Lealz

kkkkkkkkkkkkkkkkkk.. verdade.. o moderador fez um post nesse mlmento falando sobre o marketing dos suplementos.. vejo que se encaixa exatamente nesse caso..

assimetria corporal= vulga genética.. rs

Atualmente, saiu uma reportagem na Men's Health que me intrigou, pois, como sendo uma revista sobre saúde, não poderia esta fazer propagandas para determinado produto sem que haja comprovação, andei pesquisando aqui no fórum, e tópicos sobre isso são criados, porém sem resposta certa ou conclusão definida em relação a esse suplemento turbo force. A reportagem fala sobre atores de holliwood e estrelar como anderson silva, um suplemento que promete oxidação lipídica rápida e ganho de massa muscular, o que é MUITO improvável. Pode ser tudo questão de marketing, mas queria saber se alguém do fórum tomou ou conhece o produto, pois, nos comentários do suplemento nos sites de venda só tem gente a agradecer e falar dos ótimos resultados. seu subproduto se baseia em principalmente, bcaas e vitamina do complexo B, o que no meu humilde conhecimento não seriam suficientes para queimar gordura e ganho de massa, principalmente ao mesmo tempo. a pagina que fala sobre o turbo force é http://www.portalboaforma.com/

tribulus nao aumenta testosterona. mito

faz parte..

boa

tirou 120 nessa?

acertei 97 , qual foi a nota de voces?

97 acertaram quantas?

Cara, a unica diferença no caso aí vão ser as calorias, apresuntado deve ter o dobro ou quase o triplo de kcals que o peito de peru que é uma carne nobre, mas em relação a construção de massa muscular da no mesmo.. mete apresuntado, quem nao tem cão caça com gato, importante sao os resultados haha

bcaa é perda de dinheiro..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Cara, sempre tive duvida em relação a isso também, mas pelo que eu proucurei, nenhum dos tópicos fala diretamente sobre isso.. vou ser direto 'Há solução para minimizar a lipomastia com o uso de estimulantes ou medicamentos ou apenas com a lipólise'? to com esse peitinho de merda, mas se for andar um cut pra continuar com isso prefiro continuar em bulk.. se aluém souber me responder ganha meu agradecimento..

Cara, to com preguiça de postar agora o link, mas estudos recentes comprovara que o uso de creatina durante a fase de nao treinamento faz com que voce perca acho que uns 60% a menos de massa magra, não lembro a porcentagem direito, se estiver errado me corrijam, a parada é que tipo, treinando ou não ela vai ser muito importante pra isso, o que achei estranho foi ter perdido 2,5cm de abdome, isso é bastante coisa mesmo no jejum, acho que no seu caso foi muito ligado a retenção hidrica e o volume dos órgaos internos

Cara, isso é um tópico bom para discutir circunstancias que podem acontecer com todos, se voce nao ta afim de entrar na discução não fode

Também acho, se só ser homem garantisse isso tudo, tava todo mundo namorando ou com uma mulher certa pra comer todos os dias.. não é assim que finciona nao

falou tudo! a parada é que a auto estima de muitos é la no buraco, e uma coisa gera outras como uma bola de neve, aí fudeu

Vou listar abaixo as 20 Regras Muscle Massa Blog do Macho Alpha. Melhore sua personalidade adotando estas regras. REGRA 01 – TENHA OUSADIA PARA CHEGAR NAS MULHERES. Não tenha medo de ser rejeitado. Entre no jogo da sedução sem ter expectativas de resultados. Se aproxime das mulheres como se fosse algo natural. Não fique esperando que a mulher tome a iniciativa. Mulher gosta de homem que tem INICIATIVA. REGRA 02 – ESTEJA SEMPRE BEM APRESENTÁVEL ,BEM TRAJADO. Não seja relaxado com a sua aparência. Você sempre pode fazer coisas para ficar mais atraente.Tenha um estilo.Seja mais vaidoso. Mulher gosta de homem QUE SE CUIDA como ela. REGRA 03 – SEJA SEMPRE UM DESAFIO PARA MULHER. Nunca se venda barato. Dê um pouco de desafio para mulher. Não seja muito fácil. O ser humano gosta daquilo que é difícil de conseguir. Mulher não gosta de COISAS MUITO FACEIS. REGRA 04 – MANTENHA UM PROFUNDO CONTATO VISUAL. Procure ficar em lugares onde você possa ter um ótimo contato visual com a mulher. Olhos nos olhos. Não desvie o olhar antes da mulher. Mulher gosta de um bom CONTATO VISUAL. REGRA 05 – DEMONSTRE TER UM ALTO VALOR. Sempre valorize você tanto quanto a mulher. Mostre que você gosta de você como você é. Nunca se coloque como inferior. Mulher gosta de alguem IGUAL OU MELHOR DO QUE ELA. REGRA 06 – ACREDITE SEMPRE QUE VOCÊ É UM BOM PARTIDO. Se coloque sempre como alguém poderoso. Você é o prêmio . Ela precisa de você e não você dela. Mulher gosta de homens que SE VALORIZAM. REGRA 07 – FALE DEVAGAR E EM BOM TOM. Fale em tom mais alto, fale mais devagar e mais espaçado. Tenha movimentos mais lentos. Mulher gosta de homem que TEM VOZ DE HOMEM. REGRA 08 – DEMONSTRE CONFIANÇA, CALMA E TRANQÜILIDADE. Mantenha sempre o controle emocional. Evite o nervosismo. Esteja sempre no controle, no comando. Seja equilibrado. Veja sempre os dois lados de qualquer situação. Mulher gosta de homensEQUILIBRADOS E JUSTOS. REGRA 09 – NÃO LIGUE PARA REJEIÇÕES, SEJA CARA DE PAU. Quanto mais rejeições você tiver, mais mulheres você vai conseguir. Saiba que você não vai conseguir agradar a todas as mulheres. Mulher gosta de homens CONFIANTES E SEGUROS. REGRA 10 – NÃO SEJA DEMASIADO AGRADÁVEL / CARA LEGAL. Pare de ser muito baba ovo, pare de ficar beijando os pés da mulher. Ela é igual a você. Nunca fique impressionado pela beleza da mulher. Mulher gosta é de RESPEITO e não de BAJULAÇÃO. REGRA 11 – NÃO REVELE SEUS SENTIMENTOS MUITO CEDO. Deixe a mulher sempre na duvida, se você gosta ou não dela. Continue sendo sempre um desafio para mesma. Mulher gosta das coisas que ela não tem e são DIFICEIS DE CONSEGUIR. REGRA 12 – LIMITE A SUA DISPONIBILIDADE. Não fique atrás da mulher toda hora. Limitando a sua disponibilidade,você aumentara o seu valor. Seja raro e não abundante. Mulher não gosta de alguem atras dela TODA HORA. REGRA 13 – NÃO FAÇA OU COMPRE COISAS PARA GANHAR APROVAÇÃO. Pare de buscar aprovação ou aceitação da mulher. Dar muitos presentes ou fazer muitos favores acabam com a atração. Você será apenas um amiguinho e não um amante. Mulher gosta de EMOÇÕES, SURPRESAS E ROMANCE e não de PRESENTES. REGRA 14 – NÃO DEMONSTRE CIÚMES OU DEPENDÊNCIA. A mulher é que precisa ter ciúmes de você. Ciúmes é coisa de homem carente. Não tenha medo de perder. Se você perde uma mulher, você tem condições de conseguir outra. Mulher gosta de homensAUTO SUFICIENTES. REGRA 15 – NÃO SEJA PREVISÍVEL, MUITO REPETITIVO. Pare de fazer sempre as mesmas coisas. Não seja repetitivo. Seja diferente, faça coisas diferentes. Surpreenda. Mulher gosta de SAIR, DE PASSEAR, DE EMOÇOES, DE DIVERTIMENTO e nunca deROTINA. (( Rotina somente a da academia e do treino )) REGRA 16 – SE PREOCUPE MENOS COM A OPINIÃO DOS OUTROS. O que os outros acharem ou pensarem de você é problema dos outros e não seu. Pare de ficar preocupado com coisas externas. Mulher gosta de homem CONFIANTE E CORAJOSO. REGRA 17 – NÃO SEJA DEMASIADO DIVERTIDO, COMEDIANTE. Seja sempre divertido , mas na medida certa e em momentos oportunos. Evite de ser sempre engraçadinho, divertido. Não combina com um sedutor de sucesso. Use o humor com equilíbrio. Mulher gosta de HUMOR mas em MOMENTOS CERTOS. REGRA 18 – NÃO RECLAME POR ATENÇÃO OU CARINHO. Nunca peça por carinho ou atenção. Estas coisas você precisa ganhar sem pedir. Lembre que cada pessoa tem a sua realidade. Reclame menos das coisas, faça menos cobranças. Mulher gosta de receber CARINHO SEM PRECISAR DAR ALGO EM TROCA. REGRA 19 – NUNCA SE FAÇA DE COITADINHO / VITIMA. Seja líder. Assuma responsabilidades. Faça com que a mulher sinta orgulho de você e não pena. Mostre que você é independente. Mulher não gosta de homens CARENTES E DESESPERADOS. REGRA 20 – LIDERE EM VEZ DE SER LIDERADO. Tome a iniciativa. Faça sempre por primeiro. Comece a liderar em vez de ser liderado. Não tenha medo de ser o primeiro. Seja sempre auto-suficiente. Mulher gosta de um homem que É LIDER, QUE ESTA NO COMANDO. Estude estas vinte regras e comece a utilizar em sua vida. Você tera uma personalidade mais forte, não ficara tão preocupado com coisas externas e começara a agir MAIS NATURAL sem forçar as coisas. Este AGIR NATURAL que fara você ficar mais atraente para as mulheres. http://musclemassablog.site.br.com/?p=802

Cara, voce continua com muita pele mesmo com 58 kg? seu bf não é dos piores, não deve ta tão ruim assim.. o problea é que nao tem como voce ganhar massa magra sem ganhar gordura naturalmente..

rapaisssss, essa divisão ta meio estranha

isso é obvio que sim, porém pra que voce injetaria adrenalina se é uma parada produzida em altas quantidades no organismo? faz um ciclo de esteróides que é jogar menos dinheiro fora kkkk, mas pela sua pergunta acho melhor voce gastar o dinheio com um puto peito de frango primeiro e um whey bom kkk

então o cálcio e o magnésio presentes em uma garrafa de agua mineral por exemplo não servem pra nada ou estão todos na forma de MgCa2? entendi sua explicação, mas será que nos multivitaminicos as substancias são realmente isoladas na forma de ions? ex, Mg+², Cl-¹, e blablabla? o que voce falou tem coerencia sim, pois nos alimentos as substancias organicas e inorganicas são sempre agrupadas com outras substancias, nao existe ua vitamina sozinha, mas sera que nos multivitaminicos a quantidade de Mg ou de Cl Não seja na forma de MgCl2 também como nos alimentos?

Realmente conseguir através da alimentação é muito melhor em varios quesitos, mas não concordo que são 'inuteis' .. Acho o bcaa uma coisa mais inútil e perda de dinheiro do que multivitamínicos , estudos ja coprovam isso, além do que os aminoácidos essenciais a mairia dos wheys ja tem, maioria das paradas é muito marketing , é bom tomar cuidado mesmo.. porém essa parada que voce disse dos multivitaminicos não tem experimentos nem nada, são só teses, exatamente.. essa parada que ele disse que o corpo não consegue usar substancias inorganicas nem absorver, qualque aluno de ensino médio sabe que nao tem coerencia.. acho que quem criou esse texto deu uma viajada aí

Seu corpo vai tentar promover a recuperação muscular 24 horas por dia, é como se fosse uma 'homeostase' , se voce rompeu fibras musculares ou ossos, ou qualquer parada, o corpo vai tentar fazer de tudo para recuperar essas fibras ou ossos deixando mais resistentes, a parada é que quando voce fica sentado, deitado descansando, voce não tem nenhum outro estímulo do ambiente ou um cofator para gasto energético para interferir nessa recuperação, ou seja, seu corpo tende a recuperar mais fácil, porém não chega nem perto da recuperação gerada durante o sono, pois nele que á a liberação de hormonios anabólicos e não anabólicos que juntos auxiliam melhor a recuperação muscular.. Não, isso varia de pessoa para pessoa, não é preciso sonhar pra atingir a fase 4 do sono NREM , se voce dormiu e sentiu descansado e bem no outro dia voce liberou o gh, e outra, se eu não me engano 70% das pessoas sonham e não conseguem lebrar do que sonharam ou se sonhara a noite passada, relaxa, que faz parte.. o problema é o cara que dorme meia hora, acorda, dorme mais uma hora, acorda, dorme mais 40 min acorda, a noite toda.. esse aí além de não liberar quase porra nenhuma, terá um alto nível de estresse e liberação do cortisol, aí fudeuuuuuuuuuuuuu exatamente isso que acontece com muitos.. haha, abraços

Cara, pelo que voce explicou e fez uma metafora com o volante do carro, seria melhor consumir suplementos vitaminicos após refeições nutritivas para melhor absorção e utilização das substancias e co-fatores enzimaticos.. Mas isso não faz dos multivitamínicos inúteis só por esse motivo, e outra, essa parada de que o corpo não utiliza substancias inorganicas é totalmente falso e errado, ex: Ferro:faz parte da molécula de hemoglobina; Zinco:participa de varias reações químicas; Sódio:participa da regulação do equilíbrio; Potássio:tem papel importante nos processos de contração muscular; Cálcio:fundamental na formação e manutenção de ossos e dentes; Fósforo:participa na formação e manutenção de ossos e dentes,junto com o Cálcio; Magnésio:participa na contração muscular. mesmo produzidos sinteticamente e isolados, com a necessidade ou não de cofatores enzimaticos para melhor utilização da substancia, ela é utilizada sim, e muito útil ao organismo.. não concordo com a sua fonte..