Bom queria que o pessoal que mais entende opinasse sobre como suplementar, período e quantidade e tbm o treino.
Tenho 1,90 de altura
Peso 106 kilos
tenho 27 anos
Estou desde novembro sem treinar.
Minha gordura esta totalmente localizada em minha barriga e peitos.
Eu tenho atualmente comigo.
Lipo 6 Black
Lipo Block
Oxylin
OxyElite
Winstrol Comprimido
Volto segunda feira a malhar e gostaria de saber com quanto tempo posso começar a tomar e qual eu começo qual combinação eu começo.
Lembrando que não coloquei nem um termogênico liquido ou proteína. Podem opinar os melhores sem levar em consideração os valores.
Segundo gostaria que alguém fizesse um treino no estilo quais músculos quantas series e repetições.
Se alguém poder opinar e me ajudar com vários conselhos e dicas ficarei bem grato.
Ps: Se não for para ajudar ou algo construtivo por favor não poste.
PS: Não moro no Brasil por isso facilidade de encontrar os suplemento