rick2313

Quem nao sabe interpretar é voce, por acaso voce sabe se eu estou com carencia de nutrientes ? E estou magro por falta de nutrientes ?.. desde quando 1,70 e 66kg é desnutriçao ? conhece minha dieta, pra falar que estou com carencia alimentar ? Pra falar que estou com falta de micronutrientes ? leia o dicionário que voce mesmo postou aqui Desnutrido é uma coisa, magro é outra, infelizmente você acha que os dois são sinônimos, sugiro estudar mais Se voce nao sabe o significado da palavra, entao nao use. Pois soou em um tom ofensivo

Quem está ofendendo é voce Desnutriçao é uma coisa, pouca massa é outra tenho 1,70 e 66 kg, com BF baixo chamar isso d desnutriçao é uma ofensa

moderador, por favor, nao apaga o topico, eu to pesquisando faz horas, muita gente fala pra usar e muitas falam pra nao usar, nao cheguei numa conclusao E eu ainda pergunto porque estou com pouca gordura mas sem definiçao ? é um caso especifico meu, por favor nao apague

eu tinha 1,70 e tava com 75kg e 36 de braço to acabando um cutting, agora to com 66kg e 34,5 de braço ou seja, perdi 9kg e 1,5cm de braço, acho que foi bem sucedido mas nao to definido.. parece que to inchado... sera que é a creatina que to tomando ? ja to pesquisando a duas horas e nao cheguei a uma conclusao se devo usar ela no cutting aqui diz q nao devo usar: Mas muita gente diz que ela causa retençao apenas no musuculo, ou seja, nao tem problema Mas to com a BF baixa e nao to definido

viu tentar fazer primeiro se nao der certo vou procurar na internet kkkkkkkkkkkkk mas acredito que va virar uma pasta ao inves de pó ai nao dá mesmo

eu vou jogar 200g de batata doce no liquidificador so pra ver qq acontece rs pq nunca vi pra vender

gostei cara só me diz sobre essa batat doce em pó eu mesmo que faço ? ou isso vende em algum lugar ? ja tive vontade de jogar a abtata doce no liquidificador e tomar kkkkk

açucas maskavo tem ALTO IG cara..

tenho 1,70m, pesava 45kg Fiz um bulk sujo, ganhei 30kg.. mas uns 10kg de gordura tava com 75kg.. agora to saindo de um cutting, to com 66kg, vou chegar em 65kg, ja to bem seco Quero voltar num bulk mais limpo possivel Esse aqui que circula no forum eu nao gosto, tem aveia demais, e aveia demais me dá dor de barriga, além de ter achocolatado, que nao quero queria alternativas á aveia.. tipo, vou colocar aveia, mas queria outro carbo de baixo Ig.. Pensando seriamente e bater batata doce e beber, gosto pra mim nao importa, ja bebi tanta merd@, só me importo com os nutrientes

Eu tenho 1,70m de altura Eu estava com 75kg e 36 de braço To num cutting há quase dois meses Agora to com 66kg e 34,5 de braço Perdi 9kg e 1,5cm de braço Que avaliação vocês fazem ? Foi bem sucedido ? Ou poderia ter sido melhor ? Só posso dizer que dei meu máximo na dieta e no treino

olha, acho que essa discussao ja deu Se eu tiver feito um topico besta ou algo errado, tenho a humildade de assumir mas voces moderadores, nao cedem nunca, passam justamente oque eu escrevi: soberba e arrogancia nao cedem e nunca vao ceder estou indo nessa

concordo, o problema é criar um tópico novo a toda hora para discutir o mesmo assunto entendeu.? nao é criar um topico novo toda hora, é qualquer topico que se tiver um parecido de 20 anos atras eles apagam, entendeu ? desconheço o conteúdo de seus tópicos, não tenho como acompanhar todos aqui.. entao nao venha falar que voce tem que ficar moderando topico besta, se nem meus topicos voce teve o trabalho de ler observe o que eu disse em meu post.. já observei.. e sempre quando vou pesquisar, tenho que abrir no minino uns 15 tópicos pra ver se soluciono minha dúvida.. e como ninguem é igual ao outro, meu topico acaba sendo fechado e minha duvida nao foi solucionada kkkkkkkkkk sério que vc acha que a gente ganha alguma coisa. lol lol lol fazemos porque estamos aqui a tempo, porque apreendemos muito neste forum, e retribuímos a isto tentando manter o nivel e qualidade do mesmo... quem não concorda com as regras, com o modo de administração do forum esta livre para procurar um aonde melhor se encaixe. não podemos baixar o nível cada vez que alguem se sentir injustiçado... eu já fui usuário comum, ja fui colaborador, e agora moderador, fiz e faço minha parte. já tive tópicos fechados, e no momento em alguns casos também achei uma injustiça. Nossa gente, esse tanto de propagando no site é tudo de graça ! como são bondosos, meu deus, fico abismado com tanta bondade

o que tem a ver uma coisa com a outra ? estou devendo MINHA causa, logo vou abusar de pronomes possessivos antônimos de humildade: Humildade é o contrário de: altivez, arrogância, riqueza, desobediência, insubordinação, fausto, orgulho, soberba parece que descreveu um moderador E tem outra gente: as propagandas aqui do site mal pagam os custos tadinhos.. sao um bando de pessoas bem intencionadas que se dao o trabalho de criar um blog imenso e manter um forum justamente por pura bondade.. tiro meu chapeu pra voces ! ps: olha o feedback do topico.. o unico que discordou de mim foi nada menos que o outro moderador... bacana ne ? edit: tem o tal do TORF também, que é tipo um moderador disfraçado

1 - Toda essas propagandas nao servem pra nada. Voces moderadores, sao apenas desocupados, que ficam o dia inteiro na frente do computador, a troco de absolutamente nada ? Interessante, nao sabia 2 - Voce viu que atualizei meu topico, depois eu perguntei se tinha que mandar carbo de alto IG ou baixo IG no pos AEJ. Aí a vossa senhoria trancou o tópico porque é uma pergunta que nao se chegou a uma conclusao. Em tal que tal debatermos, vai que chegamos perto de uma resposta ? mas nao. é melhor apagar E como eu disse, cada corpo é um corpo, eu nao quero fazer diario, mas tambem nao querogastar 1 hora pra procurar um conteudo em centenas de topicos que poderiam ser respondidos por usuarios dispostos a ajudar E meu tópico gera conteúdo sim.. poderíamos estar discutindo se depois do AEJ é melhor mandar carbo de baixo IG ou de alto IG, ja que voce mesmo disse, que é uma pergunta sem resposta, mas preferem apagar do que discutir Aí qual a soluçao que voces me dão ? desenterrar um topico de centenas de paginas, como se alguem fosse ler Humildade passa longe por aí, voces sao perfeitos, nao cometem erros

1 - Entao esses anuncios sao de graça ne ? 2 - Eu tento criar um topico, juntando varias duvidas, que teria que garimpar em 10 topicos, mas é apagado.. ai fica dificil

Meu caro morerador, voce acha que tenho retardo mental pra ficar perguntado como tomar creatina, se fazer 1000 abdominais vou perder barriga, se suplemento é bomba ? Olha o nivel dos meus topicos colega, um eu estava querendo tirar duvidas sobre a dieta cetogenica e como conseguir fazer um cutting cetogenico...no outro eu estava querendosaber se depois do Aeróbico em jejum, eu como carbo de baixo IG ou alto IG.. ai o modera fechou meu topico porque essa pergunta nao tem resposta Porr@, se nao tem respostas, vamos discutir ? por acaso tem alguem criando topico trollando aqui ou perguntando q tem q fazer 1 bilhoao de abdominais pra secar a barriga ? como o cara falou ali em cima, esse fórum parece uma biblioteca, um arquivo morto.. onte tudo é fechado e voce tem que ficar procurando em topicos passados.. nao se discute nada de novo aqui.. um forum é muito mais que isso.. um forum é um bate-papo virtual q une pessoas com um interesse em comum.. E nao adianta falar que o topico repetido, porque cada pessoa é diferente da outra.. o que custa a pessoa criar um topico esperando respostas para o corpo dela ? e nao ficar procurando nos dos outros ? e como eu disse, tem perguntas que eu faço, que tenho que garimpar em 20,30 topicos pra achar a resposta Quando alguem poderia simplesmente me responder na boa.. forum nao é uma biblioteca.. fórum é uma comunidade sendo atualizada todo dia Acho que voces moderadores nao sabem nem o conceito de um forum E ainda digo mais: Tudo aqui ja foi discutido.. nao precisa criar mais nenhum topico, ja tem tudo nos "arquivos" Fechem o forum joguem tudo no blog, porque isso aqui já virou uma biblioteca ao inves de um forum Repense suas atitudes.. voces sao moderadores mas nao estao acima do bem e do mal.. voces sao humanos, voces erram.. podem rever conceitos, buscar melhorar, e nao ficar nessa ditadura em pleno 2016 E sobre "SAIA DO FORUM SE QUISER" Saiba que quem sustenta o fórum nao são voces moderadores nao, somos nós usuarios Somos como clientes, estamos gerando visualização e voces ganhando em cima de propaganda Acabe com os clientes, manda todo mundo sair se tiver insatisfeito, que seu emprego já era também, ok ?

Torf entao pq nao apagou esse tanto de topico ai ? so o meu q apaga ?

foi um topico sobre cetose x cutting relacionando a cetose que se precisa ter uma taxa de consumo de gordura mair que as proteinas e o cutting.. perguntei da possibilidade de um cutting cetogenico.. fiz outras perguntas tambem que nao me lembro.. ai apagaram por "falta de pesquisa" sendo que eu tinha que garimpar 30 topicos pra achar as respostas para minhas perguntas Por que nao juntar tudo num só ? nao existe aqui um topico no forum sobre cutting cetogenico, so achei um que uma mulher criou, mas mulher é diferente de homem desde quando esse topico ia poluir o forum ? pra mim so ia agregar a censura aqui beira o inacreditavel acho que só liberam topicos se forem users da panelinha da moderaçao novato, pode desistir

Cara, teve um dia que em criei um tópico com várias perguntas, e pra achar a resposta delas, tem que ficar procurando em 20 topicos diferentes e ficar garimpando. Agora, porque apagar um topico desse ? porque nao reunir toda essa informação num topico só ? desde quando isso é poluição w Já falei e repito: já tem todas as respostas do mundo aqui no fórum, e as que não tem, eles também nao deixam discutir Fechem o forum

morderação, esqueci que esta na seçao nutriçao favor transferir pra seçao sugestoes, obrigado blz cara, mas a moderaçao apaga tudo... até topicos que nao tem resposta, que eram pra ser discutidos eles apagam ja falei, fechem o forum, pq tudo ja tem resposta Ja vi que voce é sangue bom, vou mandar mensagem particular pra voce, porque se depender da moderaçao nao consigo conversar com ninguem

Cara, todo topico é fechado, porque já tem resposta em outro E outra: eu criei um topico com varias perguntas, e o moderador apagou porque as respostas entao picadas entre varios topicos diferentes. Ai eu crio um pra tentar juntar tudo num só, e fecham.. tenho q ficar garimpando cada resposta em 10 topicos diferentes Agora eu criei um topico em que nao existe um consenso sobre o assunto: ou seja, que tal discutirmos pra tentar se aproximar de uma resposta ? mas nao, eles fecham também Entao faz o seguinte, todo topido ja tem resposta um dos milhares de topicos espalhados por ai Fechem o forum, e deixem só os topicos que ja estao ai, porque ja tem todas as respostas Se nao tem resposta, eles fecham tambem, porque nao pode discutir E outra, tem uma função no forum, que se chama fixar o topico fixem os topicos queridinhos que tem 1 bilhao de paginas pra gente ficar procurando, e deixem os novatos discutirem nos outros topicos.. seu topico queridinho vai continuar la no topo, pra quem quiser discutir num topico de 1 milhao de paginas

Segundo o moderador, discutir um assunto que nao se tem uma conclusao ainda, é preguiça de aprender Isso faz tanto sentido quanto dizer que 2 + 2 = 5

Eu crio um tópico que já tem reposta em outro tópico.. ai beleza, eles apagam tudo bem Aí eu crio um tópico em que eu faço uma pergunta que não existe conclusões sobre ela E advinha apagam também Porr@, quando a pergunta nao tem resposta, o que a gente faz ? Discute, debate opina.. pra ver se chegamos perto de uma resposta ou de achar alguma resposta Mas aí apagam ele também Ou seja, topico repetido = Apagado Topico que nao se tem um resposta = Apagado Também Dica pra moderaçao: fechem o forum Tudo ja foi respondido em meio a milhares de topicos por ai E o que nao foi respondido, também é proibido discurtir Fechem o forum

tbm nao fala se a proteina deve ser de lenta ou rapida absorçao e ai ? Devo ingerir WHEY + FAT ? ou Albumina + FAT ? desafio está lançado, de voce me achar uma fonte contendo essas informaçes e se demorar muito, é porque nao é em qualquer lugar que acha