Henrao

A sim amigo , muito obrigado , eu tinha essa duvida se eu realmente estava fazendo certo, Obrigado.

Primeiramente me desculpa se postei no local errado , sou novo no forum. Então , há 2 semanas iniciei um trino com esse estilo , Segunda Braços , Terça Costas e Peitos , Quarta Pernas . e assim até sábado. Minha duvida e o seguinte , Será que faz mal malhar costas e peito juntos? ou triceps e biceps . Obrigado, Peço a algum administrador que mova se tiver no local errado.