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Victor Amorim

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Tudo que Victor Amorim postou

  1. Victor Amorim
    [2] só calcularia todos os macros da dieta pra ter ctz do que ta fazendo e quantas semanas de ciclo ? e quanto tempo vai dar entre ultima injeção e tpc ? e como será a sua tpc ?
  2. Victor Amorim
    ia pode fazer 0,5mg ds2dn a partir da segunda semana e se ver algum sinal de gine faz dsdn. o tempo entre o ultimo shot e tpc é por causa do longa meia vida da bold e cipio e pra saber o timing exato é só por exame mesmo, senao o recomendado é 28-35 dias. nao concordo em bold ser menos supressiva ao eixo, axo que é ate mais que alguma, já que voce tem que usar ela por um periodo de tempo maior (12-16 semanas) pra ter melhores resultados.
  3. Victor Amorim
    não sei nem por onde começar.... dbol por 12 semanas ? tem ctz ? e nas duas ultimas semanas ainda abaixar a dose ? lol... faria no máximo por 8 semanas 50mg/dia. pq primo ? preferia um deca/npp já que vai num bulk, se o problema é retenção só controlar pela dieta. cip ok , bold ok. tpc errada, pelo menos 28-35 dias controlando o timing com exames. usa anastro como ia. e porque tanta droga ? logo 4 drogas no primeiro ciclo. No proximo ciclo vai usar quantas drogas ? 5 ? 6 ?
  4. Victor Amorim
    [2]
  5. Victor Amorim
    mano, periodizar não é mudar o treino e sim mudar as REPETIÇÕES de cada exercicio.... por exemplo: durante algum tempo voce foca em low reps (4-6) e durante outro tempo vc foca em high reps (8-12) ou a cada treino voce muda as reps... leia: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/161120-periodizacao-o-que-e-como-funciona-e-como-fazer-a-sua/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173300-periodizacao-aprofundamentos-e-modelos-pre-prontos/
  6. Victor Amorim
    tem que periodizar o treino man. e qm disse q o basico é isolador ? o basico eh barra fixa e remada.
  7. Victor Amorim
    faz chin up com peso, remada curvada supinada com carga alta. e joga 1 isolador qualquer no final do treino.
  8. Victor Amorim
    kkkkkkkkkkkkkkkk se nao ta crescendo é porque nao ta se alimentando direito, ajeite essa sua dieta e deixe ela com +300-400kcals o que voce pode fazer é periodizar o seu treino se quiser, mas não treine biceps so com isoladores e sim com compostos tbm ( remadas, puxadas).
  9. Victor Amorim
    cicla creatina mano, melhor p vc.
  10. Victor Amorim
    não. abre a capsula, bota "metade" pelo olhometro numa xicara com agua e toma.
  11. Victor Amorim
    5 esteres...
  12. Victor Amorim
    o que voce espera obter usando prop, sust e enan ao mesmo tempo ?
  13. Victor Amorim
    what ? curti, mas faria no B1 pull up e no B2 chin up, e nao faria chin,pull e paralelas até a falha, faria entre 5-8 reps e iria adicionando peso. se quiser outro pra triceps bota supino fechado ou isolador. deixaria so uma barra fixa no B como dito anteriormente e botaria kroc-row ou levantamento terra.
  14. Victor Amorim
    [2] coma algo mais leve antes do muay thai, qnd vc chegar faz aquela janta monstro.
  15. Victor Amorim
  16. Victor Amorim
    [2] Isso de biotipo eh balela, querer botar a culpa no "biotipo" eh a pior desculpa que tem Certamente os venenos eram subdosados ou treino/descanso/dieta nao estavam 100%
  17. Victor Amorim
    [2] diminuiria para 6 semanas e usaria clemb antes pra diminuir mais o bf.
  18. Victor Amorim
    pois é, parece uma salada mista kkkkkk tiraria esse mix ai e adicionaria testo de 1 ester( depo ou enan) por causa da bold e tiraria o stano e aumentaria dosagem da oxan (80mg/dia). o que vc achou desse teu primeiro ciclo ?
  19. Victor Amorim
    pode meter deca x dbol x testo se quiser tentar ir pros palcos...
  20. Victor Amorim
    ja que é testogar tem que tomar 1-1.3g pra fazer algum efeito.
  21. Victor Amorim
    poder pode mas é por comodidade(por não poder comer) ou algo do tipo ? ou quer substituir só pra tomar whey msm ?
  22. Victor Amorim
    pois é, o ciclo 6 duvidoso tem bem mais chance de ser melhor que esse testogar verdadeiro kkkkk
  23. Victor Amorim
    segue o treino normal, pode pular o A. se voce conseguir aumentar 1kg/lado aumenta senao continua com o mesmo peso.
  24. Victor Amorim
    compra uma balança pra pesar a comida, assim vc a quantidade "exata" de macros que está ingerindo, ai não tem erro.
  25. Victor Amorim
    ta bom só nos compostos que faria de 4-6, isoladores faria 10-12.
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