Bandeira

Cara a muito tempo eu não escrevo nesse forúm! è bom estar de volta! Olha mano, eu já tomei a creatina de cavalo, por uns 4 meses, isso já faz 1 ano, e não senti nenhum efeitos colaterais, não sei se vou sentir ou não e não quero incentivar ninguém a tomar, só estou falando da minha experiência. Hoje estou tomando BCAA e estou me sentindo muito bem. O que me levou a comprar a creatina de cavalo foi o preço e a dificuldade de comprar creatina, já que é um produto proíbido no Brasil. Mas agora que descobri que se pode comprar suplementos na internet, eu não tomo mais esse tipo de creatina.

Eu estou fazendo 3x10 (supino reto), e logo depois, com intervalo de 30 segundos vou para o crucifixo reto (3x12), descanso de 1min, depois fac,o supino inclinado e supino declinado (4x10) separados. So' pra lembrar que os exercicio de peito pra mulheres n faz crecer as mamas. Certo.

Creatina é sempre creatina. O que estamos discutindo aqui é a higiene de como é feita a creatina de cv, e isso meus amigos, nós não temos provas concretas sobre tal higiene, e todos (os contras e os afavor) estão apenas especulando sobre o assunto. Já tomei, não vou negar, fiquei meio apreensivo, não sei se daquia alguns vou sentir os efeitos, ou será que também vou sentir os efeitos daquele pastel comprado na rua, ou do acarajé preparado pela aquela baiana falsa, ou irei morrer em uma batida de carro, ou será em um assalto, ou se vou cair de avião, ou morrer afogado (não sei nadar). Sei de uma coisa, TOMA QUEM QUER, e pronto. "CARPE DIEM".

[quote name='ferroviaria' post='91800' date='28/03/09']Ta provado que vc só tem teorias e ainda confia em inspeção sanitária hahahaha. Véio nego adultera até o leite que bebemos e vc quer confiar em inspeção sanitária no Brasil? ou vc não lembra o quadro do Fantástico? imagine dentro de um laboratório desses hahaha. Bom o forum é para emitirmos opniões, se você acha que não tem nada de mais meter pra dentro do teu corpo manda bala , sorte pra ti e pra todos que tomam, eu vou continuar bebendo minhas pingas, até porque minha idade pra tomar creatina ja passou a + de 20 anos e hoje eu sinto os efeitos dela. vlw abraços[/quote] Como vc sabe que os efeitos é da creatina e não das pingas?

[quote name='CHACALLL' post='91457' date='27/03/09']q bom mano+é claro q se tiver colaterais isso não sera após 1ano né, e sim depois de alguns anos,boa sorte cara[/quote] Em todo negocio ariscado, vc tem que saber a hora de parar. Resolvi aposentar a creatina de cavalo, quando eu ainda estou por cima. Certo mano.

[quote name='Nego_Drama' post='91342' date='27/03/09']teve bons ganhos ? Ganhou quanto em um ciclo?[/quote] Depois de ter malhado 4 anos, estava pesando 120Kg, estava com 52cm de braco, mas com muita barriga. Entao resolvi correr, perdi 13Kg consequentemente barriga e tb braco e perna. Foi dai que comecei com a creatina. Nesse intervalo recuperei o que perdi do braco e da perna sem aumentar de peso.

Concordo aadriannn, eu estou tomando quase 1 ano, e n tive efeitos colaterais. Quando acabar o pote, pretendo n comprar mais creatina de cav. pois ja alcancei os meus resultados. Agora ter o trabalho so de manter.

Comecei com o incentivo de um colega, ele toma ha mais tempo do que eu. E eu uso 1 mês sim e o outro não. Agora toma quem quer, quem têm dinheiro sobrando compra a de gente. Tenho mais fotos para enviar, so que não sei, mas eu coloquei uma foto minha na telinha ai. Valeu

Malho cerca de 5 anos, tenho alt: 1,75m; peso:108Kg; panturilha:46cm; coxa:70cm; cintura:94cm; braço:51cm, tomo creatina de cavalo 5 vezes por semana já faz um ano, o que levou uma otimização nos treinos e um aumento nas coxas e braços, consegui o corpo que queria, até venci alguns campeonatos de supino reto (200Kg) e nunca aconteceu nada comigo. Só têm que tomar cuidado é na quantidade, para isso basta fazer uma regra de três simples.