CaiqueLandim
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Dúvida Na Suplementação ( Iniciante )
CaiqueLandim respondeu ao tópico de CaiqueLandim em Dieta e suplementação
Vlw cara, vou focar na dieta e organizar os horários do hipercalórico ;D -
Fala galera, gostaria de saber se estou tomando certo meus suplementos. Tenho 1.80m e 62kg De manhã tomo Hipercalórico ( Will Mass Plus 16.000 da Milly Nutrition) Pré treino é o Hipercalórico também com BCAA 2400 da Max Titanium 200 caps. Pós treino : Whey Protein Ultra IPC 3 da Nutrilatina AGE + BCAA e Malto Dextrina Treino entre 2:30 as 4h tomo o pré treino 30 antes. Quando chego tomo o Pós e não faço o lanche da tarde, no máximo uma fruta. e pretendo comprar a creatina da Universal. Obs: estou a um mês na academia.