Fala aí Galera!
Depois de pesquisar horrores no Google relatos sobre o Lipo 6 Black Hers Ultra Concentrado e ver que quase não haviam nenhum, resolvi postar meu inicío com o suplemento. Aki vai ser minha motivação!!
Comecei a toma-lo 2º Feira (13/08) - Kg: 71.900
Seguindo a prescrição tomei um pela manhã e outro a tarde.
Efeitos Colaterais: Muito enjoo, só de sentir cheiro de comida meu estomago embrulhava, mãos e braços gelados, calafrios e a tarde e a noite me senti como se estivesse dopada...Sensação estranhissima!!! Na academia, gás mesmo só foi na corrida, de resto foi tudo normal, suor e tal.... mas pelo pouco que pesquisei, cada organismo reage de uma forma.
2º dia (Terça Feira) - Kg 71.500
Ao acordar me deu uma enorme vontade de evacuar, minha supresa foi que haviam muuuitas placas de gordura nas fezes.Tomei apenas uma cápsula (#traumatizei). Efeitos Colaterais menos fortes.
3º dia (Quarta-feira) - Kg 70.500 (Sim! 1kg de um dia pra outro)
Hoje tomei 2 cápsulas, conforme o rótulo. efeitos colaterais beeeeeeeeeeem sutis...Mas ainda não gosto deles!
Meu Treino : Por causa dos estudos treino 3º,5º,6º e sábado
3º Feira - caminhada de 30min, musculação (Membros superiores e inferiores), ginástica localizada e corrida de 30min (Meu real interesse no momento é perder)
5º feira e Sábado- Mesmo treino de 3º feira.
6º feira - caminhada de 30min, ginastica localizada e corrida de 30min.
Minha dieta:
Não tenho nenhuma específica. Apenas cortei as besteiras que todo mundo sabe que não pode comer!!!
Como de 3 em 3 horas frutas ou barra de cereal. Almoço verduras/legumas/folhas com alguma proteina e arroz integral. Peqenas modificações mas que a longo prazo darão resultados.
Bom galera, só postei dia-a-dia pra vcs terem uma noção de quanto estou perdendo. Mas postarei semanalmente com as medidas e se possivel fotos!!!!!
MINHAS MEDIDAS
Peso (início) kG 71.900
Peitoral: 100cm
Abdomen: 93cm
Cintura: 81cm
Glúteo: 111cm
Perna Direita (culote): 69cm Forçando: 54cm
Perna Esquerda (culote): 68cm Forçando: 53cm
Braço Direito: 32cm Forçando: 35cm
Braço Esquerdo: 31cm Forçando: 34cm