Sgobbe

Galera, boa tarde. Voltei a treinar esses dias, e queria a opinião de vocês. Eu tenho 1,76 de altura, 75 kg e 19 anos!!! queria saber se... ¹ Antes... (durante 1 mês ou mais) dou uma boa treinada para enxugar um pouco mais, e para quando começar o treino de hipertrofia nao ficar aquela coisa redonda, não definida. OU ² partir direto para hipertrofia.... Ps: Há algum nível (PORCENTAGEM) de gordura corporal que devemos estar, antes de começar a treinar hipertrofia???? para conseguirmos uma hipertrofia mais (riscada/definida).... ???? Desde já agradeço a atenção de todos vocÊs!!