ribeiropm

Valeu galera .Alguém indicar algum termogenico e uma dieta hipocalorica? Que já tenha ou esteja fazendo efeito para essa perda de gordura ser mais acelerada.

Olá galera se alguém tem algum fato parecido me informa. Tô a mais de um ano na academia e faço sempre abdominais, nos 5 dias de treinos, mas mesmo assim não vejo resultado. A alimentação estar adequada para a situção sem muita gordura . O que devo fazer?