luisa18

-

Então pessoal, resolvi ciclar daqui a um tempo então.. vou tentar alcançar uns 48kg pelo menos. Estou seguindo a seguinte dieta, vêem o que vocês acham: Café da manhã - 1 copo de leite batido com clara de ovo, 2 colheres de aveia e uma fruta (banana) Lanche - 1 fruta (maça) Almoço: 1 coxa sobre coxa de frango sem pele com 2 ovos cozidos ou 2 bifes de peito de frango com 2 ovos cozidos tbm, arroz e bastante salada! Lanche da tarde: 1 copo de suco da fruta e 1 pão ou 2 fatias de pão de forma com queijo branco, presunto e 1 ovo cozido. Pré treino: Malto e 1 paçoca. Pós treino: 3 scoops de nutri mass (hipercalórico) com 2 copos de leite Janta: 1 prato de macarrão com molho de tomate e um bife de frango com suco de fruta, salada a vontade. Sobremesa: Um iogurte. Ceia: 1 copo de leite batido com 1 clara de ovo, 1 fruta e 2 colheres de aveia, com 4 bolachas de água e sal. Então, pouco ou bom?? Realmente, antes de começar com essa dieta, eu reparei que não me alimentava nem perto disso.. e meu dia era coberto de besteiras e vivia ciscando.. mas na verdade, que preste, eu não ingeria nada! Ah, e estou com um polivitamínico aqui também.. century multi! Em qual horário/refeição seria melhor encaixá-lo?

O negócio é que estou com o stano na mão já.. vocês acham que ele seria bom? Ou até ajudaria.. mas pouco? Dependendo, eu ciclo os dois juntos.. já que possuem características pouco androgênicas

Então, pessoal, tenho 1,60 de altura e 44.4kg.. sempre tive muita dificuldade para engordar, sou magrela demais! Malho a um tempo já e decidi fazer um ciclo mas estou em dúvida! Tenho a barriga SECA e perna bem fina, minha meta é ganho de massa! Pretendo ganhar pelo menos uns 6kg.. Meu namorado prefere que eu tome stano, injetável, sozinho.. Mas vi relatos de mulheres magras que preferiram o oxandrolona, por achar que o stano não dá muito resultado em magrinhas em aumento de volume.. ajuda mais no aumento de carga mesmo! Então, qual a opinião de vocês? Stano, oxan ou deca? Obrigada desde já! De acordo com a opinião, vou ciclar, e vou relatando aqui pra vocês!

Então, pessoal, tenho 1,60 de altura e 44.4kg.. sempre tive muita dificuldade para engordar, sou magrela demais! Malho a um tempo já e decidi fazer um ciclo mas estou em dúvida! Tenho a barriga SECA e perna bem fina, minha meta é ganho de massa! Pretendo ganhar pelo menos uns 6kg.. Meu namorado prefere que eu tome stano, injetável, sozinho.. Mas vi relatos de mulheres magras que preferiram o oxandrolona, por achar que o stano não dá muito resultado em magrinhas em aumento de volume.. ajuda mais no aumento de carga mesmo! Então, qual a opinião de vocês? Stano, oxan ou deca? Obrigada desde já! De acordo com a opinião, vou ciclar, e vou relatando aqui pra vocês!