monstrohard

não é super dosagem vc tem apenas que começar a primeira semana vc toma so um comprimido em jejum depois ja na segunda semana vc toma um em jejum pela manha e um meia horas antes do treino, comigo foi assim e nao me deu nenhum colateral

mais qual é seu objetivo?

depende da carga d exercicio

olha eu ja tomei o lipo. malhop as 4 da tarde ai tomava uma em jejum ai outra meia hora antes de treinar. cara ele é um otimo suplemento usado pro exercicio certo. ele nao é pra exercicio continuo e sim pra exercicio puxado msm.

cara eu quando eu tome eu tomava em jejun assim q acordava depois d meia hora tomava café da manha e outra as 4 da tarde antes de treinar foi otimo pra mim