Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Gustavo.Oggioni

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    308

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Gustavo.Oggioni postou

  1. Gustavo.Oggioni
    Encotro de veias do Biceps > http://upamais.com/v...30282376693.jpg Tenho que perder mt bf para aparecer nas outras regioes =(..
  2. Gustavo.Oggioni
    Bacana mesmo o ciclo. Pretendi a chegar qts Kg? e qt de % Bf ? Acompanhando. Abs!!!!
  3. Gustavo.Oggioni
    Treino de Hj Ombros focando parte frontal. Alergia me fodeu esse fds, tive que tomar clarintim D, e comi fora da dieta devido alguns eventos =(. E dormi = uma crianca hauhauhaua!!!! Forca 10 pump 9 resistencia 9. Vo mandar mais 2 fotos aqui mostrando o shape... ta foda ta embassadao* mas deu um volumezinho ao menos. Shape frente Forcando > http://upamais.com/viewer.php?file=64552381986657998618.jpg Braco Veia > http://upamais.com/viewer.php?file=94238890130282376693.jpg Vo entrar no Cutting jaja, nao vejo a hora deste sacrificio. Abs pra quem Acompanha!! Tamo Junto.
  4. Gustavo.Oggioni
    Resumindo 1 MES peso antes 76,00 HJ 21-10 82,00kg Ganho de forca e Resistencia. Melhor evolução nos inferiores Quads!! TO com BF em torno dos 10% agora, porem no barrigao uns 15 como vcs podem ver na perna perto de 10 acho!!! http://upamais.com/viewer.php?file=67134253323955085778.jpg Frente 1 http://upamais.com/viewer.php?file=10336211663050160548.jpg Frente 2 Vo começar com Cutting na próxima semana, por enquanto eh isso ae Galera, to me sentindo bem não, moh roliço =(!!!! ABs!!!!
  5. Gustavo.Oggioni
    Sexo!!!
  6. Gustavo.Oggioni
    Ainda nem comecei x.x MAs provavelmente vo fazer 70mg 4 semanas..... depois mantes 30-40mg na tpc umas 2 semanas. Abs!!!!
  7. Gustavo.Oggioni
    obrigado, segue msm que to gostando dos resultados.proximas 6 semanas o bicho vai pegar. Vlws Fera!!!! Isso ae, Vlws Antonio to acompanhando o teu tb, Obrigado. Hj foi Dia de Shot Fourtest > Aplicacoes 100% somente dor no local 1-2dias. To com 81,5kg no meiado dessa quarta semana ja foram 5,5kg e to sentindo mais qualidade muscular, e durante os treinos, Fds Jogo umas fotos ai do 1 mes. Treino daqui a poco Peito!!! Abs A todos!!!
  8. Gustavo.Oggioni
    ABCD com pernas todos o dias? Nao gostei nao..... 4 exercicios musculos maiores com 4 series de 8-12 3 exercicios para os musculos menores. Costas + trapezio PEITO + Ombro PERNAS + PANTU BICEPS + TRICEPS OFF REPETI TUDO DINOVO. ABS!!!!
  9. Gustavo.Oggioni
    Pega leve ai Mutante, faz uns exams de sangue, e da a puchada antes de aplicar pra ve se tu nao ta mandando as parade dentro de algun vaso. Se tiver algum exame mt ruim, encerra logo e comeca TPC pra nao jogar todo trabalho fora. Melhoras ae CHamps!!!!!
  10. Gustavo.Oggioni
    Opa vlwss Campeao!!! Acompanha sim que da uma animada.. Treino De Hj > Costas Forca 10 pump 10 Resistencia 10. Os treinos estao cada dia melhores e mais cansativos. Segue!!!
  11. Gustavo.Oggioni
    Acompanhando tb!!! Corpo ta bacana ja mesmo!!! Podia mandar 2 caps 8 h da manha e manter o resto do dia que ta show!! E se tiver dando resultados legais, manteria por 5-6 semanas! Sendo essas 2 ultimas tirando o carbo da refeicao das 23;00 para dar uma qualidade ainda melhor na mm. Bjo,Bons ganhos!!!
  12. Gustavo.Oggioni
    Vlwss Brunaoo!!! Tamo junto!! Treino Hj Quadriceps + pantu. Treino forte, Suando pra caralho com Glicopam. Hj foi a 8 aplicacao de fourtest e tem mal mal 1 ml no bujaozin de 10, em suma, quase 1 ml perdido em 8 furadas =( . Faz parte. Sem colateriais praticamente, algumas noiter com leve insomnia, queda de cabelo normal ( ja cai pra caralho msm), espinha surge 1 por semana, a Sensibilidade bateu logo na 2 semana, mas ja foi normalizada ( no inicio com tamox, agora anastro 1 mg DSDN). To Ansioso para fazer o exame de sangue e ver as taxas tudo alterada HEHEHE. Abs a todos!!!!!
  13. Gustavo.Oggioni
    Vlws Champs!!! FOUR TEST: Propionato de testosterona 50mg/10mL Fenilpropionato de testosterona 50mg/10mL Enantato de Testosterona 100mg/10mL Cipionato de Testosterona 100mg/10mL Rapaz nem sei mt bem dizer... Vo fazer exames segunda, e posto os resultados aqui pra ver como estao indo o T-bol + fourtest. Enfim o uso da Oxan achei mt mais visivel no quisito de Forca, aumenta bemmm. Esse fds atualizo as fotos . Mas to gostando sim. Uns 4-5 kg ta solidificando na carcaca ja. Os pesos no treino aumentando tb. Ta conforme o esperado. Abs!!
  14. Gustavo.Oggioni
    Ultrafarma msm fera.. mas ta 150 pratas. 2 dia chega. Abs!!!
  15. Gustavo.Oggioni
    Segunda Treino de Ombros e trapezio. Dando enfase na parte frontal. Forca 10 pump 10. Resistencia 10. Pesos aumentaram um poco. Forca e Resistencia hj tava 10. Comecando a aparecer veia no ombro durante o treino, . Acredito que ateh final do ano secando 2-3% de gordura geral vai ficar bem bacana. Abs!!!!
  16. Gustavo.Oggioni
    Eh tb nao tenho sdd nenhuma dessas noites,ainda mais se for uma noite Pos filme terror (exorcistas e cias) AHUHUHAhauhauha
  17. Gustavo.Oggioni
    Voltando ao a sensibildiade to usando 1mg de anastro DSDN, ta bem de boa viu. Abs!!!!
  18. Gustavo.Oggioni
    EH Parabens !!! Matheus posto ja do ciclo carb, eu gosto mais de fazer 2-3dias baixo carb, 1 dia 0 carb(aepnascarb de vegetais nao passando de 5-10g em cada refeicao), 1 dia alto carb, depois 1-2dias moderado. E assim vai rs. Mas final do ano agora possivelmente 10 dezembro em diante fazer uns 20 dias 0carb, apenas natal que nao neh ... Chega Trincadao pro Reveillon. Isso ai, continua firme,Bons ganhos, Mt saude e paz!!!!
  19. Gustavo.Oggioni
    Parabens ae pelos Results!!! Gigante diferenca. Bons ganhos ae!!!!
  20. Gustavo.Oggioni
    Ja tive essa paralisia no sono ae!!! algumas vezes eu diria, mt estranho, vc olha a sua volta mas nao consegue mexer nada, durante uns 10-20 segundos, depois viro de lado e durmo mais AUAHUAHUHA, mas da uma sensacao bem diferente!!!!
  21. Gustavo.Oggioni
    HEHE!!! Pior que a minha academia eh seg-sab tb, mas aqui no Condominio abre =) !!!! Eh pequena e talz mas quebra o galho mt bem, halters ate 24kg, barras, entre outros aparelhos, nada mt diferente, mas o basicao se treina todo e mt bem. Abs, Segue !!!
  22. Gustavo.Oggioni
    Domingao Biceps + abs. Rosca barra W 4x6-8 20kg 4x6-10 10kg Direto. Rosca alternada halter 4x8 16kg Rosca Unila maquina 5pl 4x10 Rosca Invertida 8 pl 4x10-12 Ante-braco, Abs 150 reps... Series de 10-15 com sobrecarga. Forca 10 pump 10 Resistencia 10. Segue Firme.
  23. Gustavo.Oggioni
    Treino De Hj Peito. Supino Reto 4x10 40kg Supino inclinado 4x8-10 halter 30kg Hammer maquin 30kg 4x10 Mais 10 Seg na ultima rep. canadense 4x10 35kg Paralelas 4x falha ( entre 10-15reps) Supino reto fechado para tricps. 4x10. Foi isso Hj,Cargas hjs nao foram aumentadas, mas fiz com certa tranquilidade, so no supino que passei uns apertinho nao aguentando por a barra na altura certa... Treina Alone eh Foda!!!! Forca 9 Pump 10 Resistencia 8. Treino pela manha cai um poco rendimento. =(!!!! Por enquanto tudo tranquilo, Mantendo 80-81Kg. Vo ve se conssigo pegar mais uns 2-3kg neste mes. Para Novembro entrar com Cutting Violento. Tenho + 8 dias de T-bol, Seg que vem vo fazer exames intra-ciclo para acompanhar os niveis de transaminases,e hormonios em geral do 1 mes. Atarde Hj tem Congresso Expohealth 14-17h RioCentro. 14:00 - 15:00 Realidade dos fisiculturistas – O dia a dia dos atletas 15:00 - 16:00 Pré-treinos: eficácia ou placebo? 16:00 - 17:00 Termogênicos – a verdade sobre os “fat burners” Conhecimento eh tudo, tamo na busca sempre!!! Abs a todos, bom FDS!!!
  24. Gustavo.Oggioni
    Show De bola!!. Proximo faz do treino mesmo X.X Bons Ganhos!!! Acompanhando.
  25. Gustavo.Oggioni
    Acompanhando agora!!! JuJu vo ser sincero, nao dei uma lida no diario poq tem mt pagina ja.... Obiviamente que so abri a 14 HUHAUHAUHA . Ta Bella! Seu treino ta bem bacana, Acho que poderia Fazer no final ali um B ou tri-set de Pantu, Tipow: Panturrilha gêmeos sentado (3x15) Panturrilha Em pe Maquina (3x15) Panturrilha No Leg PRess (3x15),abaixa um poco a carga do primeiro pra 50kg E manda ver, vai qeuimar d+++. Li tb que vc Deu uma certa Estagnada. Acredito que isso Seje Medo de mexer na Dieta, Vc poderia esse ano tentar ai umas 4-5 semanas agora aumentar umas 500kcal/dia na dieta. E nao sei q qt tempo esta com esse treino, mas pode da uma itensificada nele tb, aumento de carga nem sempre eh necessario, 1 descanso menor entre os exercicios, Agachamento 5x5, depois um leg 4x15 ate o peito, algo do tipow da uma modificada legal. E ai nas ultimas 6-7 semanas do ano vc comeca a corta kcal ateh chegar -500kcal dia da sua TMB+ex. Seria interessante vc conseguir ciclar carbo no final do ano 2-3dias moderado 1-2dias baixo carb e 1 dia alto, acho que vai dar uma mudada legal no visual da perna, mais volume e definicao =). Bjo, Bons ganhos e bons treinos.
×
×
  • Criar Novo...