destiny

Esse seu combo vai ficar show!!! Então, em relação a definição me surpreendeu, então tá valendo!!!=) Bons treinos pra gente!! Abraçãoooo

Oi gabriel!!! Hoje começo minha contagem regressiva para o uso do no shotgun!!!Gabriel, me tira uma duvida, o no shotgun toma 1 medida sempre né? Nos dias de não treino você tá tomando? Abração e bons treinos!!!

Oi Rage!!! Então vou continuar o relato aqui por mais uma semana!! O superpump terminou hoje!!!Fiz a avaliação hoje e amanhã será o 1o dia sem ele!!! Acho que não aumentei muito as medidas não, amanha devo tá recebendo a avaliação e coloco os resultados aqui, mas não tô com tanta neura não sabe? Mesmo se eu não tiver conseguido aumentar muito, não irei desmerecer o superpump....curti muito ele, a definição aumentou e muito!!Acho que foi a parte que mais percebi!! Diante do espelho, que dizem não mentir, eu achei que deu uma melhorada legal!! Tenho ainda um grande percurso pela frente, mas pra 1 mês de uso, achei que valei a pena!!! Nem olhei as medidas do professor anotando....quero ver tudo certinho impresso...só seu que o abdomem ele achou bem melhor....disse que tinha melhorado bastante!!!E eu fiquei feliz, porque é uma das partes que mais quero que fique legal!! Confesso que queria ter um genetica melhor pra biceps, mas infelizmente não tenho....pra peito acho até legal...a barriga também não tenho, mas depois do superpump e do que o professor falou hoje, posso dizer sem medo que o superpump mesmo sem ter um termogenico, serviu para me deixar mais definido!!! Amanhã coloco aqui o 1o relato sem uso do mesmo e assim que eu receber a avaliação posto aqui!! Mas já digo que em definição eu gostei do resultado e pude confirmar hoje quando o professor falou!! Agora é persistir pra chegar ao meu objetivo....aos pouquinho chego lá....não tenho pressa....só quero ver as coisas melhorando, nem que seja um pouquinho a cada avaliação já fico feliz!! Brigadão por tá acompanhando meu relato!!! Brigadão também a todos que perderam um tempinho vindo sempre aqui, me dando apoio, vocês não tem noção de como cada palavra de um de vocês me motivou!!! Lembrando que irei continuar relatando até o final da proxima semana!!! Espero que vocês possam acompanhar!!!

Sério? Até que fim encontrei alguém daqui aqui no forum!!! Eu treino na sport connection!! Mas tem tb a Olimpica que abre esse horario!! Vc treina onde? Abração

Gabriel!!! 80 kgs no cavalinho? Quantas repetições? Hoje termino ciclo com superpump aí vou esperar 1 mes pra usar o no shotgun!!!Ansiedade grande aqui!! Bons treinos!!! abraço

Putz....os ganhos foram muito bons!! Quanto tempo entre uma e outra avaliação? Cuidado só na hora de aumentar o peso, vai aumentando os poucos pra não prejudicar suas articulações!!! Bons treinos!!!

Oi bomberman!! Tenho certeza que os efeitos do superpump em ti vão ser excelentes também!!!Espero ter aumentado um pouquinho...amanhã já tô com avaliação marcada, espero que dessa vez o professor não desmarque, mas acho que dessa vez vai!! Aí ainda essa semana ele deve passar os resultados pra mim!! brigadão por tá acompanhando!!! Já ouvi muita gente falando isso que vc tá falando...mas como aqui no forum a maioria que usou, usou junto com a creatina, resolvi seguir a regra, mas da proxima vez que eu usar o superpump vou testar desse jeito que vc falou!! Abração Oi shadow!! Então, sempre que aumentava a dose, o unico efeito colateral que senti é um leve desconforto no estomago, nunca sinti aceleração do coração...eu tomei durante quase 1 semana 2 medidas, depois diminuir para 1 e meia e agora tô tomando somente 1...e não sei se é meu psicologico, mas o rendimento com 1 medida agora tá surtindo o mesmo efeito que com duas!!! No começo logo que começei a tomar 2 medidas fiquei com um pouco mais de força, mas se eu colocar na balança, prefiro usar 1 medida, pq dura mais treinos e os efeitos são legais!! abração e obrigado por tá acompanhando!!! TREINO DE HOJE: Perna (30o DIA/ 21o TREINO) Vascularização: Muito Boa!! Fadiga: Nem sei mais o que é isso..... Concentração: Muito boa!! Força: Boa!! Pump: Legal!!! Pump Pós-Treino: Boa!!! Observações:Hoje o treino foi bem legal!!Nada de surpreendente aconteceu, não dormir legal a noite e acho que isso deve ter influenciado no rendimento!!! Meu superpump acaba amanhã!! E amanhã também tenho avaliação marcada para as 5 da tarde, então só irei malhar depois dela, aí vai ser mais um horario diferente que eu nunca treinei....na sexta passada treinei as 4:30 da tarde....vamos ver como vai ser meu resultado!!! Tô querendo continuar com o relato durante 1 semana após o superpump pra deixar registrado como seria o rendimento 1 semana sem o uso do superpump....o que vocês acham? Seria uma boa? Brigadão a todos que estão acompanhando!!!

Então deve ter sido isso que fez seu rendimento cair tanto!!Mas hoje tenho certeza que os resultados vão ser bem melhores!!Bons treinos!!

Oi Rage!!! No shotgun só vou tomar 1 medida mesmo!!! Não irei aumentar!! Mas isso que vc falou deve ser verdade mesmo....futuramente quando eu for usar o superpump de novo, só irei usar 1 medida!!Valeu pela dica!!! Abração e bons treinos pra ti!!!!

Como foi sua alimentação ontem? Mas mesmo assim, não sei o que aconteceu....pq hoje pelo seu relato, me parece, que o superpump não teve resultado quase nenhum!!! Tô aqui torcendo pra amanhã os efeitos voltarem com tudo!! Força e não desanime!!! Bons treinos!!

TREINO DE HOJE: Biceps + Panturrilha (29o DIA/ 20o TREINO) Vascularização: Muito Boa!!Hoje me surpreendi!!! Fadiga: Nem sei mais o que é isso..... Concentração: Muito boa!! Força: Boa!! Pump: Legal!!! Pump Pós-Treino: Boa!!! Observações Hoje resolvi fazer um teste, como meu superpump tá no finalzinho e queria que o mesmo durasse até o meio da semana. Resolvi dar um tiro no escuro hoje, mas ainda bem que no final as coisas ficaram melhores, só não me pergunte como, se foi meu psicologico....não sei...rs*....hoje resolvi tomar 1 medida e fui malhar!!! E para minha felicidade aumentei o peso em quase todos os exercicios tanto de biceps quanto de panturrilha!! Até agora não sei o pq isso aconteceu, porque pela logica, como diminuir a quantidade de superpump o mais provavel era que o ritmo diminuisse....mas não....aumentou!!! Fiquei tão feliz!!! Que não via a hora de vir contar aqui a vocês!! Demorei a postar hoje pq minhas aulas na faculdade voltaram aí só cheguei em casa agora!!! Ah! outra coisa, hoje a vascularização durante o treino foi animal!! Saltou uma veia no meu braço que eu nunca tinha visto daquele jeito!!! Bem, pelos meus calculos, o superpump dará até quarta, mais ou menos, se eu tivesse com mais grana nesse momento, pegaria um novo superpump pra testar tomando uma dose pra ver e depois pararia um mes e partiria pro no shotgun que tenho aqui em casa....mas como o produto é meio caro, fica pra proxima!!! Agradeço a todos que estão acompanhando!!! Ah! Já ía esquecendo!! A minha avaliação de sexta tive que remarcar porque o professor teve um compromisso!! Agora marquei pra quarta à tarde....lá vai eu sofrer de crise de abstinencia por não ir malhar assim que acordar....hauhauhuaha....Isso acontece com vocês? Nos finde como não vou pra academia chego fico triste....quando chega o domingo a noite, já fico feliz pq no outro dia cedinho vou malhar....mesmo sendo segunda dia de volta a correria!!! Só espero que ele não desmarque de quarta, porque tô curioso pra saber como foi o resultado do superpump!! Ah! aumentei cerca de 5 à 10kgs nos exercicios de hoje, pra ser sincero, só não aumentei na rosca scott!!

Oi!! É incrivel como nosso rendimento muda quando a gente não consegue dormir direito!!! Mas ainda bem que o superpump segurou as pontas!!!Tô vendo que amanhã as coisas vão melhorar ainda mais pra ti!! O meu superpump acho que só vai dar até Terça....queria tanto que desse até Sexta =(... Ótimo Domingo pra ti!! Abração

Oi gabriel!!! Acho que vou fazer assim tb....quando eu conseguir fazer uma repetição a mais vou aumentar tb! Não tanto peso quanto ti!!rs*....fico com medo de aumentar muito...huhauahua....eu geralmente aumentava quando eu fazia 2 series e via que na 3a iria conseguir fazer sem cansar....!! Ótimo Domingo pra ti!! Abração

Oi Gustave!!! Brigadão pela dica!!!! Como amanhã começam minhas aulas na faculdade e tô pegando 8 materias, acho que vou ter que apelar pra alguns dias malhar a tarde!! Mas isso só quando eu não conseguir mesmo ir no meu horario normal!! Mas a neura de malhar a tarde, meio que passou, depois que fiz isso no treino de sexta!! Otimo Domingo pra ti!!! Abraço

Oie!!! é isso aí!! Manda bala!! Só cuidado na hora de aumentar os pesos, não aumenta muito de uma vez só, pra não prejudicar suas articulações!!!Proxima semana vc vai notar ainda mais os efeitos do superpump, principalmente depois do 10o dia de uso!!Não esquece de tomar 1 medida nos dias que não for treinar!! Bons treinos!!! abraço

TREINO DE HOJE: Costas + Ombro (26o DIA/ 19o TREINO) Vascularização: Muito Boa!!Hoje foi a que eu achei melhor até agora!!! Fadiga: Nem sei mais o que é isso..... Concentração: Muito boa!! Força: Boa!! Pump: Legal!!! Pump Pós-Treino: Boa!!! Observações: Hoje foi um dia bem atípico pra mim!!! Porque sempre malho de manhã, mas como tava com minha avaliação marcada para tarde, não fui malhar de manhã!! Quando chega perto da hora da avaliação o professor me liga dizendo que ocorreu um imprevisto e a avaliação não poderia ser hoje!!!Sem problemas, mas como um viciado que sou em academia, resolvi ir malhar às 16Hs, um horario que nunca fui, porque tenho certeza que se eu não fosse sofreria crise de abstinencia....huhauahuahuahhaua!! Então tomei minha dose de superpump e fui malhar!!! O treino pra minha supresa foi muitoooooo bommm!!Me surpreendeu mesmo,1o pelo fato de ter sido no final da tarde, horario que uma vez fui (tinha ido uma vez as 14:00hs) e meu treino foi pessimo!!! 2o porque tomei a dose do superpump 1 hora antes do treino, então fiquei com medo que esse intervalo tão grande vinhesse a prejudicar os efeitos dele!!! Mas ainds bem que no final deu tudo certo!!! Por mim ficava na academia até amanhã...hauhauhuahuaha!! É incrivel como o superpump manda a fadiga lá pra terra do são nunca!! Achei até legal o professor ter remarcado a avaliação pra proxima semana, porque aí vai ser o tempo certinho de acabar meu superpump!! Pela quantidade que tem acho que vai dar até Sexta!! Assim espero!!! Hoje quase não resistir e subi na balança pra ver meu peso, mas quando tava colocando o pé em cima tirei....huahuahuaha....curiosidade da poxa, mas irei fazer um esforço,agora falta tão pouquinho!!!rs* Obrigado a todos que estão acompanhando!!!!Um final de semana perfeito pra todos!!

Oi Rage!!! Irei te adicionar no msn!!! Rapaz, eu posso até dormir mais tarde, que acordo no horario, tudo bem, que tem vezes que acordo uns 20 minutos depois....hauhauhuha...mas eu fico meio na neura se der 22hs e eu não tiver já contando carneirinhos....hauhauuha....mas as vezes acontece!!! Abração!! Bons treinos e um otimo final de semana pra ti!! Pensei que só acontecesse isso comigo e que fosse neura da minha cabeça.....hauhuahua....ainda bem que não é....então hoje fiz isso que você falou, tentei me concentrar ao maximo, escutando as músicas que curto no mp3 e tentando abstrair o que estava em minha volta, e não é que deu certo!!! Valeu pelas dicas e obrigado por estar acompanhando meu relato!! Abração e um ótimo final de semana pra ti!!!

Oi Rage!! Sério? Até que fim encontrei alguém aqui no forum que treina no mesmo horario que eu!!!! Então eu durmo entre 21 e 21:30....super cedo!!!! Daqui a pouco tenho avaliação!!! Hoje é dia de treinar costas + ombro!! Nunca treinei nesse horario, por isso tô meio com receio...mas vamos ver....de qualquer maneira irei tomar o superpump....não 2 doses, pq caso eu não treine será desperdicio, irei tomar 1 dose e meia....e espero tb que isso não afete meu sono....rs* Sou de Aracaju e vc? Abração e bons treinos pra ti tb!!!

Oi Rage!! Então, como malho de manhã cedinho, 5 da manhã....me acordo as 4:00hs tomo um leite com nutren e 30 minutos depois tomo o superpump!! antes de dormir tomo 40g de caseina....mas sei lá sabe, essa historia de estomago vazio ou não para ter melhor resultado, não vi diferença comigo!!! Abração e bons treinos!!! Oi fekz!!! é mesmo, a creatina universal é muito boa, mas daqui a pouco vou ter que dar um tempo nela....pq daqui a pouco acaba o pote, dai vou parar 1 mes pra iniciar novamente!! abração

TREINO DE HOJE: Peito + Triceps (25o DIA/ 18o TREINO) Vascularização: Boa!! Fadiga: Nem sei mais o que é isso..... Concentração: Muito boa!! Força: Boa!! Pump: Legal!!! Pump Pós-Treino: Boa!!! Observações: Hoje mais uma vez, meio que perdi a hora, então o intervalo de tempo pra eu tomar o superpump foi menor!!! Mas curti bastante o treino. Pelo que andei percebendo essa historia de tomar de estomago vazio ou 1hora depois que comer algo, em mim o resultado tem sido igual, ou seja, independente do intervalo de tempo que eu dê, os efeitos são os mesmos!! Hoje aumentei 1 placa em vários treinos,tô achando isso bem legal.Sei que muitos aqui podem achar que eu devo ser maluco de ficar feliz em aumentar tão pouco o peso. Mas o motivo daminha felicidade é pq com o peso anterior nas ultimas repetições da ultima serie eu já estava quase morrendo e agora mesmo aumentando um pouco o peso consigo fazer a série que mais tranquilidade!! Amanhã irei fazer minha avaliação as 5 da tarde, aí não sei se irei treinar, porque como tenho avaliação só vou poder treinar depois de ter feito a mesma para que os resultados da mesma sejam mais reais. Mas tô num dilema aqui: Sempre malho de madrugada, nos dias que fui à tarde, não rendi tanto e a noite nunca malhei. A minha avaliação deve acabar por volta das 6 da tarde, dai tô curioso tb pra saber como seria meu rendimento malhando nesse horario...tô aqui decindindo o que eu irei fazer....agora só tô com medo de tomar o superpump lá pra 5 da tarde e isso prejudicar meu sono.... Agradeço a todos que estão acompanhando!!!!!

Oi Amandinha!!! O superpump é muito bom!! Não sei se quando eu tirar as medidas aumentarei muito, mas tô gostando muito dele!!! Assim que terminar eu te falo pra quantos treinos durou!!! Daqui a pouco te mando um mp!!! Deixa comigo!!! Obrigado por estar acompanhando!!! Bons treinos!!! beijo!!!!!!!!!!

Oi Gabriel!!! Então, sempre que passo pela balança dá uma vontade de subir....huahuahuahuaha....mas tô me segurando....Acho que a maior parte do peso que eu aumentar será de massa magra....tô aqui torcendo....pq faço aula de rpm e caminho em jejum nos finais de semana...espero que minha massa gorda não aumente tanto.... Veleu por estar acompanhando!!! Bons treinos pra ti também!! Abração

Putz....no leg, 300kg! Gabriel? Quantas series e quantas repetições tu faz? Eu coloco 250kg e fico quase morrendo....huahuahuahua!!adoro vir aqui e ler isso: "Treino de quarta-feira parece até que eu vou incorporado malhar, coisa de maluco mesmo! rs Pesadão, concentrado, disposição lá em cima! Treino perfeito!". Isso me faz ficar ainda mais animado pra usar o No shotgun, mas como te disse vou esperar 1 mês assim que terminar o superpump, enquanto isso fico olhando ele todos os dias sempre que entro no quarto....hauhuahuha Abração e bons treinos!!!

TREINO DE HOJE: Perna (24o DIA/ 17o TREINO) Vascularização: Boa!! Fadiga: Nem sei mais o que é isso..... Concentração: Muito boa!! Força: Boa!! Pump: Melhorando ainda mais!!! Pump Pós-Treino: Boa!!! Observações: Perna, sempre meio complicado pra analisar os efeitos do superpump!!Mas como tive uns probleminhas, resultado, hoje quando acordei estava com uma dor de cabeça fraquinha, mas mesmo assim fui malhar, ainda bem que ela não aumentou!! Hoje de efeito colateral, senti um leve desconforto no estomago...Acho que esse vai ser o unico efeito que vou sentir, porque já estou quase no final do pote e até agora só foi isso que senti!!! O treino foi bem legal!!Aumentei o peso em alguns aparelhos, mas sempre respeitando o limite de fazer as execuções certas!!! Vamos que vamos!!! Brigadão a todos que estão acompanhando!!!

Oi Rage!! Então, não aumentei para 3 medidas não....continuo com 2 nos dias de treino e 1 nos dias sem!!!Acho que deve dá ate a proxima semana...mais ou menos uns 20...não aumentei para 3 doses, porque com 2 já tá dando um efeito legal....e pra durar mais um pouco também!! Abação e bons treinos pra ti também!!