Lealz

sem resposta?????

sim e não ao parar de ciclar, voce nao vai ter a fábrica de testosterona para produzir mais massa muscular como antes haverá uma perda sim da musculatura, mas se continuar com uma dieta maneira da pra manter bastante.. se nao tiver uma dieta boa, volta pra mesma bosta de antes, dinheiro jogado fora.. apesar de que a memória muscular ainda vai existir

quando li esse 'etano' do título ja vim correndo achar que era informação dos benefícios de um gás para a hipertrofia kkk junta mais uma grana e manda um stano com dura para ter melhores ganhos usa ml, aplicável,, stano oral é foda pra dedéu.. nao gastaria dinheiro com tribulus, nao tem comprovação cientifica e nao tem relaçao com regulaçao de testo

1kg de frango = 250g de proteina = 10 reais 5kg de frango = 1250g de proteina = 50 reais um whey qualquer barato tipo o de cima = 16g de proteina a cada 40g de whey preço total = 47,90, = 500g / 40g(dose) = 12,5 scoops x 16g( que é a quantidade de proteinas) = 200g de proteinas no total e 12,5 x 19( carbos) =237g será quem é mais vantajoso? só nao cresce quem nao quer, foca na dieta, foda se whey

http://www.omachoalpha.com.br/2014/09/02/7-passos-para-se-tornar-um-monstro/ kkkkkkkkkk lembrei do post

Fiquei 3 meses indo de médico em médico, ninguém sabia o que era também haha a resposta foi encontrada quando fui em uma endocrina nutricionista

Tive com sangue nas feses durante meses e nada melhorava. Cortei a beterraba. Tchauuuuuu sangue aquilo que sai das suas fezes é betacianina, um pigmento roxo que tem na beterraba. 10 a 14% da população nao conseguem nem metabolizar essa betacianina, o que no meu caso além das fezes vermelhas, dava diarréia..

https://www.google.com.br/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CB0QFjAA&url=http%3A%2F%2Finstagram.com%2Fcarolinayres&ei=sYJIVO6AEMHLggTYxoGYBg&usg=AFQjCNFiEWxGIOCIoMtzg1JX1jhtxIZJww seja feliz

Sim. O que acontece é que durante a hipertrofia e hiperplasia, há um aumento da síntese proteica, e quanto mais volume muscular, mais a necessidade de núcleos para tal síntese. Então, durante um ciclo de esteroides por exemplo há o aumento da massa muscular e criação de novos núcleos, porém quando o indivíduo para de treinar, há uma diminuição dessa tal síntese proteica pelo músculo, e a homeostase gerada estimúla o musculo a dar uma 'diminuida', mas mesmo o músculo diminuindo, os núcleos (agora mais numerosos) ainda estão lá, e quando a atividade física é retomada, estes sintetizarão proteinas para o aumento muscular muito mais rápido do que um individuo com poucos núcleos celulares que nunca treinou. ----É como se o músculo fosse um shopping em construção, quanto maior ele está, mais operáríos (núcleos) são necessários para trabalhar na construção. Digamos que um mega shopping com 120 operários ao desabar por exemplo será muito mais fácil de ser reconstruído do que um shopping desabado com 10 operários. --- Problema é que testes com humanos são imorais ainda. Se isso for relevante para o futuro do controle de doping nos esportes, só será implantadas medidas la para 2020 sl haha

A questão não é a crítica ao novo modelo padrão de alimentação ou ao que os outros fazem, mas sim um ponto de vista sobre o modismo alimentar Pode parecer sinonimo as duas coisas, mas argumentos como esse estão inseridos em diversos temas sociais como homossexualismo ou política, e essa confusão só gera discussão sem sentido ex: Não gosto de homens se beijando em minha frente, mas idai? a vida é deles, eles fazem o que quiser. (mas nao é por isso que irei deixar de debater do assunto) se fosse tao simples não haveria tanta discussão sobre aborto, homossexualismo e liberação da maconha. ( temas pequenos que tem grandes discussões no fundo) Apesar de ser uma comparação chula , concordo com voce, se eu quiser comer pedra, problema é meu. só a intenção do post foi diretamente ligada a uma geração que nao existia antes. só nao entendi o ultimo paragrafo falando das hashtags

exato, pena que muitos não tem uma interpretação plena acerca de certos assuntos, e acabam criticando alguns posts sem ao mesmo ler até o final em relação aos ciclos, concordo com voce também. Podem criticar pra caralho, mas se vc gasta 1000 reais com alimentaçao e suplementaçao e seu amigo gasta 1000 reais com ciclos maneiros, pode apostar que mesmo ele tendo uma dieta inferior que a sua, vai crescer 3 vezes mais. Não critico porque tenho inveja de uns caras assim, só nao faria por falta de $$$ mesmo..

Tipo, 16 horas em jejum nao tem o que explicar. no meu caso coloco ele durante as 8 horas de sono mas as 8 horas da manha. ao passar isso , no meu pós treino (geralmente faço o treino em jejum) como o que quiser, desde que esteja dentro de meus macros. Voce pode fazer, 3 , 4, 7, e até 1608 refeições durante essas 8 horas de alimentação, mas o importante é sempre controlar os macronutrientes (proteinas, lipidios e carboidratos)

Exatamente, concordo com você. Foda se se o cara vende morfina ou trakinas,se ta dando lucro ta beleza.. lei da oferta e da procura, o que nos leva ao início do post. - Quanto mais gente consumindo esses alimentos modinha, mais o mercado irá lucrar em cima deles- O que seria ótimo para nós mesmos. Um crescimento desse mercado visando 'comidas saudáveis' será não só vantajoso para a geração maromba, mas sim para a sociedade em geral. Hoje em dia com a quantidade de informação que temos, todos sabem que o açúcar por exemplo faz mal, mas mesmo assim o consumo de trakinas, passa tempo, tortas, lasanha da sadia pronta continua grande pois o paladar e a gula ainda falam mais alto do que a razão. Com iniciativas como essa, além das comidas serem nutricionalmente desejáveis, a livre concorrência só deixaria elas ainda melhores para o paladar também.. quem nao gostaria de consumir um biscoito de chocolate feito essencialmente de proteínas do soro do leite ou tortas e bolos com até 90% de proteína animal sem que perca seu sabor original? pode parecer uma utopia, mas quem ja foi nos eua ou em algum país mais desenvolvido ja sabe que produtos como esses já existem. Unico problema é que ainda são muito caros e não há um mercado consumidor forte para isso, o que gera pouco estímulo em desenvolvimento e pesquisa de produtos melhores. ;( até que em fim uma interpretação decente do tópico. Tinha nego ja querendo comer meu cu achando que tava falando mal da batata doce kkkkk rapaaaaaaaa, to em cut.. semana toda com carbo la no pizo, chegou hoje que é sabadao, primeira coisa que eu fiz foi fazer 3 miojões.. Nunca fiquei tao feliz com um prato de miojo na vida kkkkkkkkkkkk, a gente só da valor as coisas quando nao tem..

intuito não é criticar a fonte nutricional de ambos os alimentos, o título geração batata doce é uma crítica a esse modismo. pessoas acham que para crescem tem que necessariamente consumir como base do cardápio esses alimentos Se o tópico não fosse de interesse ja teria sido excluido pela moderação. É um tema amplo para se discutir só com os argumentos que citei. Jeff seid, zyzz, ulisses, lazar, greg plitt.... sou extremamente fã dos caras. chegar em um shape assim nao é pra qualquer um mesmo com anabols, mas ridículo é um jovem de 16 anos achar que vai ficar assim em um ano só comendo bataat doce e frango é boçalidade assim como vc acha meu tópico boçal. respeito sua opiniao AHAMMMMMMMM, -OII? MACROS? MICROS? QUE ISSOOOOOOOOOO? PA CRESCê TEIN Q CUME PROTEINA

Falou tudo. haha

Exato! mas o que me irrita são as perguntas boçais com respostas facilmente encontradas no google. -Posso tomar whey de manha? -Posso comer batata doce antes de dormir? -se eu tomar malto junto com whey um jacaré azul de 56 kg vai aparecer na minha casa e estuprar minha mae? Também acho que não devemos ignorar apesar disso. treino a 8 anos também, é pouco tempo se comparado com grande maioria aqui do fórum, mas todos começaram do 0 um dia Na verdade foi mais um desabafo sobre essa nova geração 'batata doce' e não para criticar a mesma. Me expressei mal. Maioria das mulezinhas que eu converso paga pau pra uns caras nada a ver.. uns surfistas magrelões com ab rasgado ai ontem fui ver o perfil de um cara desses.. cheio de fotos de batata doce, frango, brócolis sendo que grande maioria só come coca-cola, cheetos e coxinha frita. me interessei no assunto e comecei a pesquisar mais sobre essa nova modinha. acho uma coisa ridícula, então quis saber a opinião de vocês. Acho que um cara forte ou um cara inteligente nao precisa demonstrar que ele é forte ou inteligente, apenas é.

Falou tudo! acho que o mais importante é achar uma parada que goste pra mandar na dieta. Eu por exemplo ja tive alguns probleas com isso, pode falar que é boçalidade, mas foda se, podia ter controlado isso na dieta. a 5 anos atrás quando nem existia esse Endeusamento alimentício, eu mandava direto pão integral seco com peito de frango( nao sabia muito) . Comia 8 vezes por dia de 3 em 3 horas. Chegou um ponto que nao podia mais olhar para o pão e frango que começava a passar mal sem ao mesmo ter comido. isso criou uma resistência psicológica em cima do alimento, tive que tomar remédios para a ansiedade para atenuar esse efeito. Hoje em dia posso consumir uma vez ou outra sem vomitar ou ficar tonto por exemplo, mas perdi muito peso com essas dietas boçais ao invés de ganhar

O problema é a mídia, ja viu o FF comendo arroz, feijão e taioba? haha Ontem no instagram por exemplo vi vários sites de venda de alimento por internet pronto (sites especializados em batata doce e frango) dps passo os nomes. achei a coisa mais ridícula e modinha da terra. Os benefícios da batata doce podem ser um dos melhores, mas nao supera um aipim ou nhame por exemplo..

Concordo em partes, acho que é tudo modinha.. Mas antigamente por exemplo, ser 'stronda' era maneiro, hj se vc tem o cabelo jogado é taxado viado! Hoje em dia aquele Léo aparece muito mais na mídia com seu corpo giga do que o frango parceiro dele cheio de tatuagens e maconha na mente haha. Inversão de valores

RAPAISSSSSSSSSSSS, QUE DOIDERAAAAAAAAAA!!!!!!!!! nao sei mais em qm acreditar nessa porra! é tanta informação que parece desinformação KKKKKKKKKKKKKK será que satã deu dinheiro pra essa galera? Jesus era socialista e o demoin capitalista? gn jasiknslkh ls q confusao kkkkkkkk mas sério agr, são ótimas teorias, fazem bastante sentido. Nunca tinha ouvido sobre isso, vou até pesquisar mais

Antes de qualquer crítica, não é um tópico informativo, mas sim para a discução do assunto. Venho observando essa nova geração de pseudo marombas, e percebo que nunca a musculação teve uma atração tão forte na sociedade em geral. O marketing de corpos sarados e a quebra de tabus em relação a suplementação tem atraído com muita força essa nova geração de frangos de verão,o que me preocupa em partes. 1-Nunca foi tão fácil obter esteróides anabólicos e suplementos importados, o que chama a atenção dessa nova juventude impaciente que deseja resultados rápidos. Aqui no fórum mesmo se observa dia após dia (ainda mais agora com a entrada do verão) pessoas com comentários e perguntas boçais em relação ao esporte e nutrição que sequer tem a competência de pesquisar e se informar acerca desses assuntos. 2-Ao entrar em redes sociais como instagram e facebook observa-se o grande número de 'marombeiros' com seus 33 de braço sem camisa mostrando o abdome rasgado. Será essa uma tendência da nova geração? será que a mídia está interferindo diretamente nisso? O fato é que a geração zyzz, jeff seid, Lucas Lucco, Léo stronda tem influenciado diretamente essa camada que busca a obtenção de resultados rápidos e dietas prontas. 3- Hashtags como fikgrandeporra,13memo, projetoverão cada dia aparecem mais. E o pior, o endeusamento da batata doce e frango nunca foi tão forte. A alienação alimentícia tem ultrapassado as barreiras do exageiro. Mais e mais pessoas começam a consumir a batata doce e o frango por serem alimentos da moda (apesar de consumidos a muito tempo e por serem bem nutritivos) - O que nao justifica a escolha. Será que aquele jovem de 15 anos que começou a treinar ontem e comer batata doce e frango sabe por que está consumindo isso? mesmo não sabendo, tirar fotos desses alimentos e postar em redes sociais é tão importante para ele quanto a obtenção de um corpo apreciável pela sociedade. 4-Apesar dos prós e contras, essa geração batata doce tem trazido um melhor reconhecimento em cima de nosso esporte e melhores informações acerca disso. até 7 anos atrás uma criança de 5 anos treinar seria estrema boçalidade, hoje em dia além de saudável para o corpo, é saudável para a mente. Outro fato é que grande parte segue essa nova 'modinha', porém poucos obtém resultados, a nova geração acostumada com o imediatismo não aguenta o sufoco de uma vida demorada bodybuilding, o que realça ainda mais o corpo de verdadeiros praticantes que se importam além de fazer um bom treino, se informar e saber o que estão consumindo ou fazendo, como a grande maioria de membros do fórum. 5-Voltando ao assunto da batata doce, é meio que paradoxal essa superioridade alimentícia já que ao mesmo tempo que mais adeptos se entopem da mesma, novos estudos comprovam que o ig alimentício pouco importa, como ja foi discutido no fórum várias e várias vezes. Então, será que essa modinha irá passar logo? ou será que no futuro cada vez mais pessoas entrarão para esse estilo de vida? geração jeff seid veio para ficar? fuark rsssssss

Segundo dia de treino- compementar Foi ótimo, apesar do hemorage não fazer tanto efeito como o jack3d aumento da frequencia cardíaca, mas nada fora do normal estou sentindo ainda o treino de ontem

migxxxxxxxx obama curtiu isso! foda se o BRICS , amizade com os EUA é mais colorida.. Putin que não iria curtir muito isso, pra ele com a Dilma ta excelente! teorias da conspiração dizem que a CIA que abateu o avião de Eduardo Campos, se isso tiver nexo, seu comentário ja faz um pouco de sentido sshjshsjshjshs

1º - entre na área de alimentação, de uma pesquisada e monte sua dieta, tem tudo bastante explicado 2º - o ECA é muito forte para quem treina só esse tempo, tome cuidado e pesquise mais na área de suplementação 3º - para o seu peso, uma dieta com 1500kcal é uma coisa absurdamente baixa, seu saldo calórico deve passar de 3000, tente diminuir aos poucos

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK zane pra mim foi rei do fit. mas o fato é que o shape do ulysses é perfeitamente simétrico