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RhoxBR

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  1. RhoxBR
    Fala irmão, protocolo muito parecido com o meu , vou fazer 1-10 500mg dura e 1-10 300mg deca, vai ser meu primeiro ciclo, a respeito do treino, eu mudaria pra abcde treinando no limite cada grupo muscular, e parabéns pelo shape, muito seco!
  2. RhoxBR
    Blz MBD, vou fazer um mini cut entao, dar uma reduzida nos carbos e vou manter a ingestão de prot em 2,2 , a respeito da deca o que vc acha? Manda 300mg/sem lab under , ou manda outro veneno? Lembrando que nao quero competir nem ficar de mimimi com simetria com risquinho aqui risquinho ali, quero apenas um shape mais volumoso, obrigado pela ajuda irmão, abraço
  3. RhoxBR
    @difusao @MBD, segue as fotos, braço com marca de manga pq trampo no sol e a ingestão de 3,7k pq meu serviço é braçal, meu gasto calórico é alto FOTOS DA CARCAÇA : http://imgur.com/Gk6Feu0 http://imgur.com/8yPoh3q http://imgur.com/FZzRLKo http://imgur.com/UVa0KEc Abraco
  4. RhoxBR
    Blz rapaziada , amanhã posto a foto, vlw
  5. RhoxBR
    Blz brother , então eu natural só estou conseguindo subir o peso jogando 3,7k meu bf está alto sim mas nada exagerado, eu vou jogar o cult direto ja, mas vou diminuir as kcal gradualmente, sem mudanças radicais, vou ciclar só quando chegar na casa dos 12% tava calculando maio pq tenho facilidade em perder peso, a respeito da deca, sim são 300mg / ml, eh o que consegui, pra mim fica inviável agora mandar 600mg sem, pra primeiro ciclo voce acha que nao vai bater legal 300mg? Seria melhor tirar a deca e jogar outra droga no lugar ou mandar apenas 10sem de testo? Abraço
  6. RhoxBR
    Mais alguém? @MBD @difusao, podem dar uma avaliada aqui? Abraço
  7. RhoxBR
    Se eu conseguir baixar bem o bf vou jogar a dura segunda e quinta, se não vou mandar 125mg dsdn msm
  8. RhoxBR
    Blz, acredito que vou ajustando durante o ciclo, mais alguma dica sobre o ciclo ou está ok?
  9. RhoxBR
    Irmao , pretendo baixar pra 12%, sou ecto tenho muita facilidade em perder peso, não sei ainda como usarei o anastro, estou pensando em 0,5 dsdn , ou quando começar aromatizar , o que você acha? Farei exames antes, outro durante e outro após o ciclo
  10. RhoxBR
    Bom dia, venho aqui pedir ajuda dos snhres para meu primeiro ciclo, lembrando que nunca fiz uso de nada, apenas suplementos e pre treino, meus receptores sao cabaços ?, estou planejando para começo de maio, estou acabando meu bulk e atualmente me encontro com 1,83, 93,5kg bf em torno de 16 a 18%, vou entrar em. Cult dia 10 de março pra reduzir o bf pra ciclar, visando que a maior parte da gordura está concentrada no abd, segue os dados e protocolo : Idade : 27 - Altura 1,83 - Peso : atual 93,5, pretendo ciclar com 85 - Medidas: Pernas : 59 Torax 115cm Braço contraído : 41,5d, 41e Abd : 92cm - Percentual de gordura(BF) atualmente de 16 a 18% - Tempo de treino: Varios e vários anos de vem e vai e 1 ano sem parada - Objetivo: Ganhar o máximo possível - Estrutura do ciclo 1-10 durateston 500mg/sem 1-10 deca 300mg/sem IA : ANASTRO TPC : TAMOX Escolhi a durateston porque nao tinha outra opção, tinha enantato lander mas a fonte nao era confiável, entao vou de dura shering, deca vai ser da muscle pharma, sei que a dosagem é baixa 300mg sem, mas eh o que da pra fazer no momento, durateston ja está em mãos, só falta pegar a deca Dieta no ciclo vai ser 4,5g/kg carbo, 3g/kg prot, 1g/kg gord, em torno de 3700kcal Treino ABCDE, usando a técnica fst7, sempre funcionou bem pra mim... Aguardo ajuda do senhores, se deveria mudar alguma coisa, o que esperar de ganhos, etc... Abraços
  11. RhoxBR
    Pois é irmão, sou do interior de SP, deca vai ser under, foi a unica que arrumei, muscle pharma e dura da shering, se eu nao me engano deposteron eh 200mg/ml ai vc faria 400mg/sem
  12. RhoxBR
    Acompanhando aqui, qto tá o bf? Vai fzer 400mg/sem de depo? Tbm tenho 1,83 de altura sou natureba por enqto pesando 93, tava em bulk, vou entrar em cut daqui 15 dias pra baixar o bf, acredito que vou ciclar na faixa de 85kg tbm, soh que meu protocolo vai ser pra explodir, vou fazer 10sem dura e 10sem deca, vou usar dura pq nao consegui depo e entre farmácia e under fico com farmácia
  13. RhoxBR
    Como foram os ganhos ciclando com o bf alto?
  14. RhoxBR
    Pqp, complicado heim difusao, acabei de ver aqui do e2 e a resposta dos caras, alem de tudo o atendimento parece ser uma bela merda, e o que vc vai fazer com isso? Mandou os exames pra eles, vou seguir seu diario
  15. RhoxBR
    Rapaaaz, cruel heim, 1150 com 5 semanas de aplicação, esse que e meu medo pegar lander, apesar do contato prometer que nao é subdosado fico totalmente com o pé atras, vc fez o teste de lote no site?
  16. RhoxBR
    Muito obrigado por esclarecer minha duvida MBD, Tenho 1,83 , 93kg, bf em torno de 16%, meu ciclo será feito apenas em maio, mas já estou comprando os produtos, agora no fim de fevereiro entro em cut, vou ciclar com o bf em torno de 12% Exatamente difusão, esse é meu medo
  17. RhoxBR
    Legal Jonas, obrigado, caso fosse fazer dsdn compensa a dura por ser de farma? Iria mandar 125mgdsdn
  18. RhoxBR
    Tarde amigos, nao vou prolongar muito o assunto pois ainda vou postar na avaliação de ciclos, tenho 27, treino a mto tempo natural e decidi que vou fazer meu primeiro ciclo, a duvida é Tenho possibilidade dr pegar dura shering ou enan lander, visto que o enan lander a fonte não sei se é muito confiavel, preferia deposteron, mas nao consigo pegar, entao o que faço da vida, dura ou enan? Se for dura nao to afim de fazer dsdn e sim segunda e quinta, algum problema com a mv? Cada um diz uma coisa a respeito das aplicações de dura, obrigado
  19. RhoxBR
    Pesou em jejum? Vc tirou as medidas, pra deixar registrado qto começou? 1 semana é pouco pra saber se está funcionando ou nao, vc pode estar desidratado, etc.. Eu ainda aumentaria as kcal, acho que seu gasto calórico é maior, colocaria no mínimo 3500kcal boas, aumenta a prot pra 2,6g, experimenta o abcde, se quiser me manda mp eu te ajudo, não sou nenhum profissional formado, mas sai de 63kg pra 93 com uma certa qualidade apenas com dieta sem eas, abc
  20. RhoxBR
    Eu vi as fotos, no seu caso acho que nao tem nada exagerado, mandaria um bulk, depois secava tudo, e vai em um ortopedista ver as costas, abc
  21. RhoxBR
    Entendi, eu experimentaria abcde, trienando intensamente, jogando 5 exercicios pra músculo grande e 3 pra pequeno, fazendo um treino bem feito ja que vai fazer apenas 1 vez na semana, quanto a dieta aumenta um pouco a proteína, carbo eu manteria assim por enquanto, jogaria 200kcal a mais só de prot, é mais questão de acertar, depois que acerta vc ve o peso subindo parece mágica, agora no começo ganhar de 1kg a 1,5 por mes é facil
  22. RhoxBR
    Legal, a dieta ja começou fazer? Se sim faz quanto tempo? Teve algum ganho de peso? Axo legal tbm aumentar a proteina, pra mim tbm funciona legal, jogo 2,6g /kg em média, vc sempre fez esse treino abc 2x? Tem pessoas que se dao melhor com abcde, que é o meu caso, dizem que é melhor pra quem ta hormonizado, mas pra mim funciona muito melhor do que abc2x
  23. RhoxBR
    Irmão, aparentemente a dieta está ok, ja está fazendo? Deve ganhar pelo menos 0,5kg / semana, se nao estiver subindo o peso, aumenta as kcal, o treino como tá? Divisão, etc... Desencana de Aes por enquanto, não precisa disso, da pra colocar muita massa aí natural... Problema do ombro mais alto é uma escoliose, ja tirou raio x da coluna? Pelo jeito tem um desvio grande , mas da pra corrigir, nao eh tao fácil mas não impossível Abc
  24. RhoxBR
    Acompanhando, pretendo usar enan e oxan no primeiro ciclo tbm...
  25. RhoxBR
    Na bota 2 , kkkkk
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