia ela que ia gemer altão no quarto e a família inteira ia escutar.

Depende de quanto de pelo tu tem, eu nunca fiz porque aqui é facada pra caralho e já tenho minha maquininha que faz muita diferença. Vou fazer na barba no futuro. Se tiver muito pelo são umas 4 sessões pra tirar tudo, mas aí tu faz 1 e já vê uma grande diferença e o pelo para de nascer, conheço mais mulheres que fizeram nas axilas, buço e pernas, ficou sem pelos, um amigo meu fez 3 sessões na barba e ele ficou zerado, mas falou que doía muito e ele não é fresco.

Eu consigo, aqui chamam isso de "robozinho" não sei por qual motivo. http://www.youtube.com/watch?v=wLD3mE6caL8

As pessoas são muito extremistas, pode ver pelos posts. 1 gosta de powerlift, os outros shapes são horríveis e com aparência fr ágil. 2 gosta de shape fitness o powerlifters são uns bostas gordos do corpo feio. 3 Acha que todo mundo tem que ter 120kg com 6% de BF porque senão é frango. Acho legal corpos de alguns fisiculturistas, powerlifters, fitness e crossfiteiros.

Antes ele treinava pesado, deve ter visto que teria os mesmos resultados sem lesões malhando leve. Já vi vídeo dele fazendo supino inclinado 100kg descendo no peito 10 repetições bi-set com cross over e supino reto com 120kg.

Igual esse ombro cheio de óleo, os outros veem e nem reparam, eu acho feio. Isso é coisa de tanto você olhar foto e comparar, igual saber quem está com óleo no braço, ombro, panturrilha, o músculo fica de outra forma, na minha opinião, mais feio, pessoalmente dá pra tu ver na hora, aquela coisa estranha, principalmente quando tu vê em caras que não sabem aplicar direito.

Para você ter um shape fitness você teria que dar uma crescida "só isso", mas aí que está a parte difícil, o seu shape é meio do estilo de fitness, só que você é muito magro. Teria que aumentar as medidas, 38 de panturrilha, 40 de braço, 65 de coxa, 72 de cinutra, deixar os ombros largos, crescer o peitoral. É você aumentar as medidas e conseguir ficar com o percentual de gordura que está agora, deve estar em 6-7%. Outra coisa, a qualidade da sua pele é boa.

As duas são garotas de programa porque joguei no google e apareceu umas fotos delas peladas.

Você tem muita inveja do dono da academia, criou até um tópico para ver se arruma mais pessoas contra o treino dele pra poder diminuir o cara.

Jurava que esse tópico era mais antigo, só de 2011, lembro de muito tempo atrás ficar olhando pra roubar umas ideias de rango.

Estranho como quando você sempre fica vendo corpo de fitness e fisiculturistas começa a reparar em coisas como ginecomastia, o shape é foda e a primeira coisa que eu vi foi a gineco.

Não sei, mas o Kevin Levrone tomava de tudo e parou de treinar e tomar as paradas e continuou vivo. Agora ele usa de novo Atual dele http://www.youtube.com/watch?v=45gT5fu5PKU

Eu sempre gostei muito de fazer barras e paralelas.

O tópico antigo que tinha o vídeo da Gracyanne Barbosa fazendo esse agachamento com 50kg de cada lado foi mais desvirtuado que tudo.

Vi não, o cara me enviou ontem e eu vi ele no skype e fechei, principalmente porque tinha mais de 30 minutos, depois vi os outros falando que era ele tocando uma e a galera falando "Quem nunca tocou uma na web cam pra uma novinha do Acre?" kkkkkkkkkkkkk

Pior que o vídeo tem mais de 30 minutos

Tem até meme, vou usar direto hauahuah

Você escreve de uma forma muito estranha, tem que reler pra entender e ainda escreve dando espaços gigantescos.

HAUHAUAHUAH Se fodeu lkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ontem um maluco me enviou o vídeo e não vi o começo, só vi o bicho no skype e estranhei, depois ele me falou que era ele tocando uma.

Aline Riscado é muito gata e tem o corpo que as mulheres deviam ter como objetivo, tomou as paradas, mas não ficou com corpo nem face de homem.

Claro que é, ele vive o sonho de muitos. Quem não queria ser o melhor jogador brasileiro, ganhar milhões e jogar no Barcelona com 21 anos?