Mr_Dying

A Foto, Foi Minha Namorada que montou, só aproveitei ela kkkkkkkkkkkkk' Por Isso é Coisa de Menina kkkkkk'

Sim, 37, e a Altura Nao Ajuda, Parece Ter Menos Ainda kkkkkkk, Tipo, nao queria fazer a parada e ficar meio barrigudo kkkkk, queria uma suplementação + ALimentação que eu pudesse ganhar peso, e juntamente com o ganho de massa a definição, visando o obliquo

Olá, Sou Thailan ( Mr_Dying ) Estou Criando o Tópico Para Auxilio e Sugestões Para Minha Suplementação e Alimentação. Minhas Medidas São Idade: 18 Anos Altura: 1,86M Peso: 86.1KG Braço D e E = 37cm Queria Chegar a 100KG Mais ou Menos e Uns 45 de Braço. E Definição do Oblíquo Também Fotos de Como Estou Atualmente: De Lado: