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Que Tipos De Exercícios Podem Ser Feitos Na Barra Fixa?
Geisler respondeu ao tópico de Marcelo em Treinamento
Dizem que nada substitui uma academia, como gosto de exercícios de Rua, veja essas caras que tem uma definição e força impressionante, somente com exercícios em barras... É claro que nesse caso fica mais difícil exercitar pernas, mas no restante Barras servem para tudo. http://www.youtube.com/watch?v=2GQNDXFvsR8