80kg

Altura: 1,74 Peso 77,5kg Objetivo: Cutting Medidas: Cintura 88cm, braço flexionado 36cm, coxa: 58cm Galera, pretendo iniciar uma dieta com objetivo de cutting, sei que minhas medidas de braço são pequenas para iniciar essa dieta porem minha cintura está grande, portanto preferi o cutting do que bulking no momento. Estou com o BF muito alto, pretendo perder gordura no geral. Gostaria de opiniões a respeito da dieta, sou iniciante em assuntos referentes a dieta.

Hahaha legal cara, é comer frango todo dia, sei bem como é isso uahauhuaa, chega uma hora que não aguenta mais. Legal você ter trocado as barras de cereais por frutas, e sua ceia como que está? a ultima refeição antes de dormir.

Quanto você tem de altura? Da pra chegar facil nessa meta mesmo sem o oxy, mais já que ta mandando o oxy, pega firme nessa dieta em. Nada de bebida alcoolica, e sempre mantenha um defict calorico.

Seu ciclo foi bacana, fiz um parecido só que com h-drol, fui de 78 para 85.5kg, agora estou na TPC.

faz um bulking, depois voce faz um cutting, mais o principal é não parar o bulking pela metade, sei que é inconveniente ter aquela barriga que ninguem quer, mais pode acreditar que depois que você fizer um cutting, vai valer a pena ter feito o bulking primeiro.

toma igual o gh15 falou, tpc de 28 dias, quando for tomar 40mg de tamox e 100mg de clomid, divide a dosagem , toma 20 de tamox e 50 de clomid em um horario e 20 de tamox e 50 de clomid 12 horas depois.

Cara esquece esses produtos "POS CICLO" faz uma tpc de serms mesmo, com tamox e clomid. com a seguinte dosagem 12 horas apos o fim do ciclo clomid 100/100/50/50 mg tamox 40/40/20/20 mg e manda um tribullus junto durante os 30 dias da tpc. Durante o ciclo, toma b12 não, vai ser somente mais uma coisa pro seu figado processar, e dai voce vai acabar judiando mais dele. Toma bastante agua durante o ciclo, uns 4 litros mais o menos, pra voce limpar bem essa quantidade de veneno que esta mandando pra dentro. e o ciclo como voce vai tomar do halovar? quantas semanas? Não esquece da dieta, só o pró-hormonal não vai fazer milagre em.

Uma duvida, tamox e clomid não ajuda a abaixar esses níveis do figado? Beba bastante aguá. E nada de bebida alcoólica até abaixar esses níveis ai

voce fez o ciclo, mais e a tpc? Não vai fazer nao, Com certeza apos o ciclo seu figado vai estar zuado, tomou bastante agua durante o ciclo?

depende do que você pretende se for pra mandar no pos manda a ver no whey gold,

Na verdade quero ganhar peso, pq depois vou fazer um cutting. Quero chegar pelo menos nos 42 de braço, e depois abaixar pra uns 85 de cintura sem perder muito braço. Dai no cutting espero definir.

vai precisar tomar whey o resto da vida, ou então alie uma dieta com proteína adequada, o whey só serve para acrescentar a falta de proteina de suas refeições

se tiver dinheiro de sobra vai de hydro whey da optimum

Não esquece de juntar dinheiro para a TPC em. Não calcula os gastos só em cima da deca e da dura, porque tem a TPC depois do ciclo também. Não sei uma TPC boa para deca e dura então não vou ser o melhor para te aconselhar, mais uma TPC de serms seria algo em torno de 100/100/50/50 de clomifemo e 40/40/20/20 de tamoxifemo + 500mg de tribullus durante 30 dias. isso para o h-drol para deca e dura acho melhor dar uma pesquisada

Me pesei ontem estou com 84.7 kg 92 cm de cintura Estou na terceira semana do ciclo, aparentemente estou tendo bons ganhos Essa semana vou treinar mais firme e controlar mais a alimentação, evitar frituras e refrigerantes e focar em um clean bulking Alguem acompanhando?

Estou na segunda semana do h-drol, comecei a tomar o mesmo no dia 05/11/2012, Aumentei bastante as cargas, mais pode ser devido a dieta que eu melhorei, ou até mesmo um psicologico Atualmente estou com as seguintes medidas Peso 80kg --- 83kg (ganhei 3kg) - Medidas(braço,peito etc) braço 36 --- 39 (ganhei 3cm) - Percentual de gordura(BF) 18% --- 18% Ainda não comprei o clomid e nem o tamox, vou ver se compro esse final de semana já Esqueci de avisar, na TPC farei a ingestão de 500mg de tribullus a cada 12 horas. durante 30 dias tbm. Minha TPC irá conter 30 dias.

- Idade 23 anos - Altura 1.74 - Peso 80kg - Medidas(braço,peito etc) braço 36 - Percentual de gordura(BF) 18% - Tempo de treino 3.6 anos - Objetivo Hipertrofia - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) o ciclo será composto por 2 h-drol da cel competition edge labs h-drol 50/50/75/75/75 duas semanas antes iniciarei o uso do cycle assist 4 por dia, 2 no almoço e 2 na janta o h-drol será tomado as 06:00 e 18:00 e na terceira semana as 06:00 as 14:00 e as 22:00 tpc de SERMS 12 horas apos o ultimo h-drol clomid e tamox tamox irei utilizar 40/40/20/20 e o clomid 100/100/50/50 o cycle assist utilizarei durante todo o ciclo

eu prefiro com a barra, apesar de com halter ser mais concentrada, você pode acabar roubando mais se jogar o braço pros lados, o ponto negativo da barra seria você forçar mais em um braço Porem prefiro na barra w

Você tava tomando ele de estomago vazio, cheio, como estava sua alimentação? Pode ser que sua alimentação esteja influenciando no resultado

Acho perda de dinheiro, passe em um endocrino, nutricionista se tiver convenio, e vai elaborando uma dieta e se mantendo informado. Aqui onde moro tem endocrinos muito bons, que inclusive passam receitas de remedios manipulados e faz o acompanhamento com exames e tudo mais.

Usei a formula antiga e achei muito bom.

clinkz o que você acha desse ciclo Pré ciclo Tomando cycle assist 2 caps no almoço e 2 caps na jantar, 2 semanas antes de iniciar o ciclo, e durante o ciclo de h-drol Ciclo Continuarei tomando o cycle assist até o fim do ciclo antes da TPC. Tomarei h-drol 50/50/75/75/75/75 um cedo, logo quando acordo, e outro no pré-treino na terceira semana vou tomar 2 quando acordo e outro no pré-treino acabando o ciclo no outro dia dou inicio a TPC. TPC clomid 100mg nas 2 primeiras semanas e 50 mg na 3 e 4 semana no almoço tamox 40 mg nas 2 primeiras semanas e 20 mg na 3 e 4 semana no almoço tribullus terrestris da optimum 500mg a cada doze horas durante 4 semanas. Tomarei 4 litros de agua por dia quando iniciar o ciclo e durante a TPC.

clinkz to tomando um cycle assist duas semanas antes de começar o ciclo de h-drol da competition edge labs Voce acha que pra mim só o tamox e tribullus resolve, tem algum problema mandar o tamox logo apos o ciclo por a droga ainda estar no organismo?

clinkz por que acha desnecessário o clomifemo? Não seria interessante já começar a TPC logo apos o termino do ciclo, tipo 16 horas apos? Outra coisa importante é beber muita agua durante o ciclo do halovar Eu estava pensando em uma TPC assim TPC SERMS Clomifeno - 1º e 2º semana -> 100mg 3º e 4º semana -> 50mg Total de caixas de Indux = 5 cxs Tamoxifeno - 1º e 2º semana -> 40mg 3º e 4º semana -> 20mg Total de caixas de tamofeno = 3 cxs + Tribullus. Aproveitando o topico. ciclo com apenas 1 h-drol é dinheiro jogado fora? 50/50/50/50 ?

manda indux(clomifemo) e tamox, manda tambem um tribullus