romario_xtz

Tem que mudar muito viu... se continuar agindo assim, não chega a ser campeão nem do jungle

A fonte foi a primeira que peguei do gooogle, o que seria confiavel pra vc g1, R7?

Exatamente, criado pra combater crimes de guerra(ou mascara-los), no entanto, não se vê ações desse tipo aqui. Direitos humanos aqui, é só pra tar em porta de cadeia querendo fazer dos agentes bandidos. Ninguem vê eles quando uma criança é estuprada, quando um dentista é queimado vivo, etc. Me mostre que estou errado nesse ponto. Eu te mostro varios casos! Basta um mala alegar que bateram nele, que ai ja entram Dh, OAB, tudo em cima da policia, dos aspens, etc. Pois é, a vida não é um tropa de elite, mas as vezes arte imita a vida, ou a vida imita a arte... de qualquer forma... E eu não disse que os representantes do DH tinham culpa, disse que defendem a todo custo. Se fosse o cidadão ou o pm, seria só mais um pras estatisticas! Duvido que vcs viessem aqui lamentar a morte deles. http://joselitomuller.wordpress.com/2013/10/15/maria-do-rosario-se-comove-ao-ver-video-de-assaltante-sendo-baleado/

up! Não vi ninguém comentando

Esse aqui, foi morto por conta do seu trabalho, que era tentar combater o crime. Tomou 4 tiros na cabeça! Deixou mulher e filhos, alguem ficou com pena dele, lamentando? Alguem dos direitos humanos se manifestou sobre o assunto? Não!!!! Então vamos deixar de hipocrisia! Ninguem tem culpa se alguem entra no crime, cada um que arque com suas responsabilidades... mimimi da porra de defender o que não presta... http://noticias.uol.com.br/cotidiano/ultimas-noticias/2013/10/14/promotor-morto-em-pe-estava-no-cargo-havia-10-meses-pgr-acompanha-investigacao.htm

bem provavel.

Ontem, ensinando o rdl pra uma amiga, e uma veinha que tava fzd agachamento no smith perguntando se era pra peito aquele exercicio... A outra perguntou, se eu comer manga, engordo? eu disse, se encaixar na sua necessidade diaria, pode comer... -e banana, engorda? -se encaixar na sua necessidade diaria, pode comer... - e pastel, engorda muito neh??? Outras falando do tão famoso whey isolado que não engorda... Mudei de academia por isso... pq o cara dizia: vai estourar seus joelhos... faça no smith... não discuti, no mes seguinte sai.

lendo esse topico, lembrei do cara que comprou um whey optimum por 170 reais, e acabou em 7 dias... pq era gostoso, e não estava tendo tempo de comer, ai so tomava o whey

Acho que o numero de mortos em razão de AE´S, exercicios sem conhecimento, etc, é insignificante perto das mortes por abuso de alcool, fumo, etc... Mas a midia é estupida... todo dia morre gente bebado no trânsito, mas não é todo dia que alguem morre por complicações cardiacas, supostamente causadas pelo uso se AEs... então, chama a atenção neh Sim, toda academia tem que ter o RT. e até nas bairro, os atestados são exigidos.. porem, muitos deixam passar, pq pra conseguir atestado, muito medico vai pedir exames, etc... dai o cara não quer gastar, e prefere não treinar. ja vi mto isso

No período recente o Brasil foi o país que, proporcionalmente, mais encarcerou pessoas no planeta, mas, nas palavras do próprio Sidinei: Todavia, seguimos com a sensação da impunidade. Uma das causas deste fenômeno é que não punimos os crimes graves, como é o caso do homicídio. O baixo número de pessoas presas, condenadas ou acusadas de crime de homicídio, é alarmante e preocupante. Novamente, a escolha de quem fica preso ou não é política. Roubo, furto e tráfico de drogas (principalmente os pequenos traficantes) são presos aos montes. Temos uma das maiores taxas de homicídio do mundo, mas as pessoas presas por homicídio são raras, se equiparando a países de primeiro mundo, e a culpa disto não é das penas, e sim da própria inexistência de julgamentos. Apenas 5% dos homicídios são elucidados. Como já diria Becaria, na obra Dos Delitos e das Penas, não é a severidade das penas que trás o temor, mas a certeza da punição. E é isso que, no Brasil, para certos crimes, não há, e é em cima disto que se deve discutir, não na quantidade de pena, ou pena de morte, ou pena perpétua. O brasil, encarcerou muito sim, acho que é o terceiro no mundo em população carceraria... A diferença é que nos outros 2, EUA e Russia, os caras entram e passam 20, 30 anos... isso não ocorre aqui... o cara é preso, passa, 1 ano, sai, volta, sai de novo, volta de novo... Leia os primeiros posts... as primeiras paginas.

Li vários comentários pra tras do tipo: Ah ninguém sabe o que o moleque passou pra ta naquela situação... Ai eu pergunto, alguém sabe como é, e como foi a vida do dono da moto? Alguem parou pra pensar o quanto ele ralou pra realizar um sonho de ter um bem daqueles? Alguém pensou na família dele ou do pm, caso a situação tivesse sido diferente? Se o pm tivesse morrido, os mesmos que estão defendendo o vagabundo agora, estariam dizendo: bem feito gambé, policia tem que morrer mesmo, corrupto, bla bla bla... Infelizmente essa doutrinação marxista ta tomando conta desse povo... -cidadão de classe média, trabalhador, pagador de impostos: burguês opressor, culpado de toda desgraça dos pobres... -bandido: coitadinho vitima da sociedade Ninguem tem culpa de fulano ser bandido não, como eu disse pra tras, hj o que não falta é escola, programa assistencial, etc. Na verdade, talvez a desgraça maior sejam esses programas assistenciais... Ninguem quer mais trabalhar... pobreza, não é sinonimo de bandidagem... se fosse assim, um deputado rico, nunca iria desviar verbas...

Ai meu pâncreas... Até parece que todo mundo aqui vive em ap de luxo, tem vida fácil... tenho certeza que no minimo 50% aqui rala pra caralho pra conseguir alguma coisa, assim como esse cara ai que ia perdendo a moto... Olha pra esse fdp, e me diz se ele tem cara de coitadinho, vitima da sociedade como vc ta falando, no serio mesmo... o óculos dele me pareceu bem caro... e o revolver tb, não parece ser coisa que se compra com 20, 30 reais não... Vamos parar de hipocrisia nessa porra! Hoje em dia o que não faltam são programas sociais, benefícios, escola etc... A sociedade não tem culpa! ninguem escolhe ser rico, assim como não escolhe ser pobre. Se pobreza fosse sinônimo de bandidagem, não tinha rico envolvido em crime, rico corrupto, etc... Quero ver só se isso te acontecer um dia, um vagabundo desses te botar uma arma na cara, e te levar uma coisa que vc ralou pra conseguir, ou até mesmo tirar a vida de alguém próximo... vamos ver se ainda vai sentir pena dos coitadinhos, vitimas dessa sociedade opressora, e desse capitalismo diabólico. Quem quer trabalhar com dignidade, vende até agua no sinal, cata papelão, ou até mesmo pede esmola. Cara, mas me diz ai, algum dos bandidos executados, voltou pra matar alguem? acho que não...

hehe,esse é o objetivo! Resumo de hoje: -remada puxador xx8 65kg -remada curvada pegada supinada 3x8 60kg *não fiz o terra, quis deixar um pouco de energia pro jiu jitsu -chin up 3x5 -rosca direta 3x8 34kg -encolhimento 3x12 70kg 20hs, irei pro treino de jiu jitsu, ver se ainda consigo resistir pelo menos ao aquecimento. hehe

Pq só agora que a merda repercutiu ora... Ele não mentiu com a historia do psicologo, realmente é verdade.

A dificuldade, seria em equilibrar nos dias off, e dias ON. Mas consegui ja corrigir isso. Valeu

cara, não tem mais o que argumentar, o próprio bustamante jogou merda no ventilador, e disse que um dos motivos do toquinho ter saido da BTT, foi pq sempre lesionava os caras com isso... o cara batia e ele segurava... http://forum.portaldovt.com.br/forum/index.php?showtopic=163359

Dieta atual: dias OFF: Total Calorias 1803.5kcal / Calorias por KG 18.035kcal Total Carboidrato 63.4g / Carboidrato por KG 0.634g Total Proteína 208.48g / Proteína por KG 2.085g / % de Proteína 46% Total Gordura 80.22g Gordura por KG 0.802g Dias On: Total Calorias 2362kcal / Calorias por KG 24.102kcal Total Carboidrato 249.9g / Carboidrato por KG 2.55g / 42% Total Proteína 207.38g / Proteína por KG 2.116g / % de Proteína 35% Total Gordura 54.12g / Gordura por KG 0.552g / 20% Grande dificuldade em equilibrar os macros, por conta da disponibilidade de alimentos que tenho. vou ja no supermercado, ver o que encontro e que pode me ajudar.

Treino de sexta: confesso que gosto da atual academia, porem me sinto prejudicado em um aspecto, não tem gaiola de agachamento, vc tem que pedir ajuda pra colocar o peso, e tirar depois. alem da questão segurança. Ontem subi um pouco a carga, e consegui fazer de boa. -agachamento livre 3x6 84kg -avanço halter 30kg -stiff 3x6 60kg - flexora 3x8 -leg press 3x8 -panturrilha smith 4x20 Acabou que teve um show de humor ontem aqui, e sai do plano, acabei comendo fora de hora, porem não em grandes quantidades, só tomei droga de refrigerante. Hoje seria dia de treino, mas como é feriado, não sei se vai ter alguma academia aberta, gostaria de ir treinar, pra tirar o peso na consciência e diminuir o tédio tb. rsrsrsrs

Manda bala! treinando em casa, todos os dias, com 100 repetições, foi o que me deu melhor resultado.

Pois é cara... no jiu jitsu, me condicionei, a soltar as posições até mesmo se o cara gritar, pq as vezes a mão ta presa não da pra bater. imagina um cara desses, de alto nivel.

Eu até achei que tem poucos exercicios...

3 kg>>>> 2,5 retenção >>>> 400gr de gordura...

Verdade cara. o filho do lula era tratador de zoologico, e hj tem uma das maiores fortunas do brasil