Bruna Teixeira

Gente, eu perguntei do malto pois li num artigo que nao se deve tomar whey sozinho, pois seu corpo o usará como fonte de energia. Mais em visto que esse whey que ganhei ja tem muito carbo, ai fiquei na duvida.

Sim, vou treinar bem antes. E outra coisa.. quando eu for tomar esse, posso tomar junto Malto?

Verdade, é muita pouca proteina.. mais como eu ganhei, agora vou usa-lo. Depois compro um melhor

Eu começei a treinar agora. Vou treinar 1 mes sem nada, ai to pensando em tomar ele no segundo mes de treino, ai depois compro um whey isolado.

Alguem sabe informar se esse suplemento é bom http://synthesize.co...os/2wblend.html to querendo começar a tomar ele.