tercio1994

Cara você diz que seu objetivo principal é melhorar as pernas, você é louco kkkkkk Tenho a mesma altura que você 1,91 e tenho mais braço e minha coxa não chega nem perto da sua kkkkk 56 CM de coxa e 39 de Pantu. PS: Eu to ligado que estou assimétrico pra caralho kk

Acompanhando, você tem a quase as mesmas medidas que eu. Sucesso ai e continua no foco

Idade:21 anos Altura:1,93 m Bf: Não sei Peso:91 kg Estou na duvida galera se continuo bom bulk ou começo a fazer um cutting, a minha barriga me incomoda bastante e tenho dificuldade em perder ela, porem tenho medo de começar um cutting pra perder totalmente a barriga e ficar magrelo. Quando for tentar recuperar a massa magra e ganhar a barriga novamente. Bulk ou Cutting? Vlw.

Acompanhando, estou fazendo cutting também e tenho quase as mesmas medidas que você. Se possível posta umas fotos ai.

Obrigado galera, vou treinar essa semana sem nada mesmo porque semana que vem já vou tirar a vesícula. Quando poder voltar a treinar eu dou uma suplementada.

Não quero ficar ogro ue, 40 cm de braço pra minha altura eu acho que é o limite!

Como já diz o titulo, eu só todo fudido. To treinando todo dia, mais sem pegar pegar muito peso só com bastante repetição, to treinando pra arrumar meu ombro que é mais baixo que o outro e a escapula que é saltada... só que como todos vocês sabem, não da pra ficar treinando por muito tempo só pra arrumar a postura, você vê um pouco de resultado e já quer mais. Queria tomar alguma coisa pra me dar energia durante o treino, porque os ganhos estão sendo bem rápidos agora no começo. Tenho 1,87m, 78 kg e 15% Bf. Meu objetivo e crescer um pouco o braço e perder a pança, não quero ficar muito forte. Mais minha duvida é, como eu tenho esses problemas que eu citei acima, posso tomar creatina,whey e bcaa?