Junior Strong
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Whey Protein Optimum Gold Standard
Junior Strong respondeu ao tópico de Geean em Dieta e suplementação
Existe um tópico explicando o uso do whey, inclusive novas abordagens. Dá uma pesquisada mano. -
Complementando O Almoço
Junior Strong respondeu ao tópico de [email protected] em Dieta e suplementação
Se o problema é "a hora do almoço" vc pode compensar em outras refeições. Esse lance de ter que comer muito no almoço já foi superado. Distribua sua alimentação ao longo do dia, levando em consideração horário de treino.