Victor Amorim
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Tudo que Victor Amorim postou
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em cut n recomendaria mas em bulk manda bala.
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usou stano antes mas agr fala que ta "natty"
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mlk fala que ta sem ciclar. Duvido, pra ta assim.. e deve ta ciclando na louca, sem protocolo certinho p ta assim
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acne
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mlk ta giga cheio das acne mas ta fortin hahahahha
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Treino Abc2X Foco Em Ombro E Peito Superior
Victor Amorim respondeu ao tópico de Will Meeh em Treinamento
no dia de costas faria o terra como primeiro exercicio já que é o que requer mais energia. -
tinha ido no supermercado semana passada e e encontrei la pó-de-guaraná e no rótulo falava quanto de cafeina tinha em Xg de pó de guarana, só que no pote só tinha uns 200g do pó e não lembro a relação certa agora mas pra dar uns ~200mg de cafeina o pote so durava 3 porções.
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Cha verde(green tea extract) mas a porcentagem d cafeina so pesquisando
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Pq nao compra a propria cafeina? Axo que green tea extract tbm tem, n lembro direito
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[Falta de Pesquisa]Sobre Como Dar Um Boost Nos Meus Treinos
Victor Amorim respondeu ao tópico de Luiz F Vieira em Lixeira
tadafellas é puramente estetico, não irá ajudar em nada se quer dar um boost tem que ser estimulante mesmo, joga uns 200-400mg de cafeina antes do treino que vai ajudar bastante. -
se a dieta não estiver deficiente em nada, apenas creatina. whey só se voce não bater as proteinas do dia. multivitaminico e omega 3 são bons tambem.
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dieta hipercalórica + treino intenso + descanso = GAINZ
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[Falta de Pesquisa]Dúvida Sobre Hardcore Mass C/ Creatina
Victor Amorim respondeu ao tópico de Lemon em Lixeira
hipercalorico caseiro >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> -
Qual Filme Você Assistiu Por Último? Dê Sua Nota!
Victor Amorim respondeu ao tópico de Pa Prut em Off-Topic
Garota Exemplar 8,5/10 mt foda o filme, vc vai mudando de opnião ao desenrolar do filme sobre o que realmente aconteceu e sem falar que fica doidinho querendo saber como acaba e o que aconteceu. -
Dúvida No Ec
Victor Amorim respondeu ao tópico de Victor Amorim em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
tava pensando nisso,se eu fosse por exemplo: tomar 15mgE + 200mg C. 2x no dia, se eu tomasse 15mg E + 400mg C e 4 hrs depois tomar só 15mg E, seria a mesma coisa que tomar os 15mgE + 200mg C. 2x no dia ? -
To com uma dúvida aqui de como fazer o meu protocolo de EC. Queria começar assim: 1-3 15mg efedrina+200 cafeina 4-9 30mg efedrina+400 cafeina 10-15 45mg efedrina+600 cadeina; divide, 1 dose a cada 4hs. e manter a mesma dose a partir do dia 10 e dependendo posso ate aumentar. PORÉM, a minha cafeina é da growth, comprei terça e deve chegar segunda, e ela é em formato de capsula e cada uma contem 420mg de cafeina. Então como não da p dividir a cafeina no meio, como eu poderia dosar a cafeina nesse protocolo ?
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isso.
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prefiro aumentar carga que volume. mas as variaveis sao pessoais
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não achei pouco não, se ele treinar em uma intensidade grande não é necessário aumentar o volume.
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Treino Focado Em Compostos,progressão E Hipertrofia/força.
Victor Amorim respondeu ao tópico de Victor Amorim em Treinamento
vlw começei segunda ja ontem(terça) ia ate botar um quarto exerc. remada fechada triangulo mas tava morto ja dps da curvada, pqp mt intenso. -
pelo que entendi o seu tem 30 porçoes, entao o seu antigo devia ser o de 60 porções. deve ser isso.
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tanto faz, isso é mais pessoal, no meu treino passado eu fazia no de pernas e no novo que começei hoje botei ele no de costas.
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lol [2] e tambem ta mt volumoso. agora melhorou e troque a ordem.
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tinha visto esse dai nao. mas é mt barato 2,3kg por qse 110 reais. c é loko
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Avaliação De Suplementação(Proteína)
Victor Amorim respondeu ao tópico de Eterno anonimo em Dieta e suplementação
http://permita.me/?q=hipertrofia+whey+vulgo Tem certeza?
