Jota81

Kkk kkk .....então manda um aeróbico em jejum no sábado

Tenta secar mais um mes ai manda um aej e um bcca pra tentar segurar mais ai fica show.......ultimo gás....

Valeu ...estou dando uma enfase maior nos treinos de perna .....mas o processo é lento rs

braço 37,5 panturrilha 38 abdomen 80 treino ja tem uns 3 anos mas nunca tinha feito dieta e de treino serio com dieta tem 1 ano

tenho 1,69 atualmente estou com 66,8 quando comecei o cutting estava com 74, mas acho q estou conseguindo preservar bem a massa magra com a dieta, comecei a dieta no dia 02/02 e vou levar ate 02/05 mas 15 dias antes vou tentar zerar o carbo , e depois vou fazer um bulk limpo e assim vai kkkkk

1,69

pesei hj estava com 66,8 pesei hj estava com 66,8

opa ....cara se fizer um bulk bem estruturado o shape de ecto fica foda ....o negocio é ter paciencia rsrs sempre frequentei academia ....mas considero treino e dieta de verdade de 1 ano e 5 meses pra ca

Opa valeu ......atualmente estou em uma dieta pra baixar o meu bf, pretendia fazer meu primeiro ciclo daqui a dois meses .....mas ai vou ver ate onde consigo chegar .. Valeu

http://tinypic.com/r/15mea90/8 http://tinypic.com/r/n6ckdx/8 1,69 alt 69 k

Opa Blz Estou montando meu primeiro ciclo, ja treino a uns 3 anos dieta e treino estão certinhos, tenho 1,70 72k uns 14% de bf Gostaria de saber sua opinião sobre o ciclo 1-6 ciclo 6 600mg por semana 1-6 stano oral da lande 50mg tsd Tpc 1 ao 14 40mg tamox 14 ao 28 20 mg tamox 1 tribullus por dia O que vc acha ? Posso fazer uma aplicação de 2 ml 600 mg em vez de 2 de 1 ml 300 mg do ciclo 6 ?