Eu recomendo hipercalóricos para quem ta começando ou quer ganhar peso (massa) que é o seu caso, porque só com dieta fica dificil entao se vc tem a dieta balanceada tomando um hiper fica fácil de ganhar varios kg em um mes, depende a dedicação tambem, e depois é só treinar corretamente que as gorduras vao embora e você vera que o hiper rendeu bem por causa da dieta. Pelo menos comigo é assim..