zRhayan

Cara, vou te dar uma dica que pode ser usada na maioria dos casos da musculação e até mesmo na vida, algo que eu sempre faço quando tenho um problema como o seu. Eu Tento focar no longo prazo, a maioria dos problemas que ocorre na prática de atividade física e até em outras áreas é devido ao imediatismo. Um exemplo: Tente treinar puro com constância e intenso, dando os descansos necessários, faça isso com uma boa dieta, faça uso de maca, tribullus, long jack, qualquer coisa natural que possa ajudar na sua libido, depois de um tempo, vc avalia os resultados, pra mim o principal problema no seu caso é o bf muito alto, o que por si só já traz vários problemas de saúde, inclusive depressão. Pense que se vc fizer tudo certinho, daqui 10 anos vc estará rindo disso, vc não é a única e não será a última pessoa que vai ter um grande problema na vida, não desista meu caro...Escute esse "amigo" que tem 20 anos de treino e 40 anos de vida..Não desista e não se desespere..

Famosos sinais que o verão está chegando

seu nick diz muito sobre seu "ciclo". 2023 e ainda tem nego mandando stano sem testo kkkkkkk pqp

Oux, se a muié tiver precisando de ajuda, eu ajudo.
Se reclamar dizendo que tava filmando, eu mando tomar no cu e estiro o dedo pra a câmera do cel dela.

Mano tem solução sim, até porque com 28 anos a taxa media é uns 250~800 ng/dL de testo, e como você tá falando de baixa libido e indisposição (somado a todo histórico) realmente parece ser um caso de baixa testo e o médico não deveria ter de incriminado, mas ter te ajudado a sair do poço (seja com medicação, reativar o eixo, TPC, TRT ou seja o que for)
 
Então eu diria pra manter as consultas com psicólogo, treino, dieta e buscar um bom endócrino (é melhor pagar mais caro num médico bom e que te ajude, que barato em um médico que te ataca ao invés de ajudar)
 
Então tem sim saída do poço, mas infelizmente vai levar um bom tempo irmão, força que vai dar certo sim man

Eh muito difícil eu concordar com alguém usando testo exógena nestas condições de físico e saúde sem um acompanhamento muito bom de alguém experiente, mas no seu caso em específico sou favorável a usar uma dose de TRT.
 
Veja bem, trt, nao cruise. 125 ou 100 mg de testo por semana.
 
Que fique de lição aos demais quando eu bato na porra da tecla de que não se usa hormonios com o eixo ainda em formação (ateh os 21 anos).

2 pontos q todos vão comentar, seu bf ta muito alto pra usar masteron
2 ml de masteron não é uma dose efetiva para homens (200mg semana)

20% de BF e querer usar hormonio é esculacho demais, sem falar que ja esta em 1500kcal por dia, vai pra onde com isso quando estagnar? A dieta ta toda errada e é o principal fator para o emagrecimento.

O que vai te fazer secar ou não é sua dieta.
Você tem uma?
O hormônio vai acelerar levemente a queima de gordura, mas, para isso, se faz necessário o déficit calórico.

Qual a explicação disso? kkk pra chegar no nível de dar febre desse jeito. Eu pensei q tinha acertado algum nervo ou algo do tipo, mas faz 7 meses q aplico sempre no mesmo lugar nunca me deu nada. 
 
E o bujão tá com uns 4ml somente, entao se fosse algo da substancia, veiculo etc. teria dado logo na primeira aplicação desse bujao, mas ja apliquei uns 6ml dele e nunca me ocorreu isso !

Já aconteceu VÁRIAS vezes comigo, no gluteo. Sempre aplico nos gluteos, uso contínuo de testo há 3-4 anos.
As vezes, a mancha vermelha que fica dolorida começa a descer e vai pra quase perto do joelho na parte posterior da coxa também, é foda KKKK
 
 
Mas não há o que se preocupar. Nem compressa eu faço. 3-4 dias vai passar isso e você evita aplicar nessa região por um tempo.
Abcesso preocupante é o derivado do stanozolol aquoso. O de anabolizante oleoso é 0,0001% de dar bronca.
 
Já tive abcesso por stanozolol, tive de drenar o ombro. Traumatizei e nao aplico mais lá.

Isso é meio comum e ta muito cedo pra saber se não passar em 5 a 7 dias ai sim tem q se preocupar q tem coisa errada. Normalmente some sozinho

Porra, uma dúvida dessa e você realmente não achou aqui no fórum?
 
Se tem preguiça até de procurar na internet, quem dirá pra treinar e fazer dieta. 

PQP!

Você antes reclamava, porque tava entrando em depressão pq tinha libido muito alta e nao tinha ninguem pra meter.
Ai agora, que consegue meter, ta reclamando que nao ta conseguindo meter muito? KKKKKKK
 
Ah, o ser humano... Eterno insatisfeito KKKK

Você antes reclamava, porque tava entrando em depressão pq tinha libido muito alta e nao tinha ninguem pra meter.
Ai agora, que consegue meter, ta reclamando que nao ta conseguindo meter muito? KKKKKKK
 
Ah, o ser humano... Eterno insatisfeito KKKK

Você antes reclamava, porque tava entrando em depressão pq tinha libido muito alta e nao tinha ninguem pra meter.
Ai agora, que consegue meter, ta reclamando que nao ta conseguindo meter muito? KKKKKKK
 
Ah, o ser humano... Eterno insatisfeito KKKK

Você antes reclamava, porque tava entrando em depressão pq tinha libido muito alta e nao tinha ninguem pra meter.
Ai agora, que consegue meter, ta reclamando que nao ta conseguindo meter muito? KKKKKKK
 
Ah, o ser humano... Eterno insatisfeito KKKK

Você antes reclamava, porque tava entrando em depressão pq tinha libido muito alta e nao tinha ninguem pra meter.
Ai agora, que consegue meter, ta reclamando que nao ta conseguindo meter muito? KKKKKKK
 
Ah, o ser humano... Eterno insatisfeito KKKK

Salvo o caso de você ter problemas no metabolismo, você não está em superávito calórico... Não há outra explicaçao.
 
Superávit calórico significa calorias A MAIS do que você usa no dia. Se você está com um treino que está fazendo ter deficit calórico, automaticmaente você nao está em superavit.

WEEKLY 07 - 13/08/2023
 
PESO ANTERIOR: 75,7kg
PESO ATUAL: 75,5kg
CALORIAS: 2200kcal
 
                                                                                                                                                                                   
 
RESUMO SEMANAL
 
Muito bom dia meu povo!
 
Antes de iniciar o resumo, gostaria de compartilhar um assunto sério com os senhores. Tenho uma confissão a fazer: estou fazendo amor com o suco.
 
Após ler tantos relatos, ver tantas evoluções, acabei sendo influenciado e iniciei a utilização do suco. O suco vicia, estou usando quase que diariamente.
 
Segue abaixo foto do suco.
 
 
O meu preferido é o de acabaxi. Após começar a utilizar o suco, ví porque os senhores falam tanto dessas coisas. Realmente é incrível, está ajudando e muito na minha dieta. Além do gosto ser bem satisfatório e aliviar bastante a vontade de comer doce, praticamente não tem calorias. Fica aqui minha recomendação para os senhores.
 
Agora partindo para o resumo, posso dizer que a semana foi muito melhor do que eu esperava. Consegui render muito no treino, julgo estar uns 80% da lesão. Sinto levemente ao utilizar o trapézio para estabilizar os movimentos, ou quando acordo por estar muito tempo deitado, porém é como se fosse um resquício da lesão, algo que acredito que irá demorar para passar.
 
Deixarei um vídeo no resumo de treino sobre a minha adaptação de remada curvada, feita na polia com o intuito de preservar melhor o movimento.
 
TREINO
 
Tratei essa semana como uma semana de adaptação por ser uma nova periodização. Me concentrei em realizar os movimentos com maestria e com cautela devido à lesão. Não foquei em aumentar a carga ou me levar ao limite, porém todos os treinos renderam muito, fiquei satisfeito com o resultado.
 
Já havia postado um vídeo do meu agachamento no treino C1, que está na atualização Bônus 05 caso os senhores tenham interesse em ver. A seguir, deixo um vídeo da adaptação que realizei na polia baixa substituindo a remada curvada, exercício esse que pretendo voltar a incluir logo na próxima semana, uma vez que estou me sentindo mais seguro com a contratura sofrida.
 
 
Devido ao movimento ser na polia, tive que ficar mais na vertical. Além disso, estava relativamente leve, tive que adicionar uma anilha de 10kg e mais dois halteres de 10kg em cima para ter um estímulo melhor. Lembrando que aqui foi apenas uma adaptação que realizei essa semana por medo de sentir o local machucado novamente.
 
A seguir, deixo o resumo do treino da semana.
 
 
Cardio - 180m semanais divididos em 30x4 + 60 minutos na quinta-feira.
 
DIETA
 
Essa semana perdi cerca de 200g conforme o plano.
 
Dieta 100% sem errar, aos poucos estou lapidando o físico. Pelos meus cálculos, ficarei mais 15 semanas em déficit, buscando atingir a melhor qualidade de pele que já alcancei.
 
Também pretendo adicionar uma dose de cafeína e ioimbina em jejum na reta final. Sinceramente nunca utilizei nenhum termogênico ou manipulado, não sei se isso realmente surte algum efeito no físico, nem que seja mínimo. Entretanto, pretendo usar visto que qualquer coisa que me ajudar a chegar em uma condição melhor é bem vinda.
 
CONSIDERAÇÕES
 
Pela semana é isso senhores. Novamente gostaria de ressaltar a felicidade que estou tendo apenas por conseguir treinar em uma melhor intensidade. Quando esses problemas acontecem é que vemos o real valor que as pequenas coisas possuem.
 
Na próxima semana, irei iniciar a segunda-feira pelo treino C2. Acredito que vou estar mais condicionado e conseguirei extrair ainda mais dos meus treinos.
 
Estou gostando muito da periodização ABC. Embora tenha se passado apenas uma semana, já estou notando os benefícios de aumentar a frequência e diminuir o volume.
 
 
Obrigado a todos que acompanharam até aqui.
Desejo a vocês um ótimo domingo e uma ótima semana! 😃 
 

Você antes reclamava, porque tava entrando em depressão pq tinha libido muito alta e nao tinha ninguem pra meter.
Ai agora, que consegue meter, ta reclamando que nao ta conseguindo meter muito? KKKKKKK
 
Ah, o ser humano... Eterno insatisfeito KKKK

Tu ta na dúvida de começar a não gostar mais do negócio e decidir morder a fronha agr?
 
aqui nesse lugar têm de tudo, creatina batizada, gente que tem problema cardíaco com whey, durateston que revela o que vc gosta, e clem anti ereção.
 
Desisto. 

Você antes reclamava, porque tava entrando em depressão pq tinha libido muito alta e nao tinha ninguem pra meter.
Ai agora, que consegue meter, ta reclamando que nao ta conseguindo meter muito? KKKKKKK
 
Ah, o ser humano... Eterno insatisfeito KKKK

agora ele disse q ta enjoado da coisa

Você antes reclamava, porque tava entrando em depressão pq tinha libido muito alta e nao tinha ninguem pra meter.
Ai agora, que consegue meter, ta reclamando que nao ta conseguindo meter muito? KKKKKKK
 
Ah, o ser humano... Eterno insatisfeito KKKK