Craw69 , estas Xg de BCAA que eu preciso para efeito X ou Y, precisam ser tomadas juntas? Eu posso utilizar cm suplemento do lache da tarde? Tipo, as barras d proteina sao muito caras e geralmente mt gordurosas, eu poderia tomar X caps de BCAA com uma barra de ceral comun para substituir uma barra de proteina?