Victor Amorim

vai ter que refazer de novo kkkkkk

tenho avast e quando entro não acusa virus não. edit: acusou virus quando entrei no link do hades, na pagina principal não.

pelo menos os tenis devem vender... esse psg ai é caro p carai kkkk 510 conto por uma knee sleeve da sbd mas nem fudendo kkk pelo menos o salto do lifter da reebok é da mesma altura do adipower e romaleos (0.75").

voce nao guenta uma semana com essa dieta ai...

o que voce achou do reebok lite tr ? pensando em comprar ele...

exato, se fletir ele volta ao normal(barra reta) quando entorta não volta kkkkk a barra flete justamente para não quebrar.

tem um tópico aqui no forum sobre esse cinturão, algumas pessoas daqui tem e disseram que é muito bom mas eu vou juntar dinheiro e comprar o inzer mesmo, a diferença fica só 150 reais.

tenta fazer no graviton, pelo menos começei assim depois fui tentar bw.

essa knee sleeve SBD queria muito tbm :/ cinturão, wrist wrap e knee wraps brasileiro tem hpower e dragon power Hpower DragonPower Importado aqui no brasil só conheço a Inzer. quem vende é o André Dória peguei os preços com ele: Inzer Belt Forever (lever or single prong) = R$450,00 Inzer iron z wrist wraps = R$150,00 Inzer Knee Sleeves = R$170,00

sim, é uma diferença do carai. Só de vc fazer o grip na barra, sem tirar ela do chão, ela flete muito. Só acho útil usar quando for competir em uma meet que usa barra específica pra DL ou se não for competir, pq essa barra serve pra aumentar a quilagem. pra voces verem a diferença. Deadlift Bar Powerlifting Bar (barra normal para powerlifting). da pra perceber que o levantador nem tirou a barra do chão e ela ja ta fletindo pra caralho kkkkk, isso faz aumentar a quilagem pelo fato do diametro da barra ser menor (27mm vs 28.5 - 29mm) e pelo fato que diminui o ROM (range of movement).

kkkkkkkkkkkkkk pior que é mesmo essa barras ai são de luxo, enquanto no brasil a gente se contenta em usar barras padrões(não olimpicas). um dia ainda vou ter uma porra dessa. com 300k psi acho que nem soltanto a barra do j hook nos pinos de segurança com alta carga ela deve entortar kkkkk

aquelas que eu postei no spoiler a primeira é só pra agachamento, da p perceber que a barra inteira é recartilhada e ela tem um diametro de 32mm para melhorar a pegada e tambem ela é muito dura, mesmo com pesos muito altos ela dificilmente irá fletir. Já a segunda é para supino. eles tem uma para terra tambem, que no caso tem um diametro menor (27-28mm) para facilitar a pegada e ela vai fletir muito, o que acaba ajudando no terra. a da eleiko é uma beleza esse aço sueco ai, com certeza eu compraria ela para treinar tudo. kkkkkkkk sim, obxs-20kg acho que o mais dificil é uma pessoa conseguir entortar essa ivanko 218k psi e uma barra eleiko.

planilhas

Nos EUA elas custam o mesmo preço mas aqui no brasil que tem essa gigantegrande diferença mas acho que a partir de 205k psi não chega a fazer tanta diferença. essas barras são muito lindas kkk mas são barras especiais para um único tipo de levantamento e custam uns 1000 dolares cada e todas acabadas em stainless steel. se eu fosse rico eu comprava esse OBXS-20kg ou a Eleiko PL pelo Freis SE kkkkkk

[2]

a freis vende essa barra OBXS-20KG, muito linda ela e o acabamento em stainless steel mas custa 3800 to pensando em comprar essa ou a da allgym man mais algumas barras pra admirar, dai lembrar que ta no brasil, sentar e chorar

ainda não mas vou comprar pra quando não conseguir dormir tbm. no brasil tbm é proibido pela anvisa mas é só importar ou comprar por aqui msm que é mt facil de encontrar.

não sei te responder, recomendei pra usar esperodicamente, tipo, quando tiver uma noite que voce nao consiga de jeito nenhum dormir ai vc toma. agora se vc precisar tomar melatonina toda vez antes de dormir, tem que ir no médico ver o problema.

sempre usei a mista(mao esquerda pronada e direita supinada ) usando a mid hand mas recentemente mudei pra a low hand e achei bem melhor. Na mid hand, a barra ficava descendo "tentando" fazer uma low hand (mas nao pego no recartilho da barra e sim na parte lisa pq a barra é um lixo ). tentei fazer hook grip uma vez e doeu pra carai o dedão

pra agradecer ao autor eu não sei como porque sou só o tradutor kkkk

precisa de medico n pra comprar isso kkkk

toma melatonina e parte pro abraço.

[2] lol, a unica coisa que tem de novo ai é o seu usuario.

3x10 pra crescer e 4x15 pra definir

primeira coisa que mudaria de cara seria esse terra com halteres kkkkk [2] sem falar da progressão de cargas, a difilcudade de encontrar halteres tão pesados e a distância do chao para o peso morto (pode-se resolver com blocos ou steps).