Ramon Matias
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Posso colocar ja a farinha de amendoin pronta no lugar do amendoin em si... pq aqui é mais facil encontrar ja a farinha do q o amendoin.
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Passo A Passo: Montando Seu Treino [Com Vídeo Explicativo]
Ramon Matias respondeu ao tópico de LeandroTwin em Treinamento
Iaí Leandro e galera, eu faço o ABC 2x, mas to com uma duvida agora, 4 ou 3 exercicios para musculo grande e 3 ou 2 para pequenos. E dependendo de quantos exercicios, quantas séries sería. -
Bom dia Leandro e usuarios do forum... sou novo aqui e gostaria q vc me dissece se posso tomar o hiper antes de dormir?