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Creatina - Melhorando sua performance.
ExpeditoS respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
Tenho 5 meses de academia , 1,87m de altura , e queria saber se posso começar a tomar Creatina ?, pois parei de ver diferenças que nos 2 meses eu via,isso é desanimador .