Gabriel.

Pra 2 anos ta pouco, mudou quase nada!

Galera duvida basica.. Tô tomando Whey, malto e crea... mais estou tomando separados tipo whey + 250 ml de agua, depois malto + 250 ml de água e depois a crea com um pouco de água. Resultado tô ficando com a barriga cheia de agua e nem tÔ conseguindo comer algo solido quando chego em casa. Posso misturar tudo só em 250 ml de água e mandar pra dentro?