Alan, eu comecei o lipo a 40 dias estava com 120 kilos atualmente 99 sendo que perdi somente 2 kilos de massa magra, eu to fazendo 6 refeiçoes por dia malho 05:45 acordo 05:00 tomo o Lipo 05:30 tomo meu cafe da manha e vou malhar, 08:30 faço um lanche atualmente estou tomando suco de polpa de fruta sempre variando a fruta, almoço 11:30 a 12:00 no maximo e vou seguindo, tomo somente 1 capsula por dia e os resultados estao otimos, estou perdendo atualmente 2 a 3 kilos por semana, nao tomo lipo no domingo para tomar na segunda e ter o efeito do gas novamente, estou tomando tambem activia zero uma vez por dia para regular o intestino seguindo isso estou indo no caminho certo, meu cronograma para chegar ao peso ideal é ate dezembro.