Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Victor Amorim

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    1759

  • Registro em

  • Última visita

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    João Pessoa - PB
  • Altura
    174
  • Idade
    19

Últimos Visitantes

3374 visualizações

Conquistas de Victor Amorim

Experiente

Experiente (11/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Máquina de postar Raro
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana

Medalhas Recentes

373

Reputação

  1. leonhart reagiu a uma resposta no tópico: Supino: Bodybuilding Vs Powerlifting
  2. CrowleyFX reagiu a uma resposta no tópico: Supino: Bodybuilding Vs Powerlifting
  3. tati.rib reagiu a uma resposta no tópico: Os 3 Fundamentos Para Um Agachamento Raw Poderoso
  4. luansdofnvprt reagiu a uma resposta no tópico: Supino: Bodybuilding Vs Powerlifting
  5. vitorbernardo reagiu a uma resposta no tópico: Jim Wendler's 5/3/1 Tradução
  6. yuuuriiii reagiu a uma resposta no tópico: Qual O Melhor Tipo De Desenvolvimento ?
  7. Trojano reagiu a uma resposta no tópico: Fierce 5
  8. larinha1992 reagiu a uma resposta no tópico: Os 3 Fundamentos Para Um Agachamento Raw Poderoso
  9. Victor Amorim reagiu a uma resposta no tópico: Cafeína 420Mg - Relato
  10. Victor Amorim reagiu a uma resposta no tópico: Como ajudar minha namorada a perder peso?
  11. Victor Amorim reagiu a uma resposta no tópico: Shape dos escravos.
  12. Victor Amorim reagiu a uma resposta no tópico: Shape Atual do Paulo Muzy
  13. Victor Amorim reagiu a uma resposta no tópico: Shape Atual do Paulo Muzy
  14. Victor Amorim reagiu a uma resposta no tópico: Shape Atual do Paulo Muzy
  15. Victor Amorim reagiu a uma resposta no tópico: Shape Atual do Paulo Muzy
  16. Victor Amorim reagiu a uma resposta no tópico: Shape Atual do Paulo Muzy
  17. J_Antonaci reagiu a uma resposta no tópico: Supino: Bodybuilding Vs Powerlifting
  18. Kratz reagiu a uma resposta no tópico: Os 3 Fundamentos Para Um Agachamento Raw Poderoso
  19. Victor Amorim
    é so ler com atenção o que eu escrevi, que foi basicamente o que voce disse kkkkk "... mas como o instrutor pediu pra ele colocar as pernas em cima do step, isso aumentaria mais ainda o deficit. ..."
  20. Victor Amorim
    depende, ele pode usar o step pra: igualar as anilhas com dimensões olímpicas (450mm) ou para fazer deficit deadlift. mas como o instrutor pediu pra ele colocar as pernas em cima do step, isso aumentaria mais ainda o deficit. se a barra tocar no chao é DL, se não tocar no chão e não flexionar os joelhos, é stiff. Flexionando levemente o joelho sem encostar a barra no chão, é RDL (romanian deadlift).
  21. Victor Amorim
    tire a almofada, retraia as escapulas e tente colocar a barra exatamente em cima dos ombros.
  22. Victor Amorim
    deficit deadlift.
  23. Victor Amorim
    muito caro. vai de growth ou bestbulk.
  24. Victor Amorim
    é verdade,vi agora. queijo cotage (50g) tem em média 45kcals enquanto 15g d pasta de amendoim te 89kcals.
  25. Victor Amorim
    depende da quantidade e mesmo independendo da quantidade, talvez a diferença de calorias não seja muito grande.
  26. Victor Amorim
    kkkkkkkk pura verdade meu Low GM Squat e pior q n tinha nem percebido amanha me filmo novamente pra ver se consigo corrigir esses problemas vlw pela dica.
  27. Victor Amorim
    vou da uma olhada no vídeo, vlw. consigo sim mas eu gosto de usar kkkkk, fiquei uns dois meses parados esperando ficar pronto a home gym e to aumentando 4kg por semana, pra conseguir voltar a minha 1rm anterior (145kg). diferença muito grande e pessoas altas. obrigado, não consegui pegar um angulo melhor kkkkk ta foda de conseguir... Shrodinger, sexta vou tentar fazer isso. obrigado pela dica.
  28. Victor Amorim
    filmei de novo hoje sem pausa. melhorou algo ou continua a mesma merda coisa ?
  29. Victor Amorim
    all star é o poder mas to querendo comprar um olly shoe até o fim do ano q vem.. acredito que esteja mostrando muito a frente por causa do angulo que filmei mas acredito que isso ai não tem problema...
  30. Victor Amorim
    é, acho que quando tento quebrar a paralela acabo forçando um pouco e acho q acaba causando uma leve flexão nas costas e também vou ver se corrijo a subida, senti um pouco que estava levantando primeiro com o quadril, amanhã vou tentar levantar com o quadril e o peito ao mesmo tempo Obrigado pelas dicas
  31. Victor Amorim
    obrigado, o angulo nao foi o melhor mas foi melhor q consegui kkkk então, também achei bom o movimento mas queria uma segunda opinião.
  32. Victor Amorim
    Por favor, avaliem meu agachamento podem falar mesmo, aceito críticas a vontade https://youtu.be/YTDK2g1z4sE
  33. Victor Amorim
    floor press.(opção para supino sem banco) stiff, terra, clean front squat( aprende a fazer power clean dai emenda front squat), afundo, RDL, GHD com barra --> pernas. só to lembrando desses agora mas deve ter muito mais.
×
×
  • Criar Novo...