netthu

Parabéns pelo diário irmão, sou da bahia também (feira de santana), Comecei a treinar sério tem pouco tempo e to pensando em começar a fazer o 5x5 tb, mas eu fico meio cético em relação a esse esquema de treino (sem exercícios isoladores) Sei que tem pouco tempo que começou, mas o que ta achando, ganhos e tal? Vou acompanhar pra aprender mais sobre o 5x5 Abraço e bons treinos