Patrick Protazio Domingues
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[Relato] Oxyelite Pro + Fotos Semanalmente
Patrick Protazio Domingues respondeu ao tópico de Nihilus em Dieta e suplementação
Não se preocupe meu amigo, dieta eh 60~70% do processo, treino e suplementação são complementos. Força pra não sair da dieta meu amigo! -
Isso aí cara, obg pelo apoio mano,e pode ter ctz que vou destruir nesse campeonato! 8º dia: Dia difícil, tomei as caps normalmente 9:30 e 15:00. Mas a dieta deu rolo, de manha não tinha nem banana e nem aveia, então bati maçã com amido de milho, num sei se isso é ruim, mas era o que tinha e na janta só tinha um pedaço pequeno de frango, fiquei por isso mesmo. Hoje de manha vi que tinha perdido mais 1cm de barriga, acho que vou fazer meu acompanhamento por isso mesmo e o peso que se dane, na boa.
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Colaterais mano: Pulsação firme (já acostumei com isso), um pouco de agitação e sede infinita, não adianta beber água que a sede não passa mesmo, sofro nos treinos de Jiu, no meio dos rolas de 5/6 minutos, to seco já. 7º dia: Tomei as cápsulas normalmente e segui a dieta como sempre, mas dessa vez o treino foi pesado demais caras! Vai ter um capeonato no fim de setembro e o mestre tá fazendo uma preparação específica pra isso, a partir de hoje só vai ter treino pesado. A boca seca na metade dos rolas, é foda kkkkkkkkkkkkkkk Atualizei as fotos, tirei agora de manhã, cintura afinou demais. Vou sempre por as fotos na 1ª postagem pra facilitar quem tá visitando o tópico pela primeira vez.
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6º dia: Acordei tarde e com isso 'pulei' a primeira refeição e consegui manter a dieta durante o dia todo. Duas caps ao meio dia e uma às 17h. Sem exercícios.
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5º dia: Tomei as duas cápsulas por volta de 9:30, seguindo a dieta certinho, tomei a outra 15:00. Ontem foi dia de rock, festival de metal aqui em JF, rodas punk foram meus aeróbicos, como ia voltar tarde, fiz um lanche reforçado 16:00, pra num dar fome e talz, mas mesmo assim 22:00 eu pequei e comi um salgadinho frito. Droga! Antes de dormir tomei um copo de leite e comi uma banana, la por volta das 3:00. Até que pra fim de semana, foi produtivo. E com certeza foi um dos dias da minha vida que mais bebi agua, enquanto entrava nos mosh eu secava inteiro cara, tomei uns 6L brincando.
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Dieta Low Carb + Oxyelite Com Fotos
Patrick Protazio Domingues respondeu ao tópico de Gustavo.Oggioni em Dieta e suplementação
Depois de ver que tu tava tomando oxy e cafeína, perdi até o medo de tomar um cafezinho de vez em quando, sou viciado. Aguardando as fotos. -
Na embalagem diz pra começar com um, mas eu li errado e comecei com dois, whatever, agora já foi... mas se vc jah tiver experiência com termos e tal, manda 2 mesmo.
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Obrigado ai cara, qualquer sugestão posta aí pra a gente 4º dia: Hoje fui na fé, tomei duas caps 9:30, ae fiz a alimentação com a vitamina e o almoço, tomei a terceira cap 15:30, e fui treinar 16h, pq hj nem tem treino a noite na academia. A taquicardia aumenta muito usando o oxy como 'pré-treino'. Outra coisa que reparei sobre essa parada de taquicardia, é que com o OEP tá sendo bem diferente, ele não tem aumentado a frequencia e sim a intensidade dos batimentos, isso é muito doido. A fita me chamou de novo hoje de manhã, mediu 87cm, ou seja, já foram 3cm em 3 dias! Agora é evitar sair da dieta no fim de semana...
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A intenção do low carb, era dizer que não to comendo arroz, feijão, macarrão essas paradas, nem me liguei nesse rigor todo, e minha velha já mandou o papo, sem grana pra suplementos esse mês, então to me virando como posso. Essa caminha ai tmb eh meio que só pra dar uma aumentada na basal, pq a verdade que eh uma andadinha até a autoescola, Minha TMB eh por volta de 2500kcal e a dieta tá com uma base de 2000kcal. Ainda tem o JJ que queima pacaralho, mas tá indo... 3º dia: Ainda receoso com o caralho da diarréia hoje não tomei leite, então ao invés de bater vitamina, eu comi as frutas, junto com maçã. Primeira cap às 9 e segunda às 15. Treino foi cabuloso hoje, suei bastante mesmo, tava com disposição mas a boca seca é foda. Uma boa notícia, foi que assim que acordei, eu vi minha fita né, ai pensei "po, custa nada dar uma medida na pança", fiz e deu 88cm, ou seja, já foram 2 cm! To meio receoso que pode ser de líquido e talz, mas mesmo assim isso animou pacarai. Amanhã começo a tomar 3 caps, vamos que vamos!
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Dieta Low Carb + Oxyelite Com Fotos
Patrick Protazio Domingues respondeu ao tópico de Gustavo.Oggioni em Dieta e suplementação
Acompanhando -
[Relato] Oxyelite Pro + Fotos Semanalmente
Patrick Protazio Domingues respondeu ao tópico de Nihilus em Dieta e suplementação
Acompanhando O Oxyelite tira apetite total mesmo, é foda ficar empurrando comida =\ -
Baixar BF somente.. alguma sugestão parceiro?
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Minha diarréia começou segunda, antes de eu começar a tomar, só que não melhorou ainda, não acho que seja culpa do Oxy não. Obg pela moral.
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Obrigado à galera que tá acompanhando, dá uma moral aí 2º dia: Hoje acordei 7h e tomei uma cápsula, e logo por volta das 9 uma escapada, minha mãe sempre dizia que coca era boa pra quem tá passando mal e talz e minha diarreia de segunda ainda não melhorou =\, acabei tomando uma lata de coca, arrependimento... Tomei a segunda cápsula ao 12h. Como ainda tô passando mal, não pude ir no seminário/treino hoje, mas a dieta mantive firme. Comprei as paradas pra fazer a dieta, e hoje eu tive mais apetite que ontem. Tomara que amanha eu esteja melhor pra ir treinar. Ps.: Postei as fotos na introdução do tópico
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1º dia: Tomei uma capsula quando acordei 9h e fui pra auto escola, suador intenso! Tomei a segunda cápsula às 15h e parece que ela desfoca um pouco. Eu to desde ontem passando mal, então meu treino não rendeu como eu esperava, mas mesmo assim saí de lá morto. Hoje foi mais pra testar o produto e ver se os colaterais seriam pesados, amanhã vou terminar de comprar o necessário pra alimentação e ver se consigo melhorar o treino.
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Fala Galera! Vou começar a fazer um relato sobre o uso do OxyElite Pro aqui, tanto pra me incentivar a seguir a dieta quanto pra ajudar a galera que quer tomar e tomar como exemplo aí. Peso atual: 86,6 kg Abdomen: 90 cm OBJETIVO: 77kg DIETA -Café (9h): Vitamina de banana com aveia -Almoço (12h): Peito de Frango grelhado + Uma escumadeira rasa de arroz + Batata doce + Cenoura -1º Lanche (16h): Peito de Frango + 2 claras cozidas de ovo -2º Lanche (18h30): Vitamina de banana com aveia -Jantar (22h): Peito de Frango Grelhado + Batata doce + Cenoura SUPLEMENTAÇÃO -OxyElite PRO, 2 caps nos 3 primeiros dias, 3 caps nos outros. -Pensando em acrescentar um Whey antes de dormir e na hora de acordar.(Cabou a grana) Treino -2x Caminhada de 20 min de seg à sex -Jiu Jitsu de seg a qui às 19:30 e sex às 15:30 Também tô pensando em acrescentar feijão branco moído na vitamina pela alta concentração de proteínas... (Ideia Revogada) ->22/08 ->28/08 Peso: 85,0 kg Abdomen: 83cm ->1ª Semana: ->04/09 Peso: 85,4 kg Abdomen: 81cm ->11/09 Peso: 85,4kg Abdomen: 80,5cm ->22/09 Peso: 83,1kg Abdomen: 78,5cm ->Resultado Final Peso: 86,6kg -> 83,1kg Abdomen: 90cm ->78,5cm ->Processo Semanal E então?